Το άρθρο εξετάζει τα τρέχοντα προβλήματα της φιλοσοφίας της ζωής, την θέση ενός ατόμου σε αυτό και πώς να φτάσει σε ένα νέο επίπεδο παγκόσμιας αντίληψης και κοσμοθεωρίας με τη βοήθεια μιας κοσμοθεωρίας. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η στάση και η κοσμοθεωρία αποτελούν σημαντικά συστατικά της διάθεσης ενός ατόμου, που αποτελούν όχι μόνο τη διάθεση αλλά και το χαρακτήρα κάποιου ατόμου.
Θα χρειαστείτε
- - καλή φως ή πλήρη σιωπή.
- - χρόνος για διαλογισμό.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Θυμηθείτε ότι η Φιλοσοφία της Ζωής είναι ένας απλός τρόπος να χρησιμοποιήσετε τη δύναμη του νου για να αλλάξετε το περιεχόμενο της ζωής σας, να αλλάξετε τη σκέψη σας, την αντίληψη του κόσμου, τη μέθοδο αυτογνωσίας, τους στόχους της ζωής σας, τα καθήκοντα της ζωής και επίσης την πραγματοποίηση του εσωτερικού σας δυναμικού.
Η φιλοσοφία της ζωής ως ένας τρόπος για να αλλάξουμε τον εαυτό μας είναι ενδιαφέρουσα διότι, από τη μια πλευρά, είναι μια ολόκληρη κοσμοθεωρία που είναι κοντά στις ανατολικές πρακτικές χαλάρωσης, διαλογισμού, από την άλλη πλευρά, είναι μια επιστήμη της ύπαρξης στον κόσμο, αρμονία, η οποία είναι τόσο μικρή σήμερα και σε τι πολλοί προσπαθούν. Εδώ δεν θα φορτωθούμε με τις καθαρά φιλοσοφικές απόψεις του Dilthey και του σκαντζόχοιρου μαζί του, αλλά απλά να μάθουμε να αποκαλύπτουμε το πνευματικό μας δυναμικό, το οποίο είναι κρυμμένο σε κάθε άνθρωπο. Για μερικούς είναι η δύναμη της θέλησης, για κάποιον είναι δύναμη αγάπης, για άλλους είναι μόνο εσωτερική αρμονία. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε συνεχώς ότι έχουμε τα πάντα από ολόκληρο τον περιοδικό πίνακα σε ολόκληρο τον εικονικό κόσμο στον οποίο κάθε άτομο είναι το κέντρο του σύμπαντος, ο κόσμος στον οποίο είναι ο καθένας που είναι, χωρίς μάσκες και μεταμφίεση, καθαρό, σαν ένα λευκό χαρτί, πραγματικό από μόνο του. Και είναι σε αυτή την κατάσταση αυτο-αντίληψης ότι θα μάθουμε να αλλάξουμε το μυαλό μας για να επιτύχουμε την εσωτερική αρμονία, την ειρήνη, τη τάξη και την ευτυχία.
Για το σκοπό αυτό, θα πρέπει να μάθουμε πώς να ασκούμε απλό διαλογισμό με στοιχεία πρότασης. Έτσι, δώστε στον εαυτό σας ένα ειδικό μέρος για διαλογισμό. Για αυτό θα χρειαστείτε ένα άδειο δωμάτιο ή οποιοδήποτε άλλο δωμάτιο με καρέκλα ή καναπέ. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ειδικά θυμίαμα, θυμίαμα και ευχάριστη μουσική για να χαλαρώσετε. Μετά από όλες τις προετοιμασίες, καθίστε άνετα έτσι ώστε η σπονδυλική σας στήλη να μην κάμπτεται, να διατηρείται σαν να ήταν στο ίδιο επίπεδο, ήταν ομοιόμορφη.
Τώρα είστε έτοιμοι να προχωρήσετε στο επόμενο βήμα, την ευαισθητοποίηση του σώματός σας. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οι μύες του σώματος φέρουν ενέργεια από μόνοι τους, είναι επίσης ικανοί να το συσσωρεύσουν και είναι σημαντικό να μάθετε πώς να αισθανθείτε το σώμα σας, να ανακατευθύνετε σωστά την ενέργεια.
2
Μόλις δημιουργήσετε ένα ευχάριστο περιβάλλον χρησιμοποιώντας θυμίαμα και ελαφριά ευχάριστη μουσική, προχωρήστε στο επόμενο βήμα - να καθίσετε άνετα με τη σωστή στάση του σώματος, να κλείσετε τα μάτια σας και να αρχίσετε να χαλαρώνετε σταδιακά τους μυς του κεφαλιού, ενώ προσπαθείτε να επικεντρωθείτε στον ήχο αυτής της μουσικής.
Αφήστε όλες τις σκέψεις σας να εξαφανιστούν από το κεφάλι σας και μόνο αυτή η ελαφριά και ευχάριστη μελωδία θα παραμείνει. Μάθετε να αδειάζετε το κεφάλι σας από περιττές σκέψεις, γιατί η ψυχική διαδικασία μας φορτώνει όλη την ώρα, η οποία συχνά οδηγεί σε άγχος, αναταραχή, άγχος και κατάθλιψη. Μάθετε να μην σκέφτεστε, να είστε σιωπηλοί.
Αυτό είναι πολύ δύσκολο να επιτευχθεί, οπότε στο αρχικό στάδιο είναι καλύτερο να μαθαίνουμε να ακούμε το φως, την ευχάριστη μουσική χωρίς μια ειδική ψυχική διαδικασία. Να είστε παρατηρητές από την πλευρά, απλά ακούστε και χαλαρώστε. Πώς να μάθετε να είστε σε αυτή την κατάσταση για 6-10 λεπτά, πηγαίνετε στο επόμενο βήμα.
3
¶Έτσι, έχετε μάθει να χαλαρώνετε το κεφάλι σας και να κρατάτε το μυαλό σας σε κενό, απλά να απολαμβάνετε ήρεμη, όμορφη και όχι δυνατή μουσική. Τώρα έχει έρθει μια σημαντική στιγμή - ο σχηματισμός εσωτερικής ενέργειας για να επιτευχθεί ο στόχος αυτού του διαλογισμού - η σωστή σκέψη και καλή διάθεση.
Για το σκοπό αυτό, πρέπει να γεμίσουμε σωστά τον εαυτό μας με την ενέργεια του αέρα, με άλλα λόγια, να αναπνέουμε σωστά. Αυτή η συνειδητή τεχνική αναπνοής είναι γνωστή ως πραναγιάμα. Ο Πραναγιάμα είναι ένας αρχαίος τρόπος συσσώρευσης ενέργειας μέσα στον εαυτό του για την επίτευξη πιο σημαντικών στόχων ζωής, καθώς και για τη βελτίωση της υγείας του ατόμου. Τώρα κάνετε την ακόλουθη απλή άσκηση: εισπνεύστε τον αέρα αργά με τη μύτη σας και δώστε γρήγορα με το στόμα σας. Μια τέτοια αναπνοή θα γεμίσει το αίμα σας με οξυγόνο και ακριβώς λόγω αυτής της αναπνοής το οξυγόνο και μαζί του η ενέργεια θα σας γεμίσει με ιδιαίτερη δύναμη που θα σας βοηθήσει στο μέλλον για αυτοπεποίθηση.
Προσπαθήστε να αναπνεύσετε αυτόν τον τρόπο για τουλάχιστον 5 λεπτά στο αρχικό στάδιο της πρακτικής σας. Με την πάροδο του χρόνου, μετά από δύο εβδομάδες καθημερινής προπόνησης, ο χρόνος του πραναγιάμα μπορεί να αυξηθεί κατά άλλα 5 λεπτά, να αυξηθεί σε 10 λεπτά κλπ. Δεν προτείνω να εξασκείτε πραναγιάμα για περισσότερο από 30 λεπτά την ημέρα, διαφορετικά μια υπερβολική ενέργεια μπορεί να βλάψει την υγεία εάν η ενέργεια αυτή χρησιμοποιηθεί για άλλους σκοπούς. Αρκεί για έμπειρους επαγγελματίες να εξασκούν πραναγιάμα για όχι περισσότερο από 30 λεπτά την ημέρα για να επιτύχουν επιτυχία στη ζωή τους, να βελτιώσουν την υγεία τους και να αυξήσουν την καλή τους διάθεση.
Ένα άλλο πολύ σημαντικό σημείο είναι ότι όταν ξεκινάτε την αργή αναπνοή σας, πρέπει να προφέρετε διανοητικά την ιερή συλλαβή - CO, και όταν εκπνέετε γρήγορα μέσα από το στόμα σας στις σκέψεις σας, πείτε την ιερή συλλαβή - HAM. Αυτή η απαραίτητη προϋπόθεση για αυτή την πραναγιάμα θα διασφαλίσει τη σωστή χρήση της ενέργειας στο μέλλον, η οποία θα έχει επίσης ευεργετική επίδραση στην ανθρώπινη συνείδηση.
4
Συγχαρητήρια, έχουμε φτάσει στο κεντρικό στάδιο του διαλογισμού μας για την αλλαγή συνείδησης, τη σκέψη - δηλαδή, τον θετικό επαναπρογραμματισμό του νου μας! Αφού μάθαμε να χαλαρώνουμε και να παραμείνουμε στη σιωπή και σιγουριά, και στη συνέχεια, με σωστή αναπνοή, μάθαμε να γεμίζουμε με πρανιά, ήρθε η ώρα να ενεργοποιήσουμε τη δραστηριότητα της σκέψης και να επικεντρωθούμε ενεργά σε διάφορες θετικές λέξεις που μεταφέρουν την πληρότητα αυτών των ιδιοτήτων που θέλουμε να αναπτύξουμε στον εαυτό μας.
Έτσι, συνεχίζουμε να καθόμαστε με τα μάτια κλειστά, να επικεντρωθούμε στην περιοχή ανάμεσα στα μάτια και να αρχίσουμε να γράφουμε εκεί τα ακόλουθα λόγια, ένα μετά το άλλο, εκείνα που χρειαζόμαστε για μια αρμονική ζωή σ 'αυτόν τον κόσμο: ΑΓΑΠΗ, ΕΙΡΗΝΗ, ΦΙΛΟΞΕΝΙΑ, ΚΑΛΥΨΗ, ΦΩΣ. Εδώ είναι πέντε λέξεις που πρέπει να επεξεργαστούμε. Θυμηθείτε ότι το πρώτο κράτος θα πρέπει να είναι Αγάπη!
Βάζετε αυτή τη λέξη στην περιοχή ανάμεσα στα μάτια, όπου το ρινικό διάφραγμα συνδέεται στο μέτωπο και αρχίζει να φαντάζεται πώς αυτή η λέξη αρχίζει να ζει στη ζωή σας, αρχίζει να λάμπει και να γεμίζει ολόκληρο τον εσωτερικό χώρο σας. Ταυτόχρονα, προσπαθήστε να αισθανθείτε αυτήν την κατάσταση, δοκιμάστε την αγάπη σε ενεργό δράση. Η αγάπη σας γεμίζει και σας περιβάλλει από όλες τις πλευρές, πνίγετε με αγάπη, ζείτε με αγάπη, εσείς οι ίδιοι είστε αγάπη! Είναι η εμπειρία αυτής της κατάστασης αγάπης που χρειαζόμαστε, είναι πολύ σημαντικό όχι μόνο να πούμε αυτή τη λέξη στους εαυτούς μας και να φανταστούμε πώς μας περιβάλλει η αγάπη, αλλά είναι σημαντικό να προσπαθήσουμε να νιώσουμε αυτή την κατάσταση, να την βιώσει με ολόκληρο το σώμα.
Δεν είναι τρομακτικό αν δεν ξεκινήσει από την αρχή, είναι απαραίτητο όταν η δύναμη της πραναγιάμα αυξάνεται και όταν συσσωρεύουμε την ενέργεια που χρειαζόμαστε, τότε με αυτό το prana θα μπορέσουμε να νιώσουμε αυτές τις λέξεις και σκέψεις που θα μας γεμίσουν καθημερινά με όλο και περισσότερη δύναμη.
Κάνετε το ίδιο με τις άλλες τέσσερις λέξεις. Νιώστε κάθε λέξη για τον εαυτό σας. Αυτή θα είναι η μεταβαλλόμενη ορθολογική μέθοδος που πραγματικά θα αλλάξει όλη τη ζωή μας, θα γίνουμε πιο ζωντανοί, φιλότεροι, αλλά και δίκαιοι, θα λάμψη με τη δύναμη της ζωτικής ενέργειας, θα δώσουμε στους ανθρώπους τη χαρά, την ειρήνη, την ευτυχία και την ειρήνη. Είναι σημαντικό να μάθουμε να μένουμε σε αυτήν την κατάσταση και όσο περισσότερο, τόσο καλύτερα, επειδή η ζωή μας είναι οι σκέψεις, τα λόγια και οι πράξεις μας.
Και όσο περισσότερο το φως και η χαρά θα υπάρξει στη ζωή μας, τόσο καλύτερη θα είναι η ζωή μας. Ας μάθουμε την αγάπη και τη χαρά και αφήνουμε όλες τις κακές διαθέσεις και σκέψεις να σταματήσουν να μας γεμίζουν ή να μας ενοχλούν. Σας εύχομαι καλή πρακτική, Αγάπη, Ειρήνη, Ευτυχία, Χαρά και Φως!
Δώστε προσοχή
1) οι άνθρωποι συχνά ζηλεύουν την επιτυχία άλλων, γεγονός που τους εμποδίζει να αναπτυχθούν οι ίδιοι.
2) υπογραμμίζει ότι η κατάθλιψη και άλλες αρνητικές ιδιότητες απομακρύνονται από τη δύναμη και την ενέργεια που προορίζεται για εσάς και μόνο εσείς, πράγμα που σημαίνει ότι η ενέργεια και ο χρόνος απλώς πηγαίνουν μακριά, χάνετε τον εαυτό σας και την ευκαιρία να αλλάξετε.
3) πάντα σκεφτείτε τον εαυτό σας, δώστε στον εαυτό σας χρόνο, προσοχή, μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας, επειδή είναι πολύ απλό να το κάνετε, πρέπει να θέλετε και να πάτε προς αυτή την κατεύθυνση.
Χρήσιμες συμβουλές
Θυμηθείτε πάντα τις σκέψεις σας, τη διάθεσή σας και τι προσπαθείτε στη ζωή.