«Μην μας οδηγήσετε στον πειρασμό!» - αυτές οι λέξεις από μια προσευχή αντικατοπτρίζουν με ακρίβεια την ουσία του προβλήματος. Οι πειρασμοί περιβάλλουν τον άνθρωπο παντού, και ο καθένας έχει τη δική του. Για τους χορτοφάγους, ίσως ο μεγαλύτερος πειρασμός είναι ένα ορεκτικό πιάτο κρέατος, το πενήντα πρώτο μαντίλι είναι για έναν ανακάμπτοντα shopaholic και για έναν πιστό παντρεμένο άντρα, έναν νεαρό, όμορφο ξανθό από ένα νυχτερινό κέντρο διασκέδασης.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Το πιο σημαντικό πράγμα για ένα άτομο είναι να θεσπίσει ορισμένους κανόνες για τον εαυτό του, ακολουθώντας τους οποίους θα γίνουν καθοριστικοί για εσάς στη ζωή. Ο καθένας πρέπει να θέσει τις προσωπικές του προτεραιότητες. Για παράδειγμα, αν ένα άτομο επιδιώκει να κάνει μια καριέρα, πρέπει να αφαιρέσει από τη ζωή όλα όσα μπορεί να τον εμποδίσουν σε αυτό. Πρώτον, πρέπει να είναι κάτι που θα ενισχύσει την επαγγελματική του θέση, και μόνο τότε - οτιδήποτε άλλο.
2
Εάν μια γυναίκα θέλει να χάσει βάρος, πρέπει πρώτα να είναι σωματικές ασκήσεις, δίαιτες και διαδικασίες για τη μείωση του σωματικού λίπους. Αποφασίστε ποιοι κανόνες δεν πρέπει ποτέ να παραβιάζετε, ποιοι πρέπει να ακολουθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο και ποιοι μπορείτε να παραβιάσετε. Η βούληση δεν λαμβάνεται από το πουθενά, πρέπει να αναπτυχθεί.
3
Έχοντας δώσει προτεραιότητα, σκεφτείτε τι απολαύσεις και χαρές μπορείτε να αντέξετε οικονομικά χωρίς να παραβιάσετε τους κανόνες σας. Το βασικό λάθος των περισσότερων ανθρώπων είναι ότι έθεσαν υψηλά πρότυπα, στερούνταν εντελώς από τις απολαύσεις. Μόνο οι σπάνιοι ασκητές μπορούν να ζήσουν με αυστηρούς κανόνες, ενώ οι περισσότεροι χρειάζονται τουλάχιστον σπάνιες και μικρές χαρές. Εάν κάποιος δεν τις λάβει, αργά ή γρήγορα θα σπάσει και θα παραβιαστούν όλοι οι κανόνες. Για παράδειγμα, οι εργολάβοι μπορούν να αντέξουν μία φορά την εβδομάδα, ας πούμε, την Παρασκευή, να τελειώσουν τη δουλειά λίγο νωρίτερα και να χαλαρώσουν - πηγαίνετε στον κινηματογράφο, κάντε μια βόλτα στο πάρκο, περάστε ένα βράδυ στο μπαρ με φίλους ή απλώς διαβάστε το αγαπημένο σας βιβλίο στο κρεβάτι.
4
Αν είστε ασταμάτητοι για ψώνια, αν δείτε τα πόδια σας να εξασθενούν και είστε ακαταμάχητα να κοιτάξετε μέσα, βλέποντας τις όμορφες βιτρίνες, προσπαθήστε να θυμηθείτε ότι έχετε ήδη πολλά πράγματα που πρακτικά δεν χρησιμοποιείτε! Εκτιμήστε τι θα μπορούσατε να κάνετε εάν αποθηκεύσατε τα χρήματα που δαπανήθηκαν σε αυτά! Τουλάχιστον για άλλη μια φορά θα κάνουμε μια ενδιαφέρουσα περιοδεία στο εξωτερικό. Σε γενικές γραμμές, σε αυτές τις περιπτώσεις, ο στόχος βοηθά πολύ, δηλαδή, πρέπει να τον θέσετε μπροστά σας, για παράδειγμα, να αγοράσετε αυτοκίνητο. Και στη θέα του επόμενου όμορφο φόρεμα, θυμηθείτε τους στόχους που είναι πιο σημαντικοί από αυτήν την αγορά.
5
Μάθετε να ανταμείβετε τον εαυτό σας για τη σταθερότητα του νου σας. Αντίσταση σε έναν σοβαρό πειρασμό, επαινέστε τον εαυτό σας. Αφού απέρριψε ένα μέρος του κέικ με την ελπίδα να γίνεις πιο αδύνατος και πιο όμορφος, "οδηγείς" τον εαυτό σου στον κινηματογράφο, αγοράζεις ένα νέο κραγιόν ή δίνεις τον εαυτό σου ένα άλλο δώρο. Δοξάστε τον εαυτό σας, ξέρετε ότι είστε καλά.
6
Και ίσως το καλύτερο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι είναι ευκολότερο να αντισταθείτε στους πειρασμούς, αποφεύγοντάς τους. Μην τοποθετείτε τον εαυτό σας σε μια θέση που σας δυσκολεύει να αντισταθείτε. Χάστε βάρος - μην αγοράζετε γλυκά, μην θέλετε να εξαπατήσετε την αγαπημένη σας σύζυγο - προσέξτε τα πάρτι. Κανείς δεν είναι σίδηρος, θυμηθείτε αυτό. Για να μην υποκύψουν στους κοσμικούς πειρασμούς, οι ερημίτες πηγαίνουν σε ερήμους και βουνά, όπου απλά δεν υπάρχει τρόπος να υποκύψουν στις αδυναμίες.