Είναι υπέροχο όταν η αγάπη είναι αμοιβαία και φέρνει μόνο θετικά συναισθήματα. Δυστυχώς, αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Στη ζωή μας, συμβαίνει επίσης ότι δύο άτομα πρέπει να χωρίσουν. Αλλά να χωρίσετε με ένα άτομο δεν σημαίνει να χωρίσετε με αγάπη. Τι να κάνετε αν η αγάπη αποφασιστικά δεν θέλει να αφήσει την καρδιά σας, σας βασανίζει μέρα με τη μέρα;
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Για να ξεκινήσετε, να αντιμετωπίσετε αυτό που συνέβη. Δεν έχει νόημα να βασανίζεστε μέρα με τη μέρα και τη νύχτα μετά τη νύχτα, ρωτώντας γιατί συνέβη και τι θα συμβεί αν
.Αναγνωρίστε ότι η σχέση σας είναι κάτι από το παρελθόν και πόσο σύντομα θα τα τελειώσετε διανοητικά, όσο πιο γρήγορα η μελαγχολία θα αφήσει την καρδιά σας.
2
Μην επικοινωνείτε με το αγαπημένο σας πρόσωπο, και ακόμη περισσότερο μην ψάχνετε λόγους για να συναντήσετε, ανεξάρτητα από το πώς σας αρέσει. Διαγράψτε το τηλέφωνό του, γράψτε δάκρυα, πετάξτε τις γενικές φωτογραφίες σας. Μην ακούτε τα τραγούδια που ακούσατε μαζί. Η μουσική έχει έντονο συναισθηματικό αντίκτυπο, οπότε αν ακούσετε τραγούδια που σας υπενθυμίζουν την προηγούμενη αγάπη σας, δεν θα μπορείτε να τα μοιραστείτε.
3
Βρείτε λίγα λεπτά για τον εαυτό σας και σκεφτείτε τις θετικές στιγμές που σας έφερε το χωρισμό. Για παράδειγμα, έχετε απελευθερώσει τον ελεύθερο χρόνο σας, τον οποίο μπορείτε να περάσετε τώρα για να παίζετε αθλήματα, το αγαπημένο σας χόμπι, επικοινωνώντας με τους ανθρώπους που αγαπάτε και απλά για τον εαυτό σας. Γράψτε μια λίστα των καλών σημείων σε ένα κομμάτι χαρτί. Εάν πλησιάζετε σε αυτή την επιχείρηση με πλήρη αφοσίωση, τότε προς το τέλος της λίστας θα είστε πιθανώς πολύ χαρούμενοι που η αγάπη σας έχει τελειώσει. Κρεμάστε τη λίστα πάνω από το κρεβάτι σας και κοιτάξτε την σε κάθε ευκαιρία.
4
Συμπληρώστε την ημέρα σας, ώστε να μην μείνει ένα λεπτό για τη θλίψη και τις θλιβερές σκέψεις για την χαμένη αγάπη. Προχωρήστε σε μια καριέρα, ένα χόμπι και συζητήστε με φίλους. Προσπαθήστε να είστε όσο το δυνατόν πιο μοναχικοί.
5
Κοιτάξτε τη ζωή με αισιοδοξία. Εμπιστευθείτε ότι το καλύτερο της ζωής σας δεν έχει έρθει ακόμη και θα έρθει η αληθινή αγάπη. Ψάξτε για θετικές στιγμές σε ό, τι συμβαίνει γύρω σας, παρακολουθήστε καλές ταινίες, επικοινωνήστε με θετικούς ανθρώπους. Οδηγήστε τη μελαγχολία μακριά και πολύ σύντομα εσείς θα παρατηρήσετε στην έκπληξή σας ότι ξέχασα να σκεφτείτε την προηγούμενη αγάπη σας.