Υπάρχει ένας δίκαιος κανόνας: βοηθήστε τους ανθρώπους και θα βρουν έναν τρόπο να σας βοηθήσουν. Αλλά πώς να μάθουμε να βοηθάμε όχι εις βάρος του εαυτού μας και με τέτοιο τρόπο ώστε πραγματικά να βοηθάμε ένα άτομο σε ατυχία;
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Μείνετε κοντά στους ανθρώπους, είστε μαζί τους. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι το πιο σημαντικό και σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε. Σε στιγμές θλίψης, ένα άτομο είναι απίθανο να καταλάβει πλήρως τι του λέτε, αλλά θα θυμάται για πάντα την παρουσία σας δίπλα του σε αυτές τις δύσκολες ημέρες.
2
Πριν βοηθήσετε ένα άτομο, ζητήστε του την άδεια για αυτή τη δράση. Αλλά ενδιαφέρεστε συγκεκριμένα, για παράδειγμα, "Βοηθήστε να φέρετε τις τσάντες σας;" ή "Καθίστε με τη μαμά σας ενώ βρίσκεστε στην δουλειά;" Εάν ένα άτομο επιλέξει τη βοήθεια κάποιου άλλου, μην αναστατωθείτε, ίσως να μπορείτε να τον βοηθήσετε λίγο αργότερα.
3
Μοιραστείτε τη θλίψη και τα δάκρυα με εκείνους που υποφέρουν. Μην κρύβετε τα συναισθήματά σας και μην προσπαθείτε να πείτε ένα χαλαρωτικό μονόλογο ότι όλα δεν είναι τόσο άσχημα. Μόνο συμφωνώντας ότι αυτή η κατάσταση είναι εξαιρετικά δύσκολη, λυπάμαι και ακόμη και ίσως δεν ξέρετε πώς να βοηθήσετε και τι να πείτε, θα επιβεβαιώσετε τις εμπειρίες του ατόμου. Θα καταλάβει ότι συμπαθείτε με τον ειλικρινά, και έτσι, θα αισθανθεί καλύτερα.
4
Ακούστε το άτομο. Σε δύσκολες καταστάσεις, είναι σημαντικό για τους ανθρώπους να μιλούν απλώς, να λένε ό, τι έρχεται στην ψυχή και το μυαλό, να πετάνε ό, τι έχει συσσωρευτεί από τον εαυτό του. Ακούστε προσεκτικά, αλλά μην προσπαθήσετε να εισάγετε τα σχόλια ή τις διορθώσεις σας. Ο στόχος σας είναι να βοηθήσετε το άτομο να χυθεί τις επώδυνες εμπειρίες του.
5
Αποδεχτείτε το άτομο ως τραυματισμένο και ευάλωτο. Αφήστε τον να υποφέρει και να αισθανθεί τον πόνο του χωρίς να προσπαθήσει να καταστήσει την κατάσταση πιο θετική. Εάν δεν παρεμβαίνετε στα δάκρυα του, ο άνθρωπος θα καταλάβει ότι τον δέχεστε όπως είναι τώρα, δεν θα νιώθει ανεπαρκής και αδύναμος.
6
Το μόνο πράγμα που θέλει ένας άνθρωπος στη θλίψη είναι να επιστρέψει αυτό που έχει χάσει. Επομένως, όταν προσφέρετε τη βοήθειά σας, να είστε ρεαλιστές και να μην δημιουργείτε κάστρα στον αέρα. Η πιο σημαντική βοήθεια σας είναι να βρίσκεστε κοντά, αλλά δεν μπορείτε να επιστρέψετε τίποτα.
7
Καταστήστε σαφές στο άτομο ότι αυτό που βιώνει αυτή τη στιγμή και πώς συμπεριφέρεται είναι φυσιολογικό και δεν υπερβαίνει τους κανόνες συμπεριφοράς. Επομένως, εγκρίνετε όλες τις συναισθηματικές εκρήξεις ενός ατόμου, αφήστε ελεύθερες τις αναμνήσεις του.
8
Ένα άτομο που υποφέρει μπορεί ξαφνικά να γίνει αγενές, ενοχλημένο και μπορεί να σε βλάψει, γιατί τον βοηθάς έτσι, και επιτρέπει στον εαυτό του να μιλάει αγενώς σε σένα. Αλλά να είστε υπομονετικοί, μην αξιολογείτε τη συμπεριφορά του σχετικά με την προσωπικότητά σας. Μην ξεχνάτε ότι ένα άτομο είναι άρρωστο και όλες οι εκδηλώσεις του προκαλούνται από την ψυχική του ασθένεια. Θυμηθείτε τον εαυτό σας, τέλος, επειδή μπορείτε επίσης να είστε απότομοι με αυτούς που αγαπάτε.
9
Βοηθήστε το άτομο να προσαρμοστεί σε μια νέα ζωή με τις αλλαγές που έχει κάνει η κατάσταση. Προετοιμάστε το, διδάξτε κάτι, αλλά μην βάλετε την ερώτηση στην άκρη: "πρέπει να αλλάξετε." Αυτό μπορεί να τρομάξει.
10
Ετοιμαστείτε για πολλές δύσκολες μέρες μπροστά, μαζί με ημέρες φώτισης. Αυτό μπορεί να εκφραστεί σε διακυμάνσεις της διάθεσης πλάσματος, απροσδόκητη επιθετικότητα ή διασκέδαση. Πάρτε όλα αυτά και μην αφήνετε το άτομο μέχρι να καταφέρει να τελειώσει. Τα τραύματα δεν θεραπεύονται τόσο γρήγορα, αλλά μπορείτε να επιταχύνετε και να διευκολύνετε την αποκατάστασή τους.