Μερικές φορές φαίνεται ότι η ζωή σας έπαψε να ανήκει σε εσάς - η οικογένεια, η εργασία και άλλες ευθύνες την απορροφούν τόσο πολύ που μερικές φορές δεν καταλαβαίνουμε πού εξαφανίζεται ο χρόνος! Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι πολλοί αρχίζουν να αισθάνονται ότι η ζωή φαίνεται να περνά και δεν ξέρουν τι μπορεί να γίνει γι 'αυτήν. Με τη βοήθεια κάποιων συμβουλών, μπορείτε να επιλέξετε τον χρόνο για να συναντήσετε τον κόσμο με νέα χρώματα.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Ένα ταξίδι στη δουλειά είναι η πιο προφανής ευκαιρία να βρεις χρόνο για τον εαυτό σου. Φυσικά, το εγώ με τέντωμα μπορεί να ονομαστεί ελεύθερο - είτε τα χέρια σας καταλαμβάνονται από τον τροχό, είτε στέκεστε σε ένα γεμισμένο μετρό ή λεωφορείο. Σε αυτή την περίπτωση, το ipod θα σας βοηθήσει: ένα ηχηρό βιβλίο ή ίσως η αγαπημένη σας μουσική θα δώσει μια τέτοια επιβάρυνση που θα σας βοηθήσει να φτάσετε στην εργασία ανανεωμένη και ενεργητική. Ακόμα κι αν δεν υπάρχει τίποτα για ακρόαση, αυτός ο χρόνος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για καλή χρήση. Προσπαθήστε να "παρατηρήσετε τον κόσμο", διατηρώντας το μυαλό απόλυτα ήρεμο, λαμβάνοντας υπόψη τα πάντα γύρω του. Μόλις λίγα λεπτά από μια τέτοια ματιά στη ζωή θα βοηθήσετε να φέρετε τον εαυτό σας στο προσκήνιο και να σας οδηγήσει σε μια νέα, βαθιά κατανόηση του κόσμου γύρω σας.
2
Παύση μεταξύ εργασιών. Συχνά προσπαθούμε να αρχίσουμε να κάνουμε το επόμενο καθήκον, ακόμα να σκεφτούμε τι έχει ολοκληρωθεί. Αυτό μειώνει σημαντικά την παραγωγικότητα, διότι οι ψυχικές διαδικασίες καταλαμβάνονται ταυτόχρονα από δύο πράγματα. Παύση μεταξύ της τρέχουσας και της επόμενης εργασίας. Χρησιμοποιήστε αυτή τη φορά για τον εαυτό σας. Φανταστείτε για λίγα λεπτά ότι μπορείτε να απαλλαγείτε από τον πνευματικό θόρυβο που δημιουργείτε και να δημιουργείτε μέσα σας ένα χώρο σιωπής και ειρήνης.
3
Σήμερα, συχνά αποστασιοποιούνται από κλήσεις ή αιτήματα να πάμε κάπου. Εάν θέλετε ο χρόνος σας να ήταν πραγματικά τέτοιος, τότε απενεργοποιήστε όλες τις επικοινωνίες και κάντε όλα όσα είναι απαραίτητα για να μην σας ενοχλεί κανείς.
4
Μερικές φορές, έχοντας πάρει μια ανάσα από τη ζωή, πηδούμε με χαρά, μετά από αυτό πέφτουμε ανόητα στον καναπέ και αρχίζουμε να ψάχνουμε για το τηλεχειριστήριο από την τηλεόραση. Εξαρτάται από τον τρόπο με τον οποίο χρησιμοποιείτε τον χρόνο που λάβατε σε μεγαλύτερο βαθμό εάν θα δημιουργήσετε ενεργά αυτήν τη φορά στο μέλλον.