Στη ζωή, συναντάμε συχνά καταστάσεις όπου πρέπει να κάνουμε κάτι, αλλά … είναι τρομακτικό. Πώς μπορείτε λοιπόν να γίνετε πιο τολμηροί και να σταματήσετε να αναβάλλετε κάποια πράγματα αργότερα;
Αυτό είναι το βασικό σημείο της ανθρώπινης φύσης - να αναβάλουμε όσο το δυνατόν περισσότερο μια δυσάρεστη επιλογή για εμάς. Δυστυχώς, οι τακτικές αναμονής αυξάνουν μόνο τον φόβο μας. Όλα έχουν μια τιμή. Κάθε φορά, αναστέλλοντας μια σημαντική συζήτηση, το κάνουμε όλο και πιο τρομακτικό για τη φαντασία μας εξαιτίας του γεγονότος ότι έχουμε επίσης περισσότερο χρόνο για ενθουσιασμό. Έτσι σχηματίζονται ορισμένες φοβίες. Τελικά, όλες αυτές οι αναβαλλόμενες επιχειρηματικές χιονόμπαλες εμπίπτουν σε σημαντικούς τομείς της ζωής μας, για παράδειγμα, σχέσεις ή καριέρα. Επιπλέον, με την πάροδο του χρόνου, μια τέτοια συνήθεια περιπλάνησης οδηγεί σε μείωση της αντοχής στο άγχος, η οποία διαμορφώνεται ακριβώς από την αντιμετώπιση τέτοιων μικρών προκλήσεων στη ζωή.
Το μόνο που χρειάζεται είναι να αναπτύξουμε ένα είδος ώθησης που θα μας κάνει να βιαστούμε αμέσως στην πισίνα με τα κεφάλια μας και να λύσουμε αμέσως ένα δυσάρεστο ερώτημα. Έτσι, το κύριο καθήκον είναι να μεγιστοποιήσουμε τις πιθανότητες δράσης και να την ελαχιστοποιήσουμε με φόβο.
1. Μακροχρόνιες σκέψεις - το πρώτο βήμα για να ψεκαστεί
Το χειρότερο πράγμα σε αυτήν την κατάσταση πρέπει να απορριφθεί. Αλλά το γεγονός είναι ότι το θάρρος και η αποφασιστικότητα έχουν επίσης ημερομηνία λήξης. Έτσι, αν αποφασίσετε να έχετε μια σοβαρή συζήτηση, για παράδειγμα, απλά μιλήστε. Δεν χρειάζεται να περιμένετε τη σωστή στιγμή, κάντε το τώρα.
2. Εστιάστε στο να ξεπεράσετε τον εαυτό σας
Πρώτα, αποφασίστε για το περιεχόμενο της συνομιλίας και για το αποτέλεσμα στο οποίο θέλετε να έρθετε μακροπρόθεσμα. Μετά από αυτό, αποφασίστε ποια πρώτη φράση λέτε. Πολλοί άνθρωποι για εβδομάδες απλά δεν μπορούν να αποφασίσουν να ξεκινήσουν μια συνομιλία. Το πιο δύσκολο είναι να ξεκινήσετε. Περαιτέρω θα είναι ευκολότερο.
3. Κάνετε αυτό σε ένα λιγότερο εκφοβιστικό περιβάλλον.
Για παράδειγμα, αν έχετε λίγη εμπειρία στην δημόσια ομιλία και έχετε μια μεγάλη ομιλία μπροστά σε ένα ακροατήριο, εξασκηθείτε σε ένα λιγότερο επίσημο περιβάλλον. Μιλήστε σε έναν τυχαίο περαστικό που τον ρωτάει τον τρόπο. Επαναλάβετε αυτό αρκετές φορές. Δοκιμάστε να διαβάσετε ένα απόσπασμα από την αγαπημένη σας εργασία μπροστά από την εργασία σας. Παρατηρώντας το ενδιαφέρον τους, πολύ σύντομα θα θέλετε να προσθέσετε εκφραστικότητα και συναισθηματικότητα. Πρέπει να συνηθίσετε το γεγονός ότι οι άνθρωποι σας ακούνε, αλληλεπιδρούν μαζί σας. Μετά από αυτό, θα έρθετε στη σκηνή ως ένας άνθρωπος που ξέρει πώς να προσελκύσει την προσοχή του κοινού.
4. Σκεφτείτε τις συνέπειες.
Σχετικά με το θετικό, βέβαια. Σκεφτείτε τι είδους ελευθερία αισθάνεστε τελικά όταν ασχολείστε με μια δυσάρεστη επιχείρηση. Είναι σαν τις εξετάσεις: μόλις περάσει, και στη συνέχεια όλο το καλοκαίρι βρίσκεται μπροστά.
5. Σκεφτείτε τις προοπτικές
Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για το χωρισμό με κάτι παλιό. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι δύσκολο για εσάς να τερματίσετε μια σχέση που συνεχίζεται απλά με αδράνεια. Ναι, η αλλαγή καταναλώνει πολλούς εσωτερικούς πόρους, αλλά εξακολουθούν να προσφέρουν πολυαναμενόμενη ελευθερία και ανακούφιση.
6. Ορίστε την προθεσμία
Μια σημαντική συζήτηση θα πρέπει να είναι η μετάβαση στο γιατρό: ακριβώς διορισμένο και απολύτως αναπόφευκτο. Η συγκεκριμένη ημερομηνία για τη συνομιλία σας θα σας κάνει τελικά να το αποφασίσετε.