Η αυτοκριτική είναι μια συνειδητή εκτίμηση των προσόντων και των χαρακτηριστικών του ατόμου ως ατόμου.
Μαζί με την έννοια της αυτοκριτικής είναι ο όρος αυτοεκτίμηση. Έχουν μια στενή σχέση, όπως το ένα από το άλλο. Η αυτοκριτική προέρχεται από την αυτοεκτίμηση.
Η αυτοκριτική είναι μια αξία που δεν κατέχουν όλοι και δεν ξέρουν όλοι πώς να την χρησιμοποιήσουν. Μερικοί άνθρωποι καθημερινά και αδικαιολόγητα επικρίνουν τον εαυτό τους, ενώ δεν παρατηρούν και δεν αναγνωρίζουν τα πραγματικά προβλήματα. Η αυτοκριτική μόνο βλάπτει αυτούς τους ανθρώπους.
Μερικές φορές τα προβλήματα με την αυτοκριτική προέρχονται από την παιδική ηλικία. Όταν οι γονείς, ενεργώντας φυσικά, από καλές προθέσεις, υποτιμούσαν άδηλα την αυτοεκτίμηση των παιδιών, η οποία αργότερα αντανακλούσε στο μέλλον τους. Για παράδειγμα, αδικαιολόγητες προσδοκίες όταν οι γονείς υποτιμούσαν την αυτοεκτίμηση των παιδιών χρησιμοποιώντας κριτική. Το κύριο θέμα εδώ δεν είναι να διασχίσουμε ορισμένες γραμμές.
Η αυτοκριτική δεν είναι εγγενώς κακή ποιότητα εγγενής στον άνθρωπο. Βοηθά να αξιολογείτε με προσοχή τις ενέργειές σας, τις ενέργειές σας, να αναγνωρίζετε τα λάθη που γίνονται με τον επόμενο στόχο της εξάλειψής τους. Ο κάτοχος αυτοκριτικής είναι επιτυχής στην αυτο-ανάπτυξη και την αυτο-βελτίωση.
Αλλά όλα πρέπει να είναι μετριοπαθής! Δεν μπορείτε να ασκήσετε αυτοκριτική στην παραφροσύνη, εξαντλώντας τον εαυτό σας με κριτική. Αυτό προκαλεί σημαντική βλάβη τόσο στον ψυχισμό μας όσο και στην υγεία μας γενικότερα.
Οι άνθρωποι που έχουν πολύ χαμηλή αυτοεκτίμηση, με την κατάστασή τους, προσελκύουν τις ίδιες πολικότητες που φέρουν αρνητικά. Κάθε απόκλιση και λάθος πράξη είναι απόδειξη της αποτυχίας τους ως ατόμου. Έτσι, οι άνθρωποι υποφέρουν από απαισιοδοξία. Είναι πεπεισμένοι ότι δεν έχουν θετικές ιδιότητες. Έχουν υπερβολική αυτοκριτική και αυτή η κατάσταση είναι αποτέλεσμα χαμηλής αυτοεκτίμησης.
Κάθε άτομο έχει πολλά μειονεκτήματα. Αφαιρέστε τη μάσκα και δείξτε το αληθινό σας πρόσωπο. Δεν μπορείτε να εξιδανικεύσετε τον εαυτό σας. Ένας άνθρωπος, έχοντας βρει μια κακή πλευρά στον εαυτό του, αρχίζει να εμπλέκεται σε αυτοπειθαρχία. Η κριτική για τον εαυτό σου σημαίνει ότι συνδέεις τον εαυτό σου με ένα ιδανικό. Ως αποτέλεσμα της υπερβολικής αυτοκριτικής, η διάθεσή σας επιδεινώνεται, η υγεία σας επιδεινώνεται, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε καταθλιπτική κατάσταση. Είναι απαραίτητο να απομακρυνθούμε από την εξιδανίκευση. Αυτή η δήλωση δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να εργάζεστε στον εαυτό σας και να προσπαθείτε για τελειότητα, αντίθετα, όταν είστε λιγότερο ζωντανοί, ο στόχος γίνεται πιο εύκολος.
Η αυτοκριτική δεν είναι η δυνατότητα να μην αποδεχθεί κανείς τον εαυτό του. Αυτό είναι ένα lifesaver που μας βοηθά να διορθώσουμε τα λάθη μας. Μας δίνει μια αρχή να αλλάξουμε προς το καλύτερο.