Βέβαιος ότι είναι δροσερός. Δεν θα πείτε τίποτα. Αλλά πολλοί άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν τους λόγους της αβέβαιης συμπεριφοράς τους. Φαίνεται σε αυτούς ότι κάποια άυλη ουσία τους αγκαλιάζει και τα χέρια τους αρχίζουν να τινάσσονται σε δύσκολες καταστάσεις, οι καρδιές τους χτυπάνε οργισμένα. Θα ήθελα να αναστατώσω: όλα τα συναισθήματά μας είναι φυσιολογικές διαδικασίες. Και αισθανόμαστε κάθε κράτος, παρ 'όλα αυτά, με το σώμα μας.
Ο κύριος λόγος για αυτο-αμφιβολία είναι ακατάλληλο σχηματισμό ή απουσία δεξιοτήτων μέσα σε ένα άτομο, οι οποίες προκαλούν ένα τεράστιο φάσμα συναισθημάτων, ξεκινώντας με τη συνήθη αναστολή και τελειώνει με φόβο. Ωστόσο, το τελευταίο είναι συχνά ένα σημάδι μιας ήδη σχηματισμένης λανθασμένης αντίδρασης σε γνωστά γεγονότα που ένα άτομο μεταφέρει σε παρόμοιες καταστάσεις. Για παράδειγμα, ένα παιδί, αφού οι ψυχολόγοι συμπεριφοράς του δίδαξαν να φοβούνται τα κουνέλια, μετά από λίγο άρχισαν να ανησυχούν για τα μάτια ό, τι ήταν λευκά και χνουδωτά.
Όταν έχουμε ανασταλεί, αυτό δείχνει μόνο ένα πράγμα - δεν έχουμε δεξιότητες. Και όταν δεν δημιουργούνται οι απαραίτητες δεξιότητες, η ανασφάλεια είναι μια φυσική κατάσταση. Γενικά, πρέπει να καταλάβετε ένα μικρό πράγμα. Οποιαδήποτε αβεβαιότητα είναι φυσική. Δεν χρειάζεται να προσπαθήσουμε να την καταπνίξουμε, διότι οδηγεί σε συγκροτήματα. Τι είναι αυτό; Ένα σύνθετο είναι όταν ένα άτομο αισθάνεται ανασφαλές, όταν αισθάνεται ανασφαλής. Φαίνεται να ακούγεται περίεργο, αλλά σε ένα παράδειγμα θα αναλύσουμε τώρα λεπτομερέστερα.
Ένα άτομο έχει δυσκολία στην επικοινωνία με τους ανθρώπους. Πλησιάζει έναν ξένο και αρχίζει να ανησυχεί, να φοβάται. Η σκέψη έπεσε στο κεφάλι του: "Καπέτσες, πώς είναι; Θα κάνουν τη διασκέδαση για μένα." Αποδεικνύεται ότι ένας άνθρωπος φοβάται ότι οι άνθρωποι δεν φοβούνται τους ανθρώπους.
Τι να κάνετε για να απαλλαγείτε από την ανασφάλεια; Η απάντηση στο ερώτημα αυτό προέρχεται από τον παραπάνω ορισμό. Εάν κάποιος φοβάται κάτι, τότε αυτό δεν πρέπει να κρύβεται. Τέλος πάντων, ορισμένοι άνθρωποι θα καταλάβουν τα αληθινά σας συναισθήματα. Ανεξάρτητα από το πώς προσπαθείτε να αποκρύψετε τα συναισθήματά σας, εμφανίζονται. Επομένως, θα πρέπει να μάθετε να κρατάτε το σίδερο ήρεμο σε δύσκολες καταστάσεις και να μην προσπαθείτε με ενθουσιασμό να δείξετε τη χαλάρωσή σας.
Παρεμπιπτόντως, αυτό αυξάνει τον κίνδυνο της ψυχοσωματικής ογκολογίας. Η πρακτική δείχνει ότι όταν ένα άτομο αισθάνεται ανασφαλές και μιλάει γι 'αυτό, γίνεται άμεσα πιο εύκολη. Πρέπει να βρείτε ένα άτομο που θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα συγκροτήματα. Μπορείτε να κάνετε κάτι μόνοι σας, αλλά θα χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να το διορθώσετε. Είναι πιο εύκολο να προπονηθείτε από τον εαυτό σας.