Μερικοί άνθρωποι δεν είναι ποτέ ικανοποιημένοι με τις συνθήκες της ζωής. Ανεξάρτητα από το πώς εξελίσσεται η μοίρα τους, πάντα θέλουν περισσότερα. Ταυτόχρονα, αν μάθεις να είσαι ικανοποιημένος με αυτό που έχεις, μπορείς να γίνεις πολύ πιο ευτυχισμένος.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Χαλαρώστε και προσέξτε την υγεία σας. Μερικές φορές η δυσαρέσκεια είναι η αιτία της κοπής κόπωσης ή της υπερβολικής εργασίας. Διαλύοντας την επιθυμία να είσαι στο χρόνο περισσότερο από το δυνατόν, δεν χάνεις τη δύναμή σου. Και τότε δεν αρκούν για να απολαύσουν τη ζωή.
2
Ελέγξτε τις αξίες της ζωής σας. Εάν για ένα πρόσωπο μέσου πλούτου το κύριο χαρακτηριστικό της ευτυχίας είναι ένα τεράστιο γιοτ, θα είναι δυσαρεστημένος. Σκέψου, πραγματικά λείπεις αυτά τα πράγματα για ικανοποίηση που ονειρεύεσαι ή αυτά είναι οι συνέπειες της διακήρυξης διαφημιστικών συνθημάτων και η προώθηση μιας όμορφης ζωής.
3
Αλλάξτε τις ζωτικές πτυχές που πρέπει να βελτιωθούν. Υγεία, οικογενειακές σχέσεις - αυτές είναι πραγματικά σημαντικές πτυχές της ζωής. Για να είστε ευχαριστημένοι με τη μοίρα σας, μπορείτε να διορθώσετε εκείνες τις στιγμές που δεν σας ταιριάζουν.
4
Κοιτάξτε τα προβλήματά σας από διαφορετική γωνία, λες και από έξω. Είναι πραγματικά τόσο μεγάλα ώστε να χαλάσουν τη διάθεση και να προκαλέσουν μόνιμη δυσαρέσκεια; Ίσως αν κοιτάξετε αντικειμενικά τις δυσκολίες σας, θα καταλάβετε ότι δεν έχετε τίποτα να ανησυχείτε σοβαρά.
5
Φανταστείτε ότι έχετε χάσει κάποια οφέλη, ανέσεις που τώρα δεν εκτιμάτε. Σκεφτείτε τι θα συμβεί εάν δεν έχετε συγγενείς και φίλους δίπλα σας που έχετε συνηθίσει. Ίσως αυτή η τεχνική να σας βοηθήσει να είστε ικανοποιημένοι με την πραγματική σας ζωή.
6
Λάβετε υπόψη ότι οι αρνητικές συμπεριφορές μπορούν να φέρουν προβλήματα στη ζωή. Ακριβώς για χάρη αυτού του γεγονότος, αξίζει να σηκωθείτε, να χαμογελάτε και να χαίρεστε ακόμα και στα μικρά πράγματα. Η αισιοδοξία, μια θετική στάση θα κάνει τη ζωή σας πλουσιότερη και ευτυχισμένη.
7
Εκτιμήστε την υγεία σας. Θυμηθείτε πόσο δύσκολο είναι όταν είστε άρρωστοι. Η ευημερία είναι ήδη μια ευκαιρία να είμαστε ικανοποιημένοι με τη δική μας ζωή.
8
Περάστε την εμπειρία. Σταματήστε μερικά από τα οφέλη που χρησιμοποιείτε καθημερινά. Μπορεί να είναι κάποια τεχνική, τα αγαπημένα σας πράγματα και τα αντικείμενα που δημιουργούν την άνεσή σας για σας. Σε λίγες μέρες θα νιώσετε πώς στερούνται ανέσεων και ηλεκτρονικών συσκευών.