Συνήθως διδάσκονται να μην σκέφτονται μόνο για τον εαυτό μας, αλλά και να φροντίζουν τους ανθρώπους γύρω τους και τα ενδιαφέροντά τους. Αλλά με όλη αυτή την αναστάτωση, ένα άτομο μπορεί να ξεχάσει τον εαυτό του, για το «εγώ» του, για τα όνειρά του. Πώς να μάθετε να σκέφτεστε τον εαυτό σας, αλλά ταυτόχρονα να μην βλάψετε τον κόσμο γύρω σας;
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Ένα πρόσωπο που αγαπά τον εαυτό του και φροντίζει καθημερινά τον εαυτό του είναι σε μια κατάσταση αρμονίας, είναι πιο ευτυχισμένη και αποτελεσματική στις δραστηριότητές του. Αλλά μπορείτε μόνο να αγαπάτε τον εαυτό σας, και τα υπόλοιπα - όχι; Το αστείο είναι ότι δεν μπορείτε. Αυτός που γυρίζει μόνο στον εαυτό του, αλλά είναι στραμμένος από τους άλλους, δεν ξέρει την αληθινή αγάπη και δεν θα είναι ευτυχισμένος. Επομένως, είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι η σκέψη μόνο για τον εαυτό σας δεν θα λειτουργήσει, αλλά είναι σημαντικό να σκεφτείτε τον εαυτό σας κατά πρώτο λόγο.
2
Για να ξεκινήσετε, να στέκεστε μπροστά στον καθρέφτη και να εξετάσετε προσεκτικά τον προβληματισμό σας. Δημιουργήστε μια σύνδεση με την προσωπικότητά σας, εκτελέστε τα χέρια σας πάνω στο σώμα σας, γυρίστε σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Κοιτάξτε στα μάτια σας, εντοπίστε τις εκφράσεις του προσώπου. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε περιοδικά τον εαυτό σας με τέτοιο τρόπο, επειδή ένα άτομο σταματά να σκέφτεται τον εαυτό του όταν χάνει την επαφή του με τον εαυτό του, όταν ξεχνάει τι μοιάζει, τι είναι τα μάτια του, πώς δείχνει και αισθάνεται. Βλέπει τον εαυτό του μόνο μέσα από τα μάτια άλλων ανθρώπων, και αυτό είναι λάθος.
3
Η δεύτερη άσκηση είναι η ίδια γνωριμία με τον εαυτό σου, μόνο το μυαλό σου γίνεται αντικείμενο προσοχής. Κλείστε τα μάτια σας, χαλαρώστε, αναπνεύστε. Νιώστε ότι ο αέρας διεισδύει στους πνεύμονές σας και στη συνέχεια τα αφήνετε. Νιώστε το σώμα σας, αισθανθείτε την ακεραιότητα, τη δύναμη και τη σημασία του.
4
Εσείς πάντα θα σκεφτείτε τον εαυτό σας και τους στόχους σας εάν κάνετε μια συνήθεια να κρατάτε ένα ημερολόγιο καθημερινά, γράφοντας τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας, καθώς και αυτό που καταφέρατε να κάνετε και τι θέλετε ακόμα να ολοκληρώσετε. Επιπλέον, μια φορά την εβδομάδα, συνοψίστε, βάλτε ένα πλεονέκτημα απέναντι από αυτό που ήταν σε θέση να κάνετε και να γράψετε ένα νέο σχέδιο εργασιών για την εβδομάδα. Αυτά τα καθήκοντα θα γίνουν ο κύριος κινητήρας σας στη ζωή.
5
Φροντίστε τον εαυτό σας, προσέξτε το σώμα σας, ασκηθείτε, επιλέξτε το σωστό φαγητό. Αν το κάνετε συνήθεια, κάτι που ωφελεί τόσο εσάς όσο και την υγεία σας, τότε καμία γιορτή, κανένας φίλος και συγγενής δεν μπορεί να σας πείσει να πάρετε την πλευρά σας, διότι πρώτα απ 'όλα θα σκεφτείτε τον εαυτό σας και θα καθοδηγηθείτε μόνο με προσωπική επιλογή.
6
Εγγραφείτε για σόλο χορούς. Αυτή είναι μια καταπληκτική μέθοδος για να βρείτε και να ενισχύσετε την επικοινωνία με το σώμα, το πνεύμα και την ψυχή σας. Είναι στο χορό ότι το κύριο καθήκον είναι να σκεφτόμαστε μόνο τον εαυτό σας και τη μουσική. Μπορεί να είναι πλαστική ταινία ή αυτοσχεδιασμός, αλλά μόνο ο χορός, όπου όλα εξαρτώνται από εσάς, όπου μπορείτε να αισθανθείτε τον εαυτό σας και το σώμα σας. Είναι μια τόσο πολύτιμη κατάσταση που είναι σημαντική για να διατηρηθεί στη συνηθισμένη ζωή.
7
Όταν σας ζητηθεί κάτι, μην το δείτε μόνο ως μονόδρομη βοήθεια, όπου χρησιμοποιείτε μόνο ως εργαλείο. Βρείτε τα πλεονεκτήματα σε κάθε περίπτωση, ζητήστε κάτι σε αντάλλαγμα ή αναπτύξτε κάποια δεξιότητα χάρη στο ολοκληρωμένο έργο. Σε αυτή την περίπτωση, δεν θα απομακρυνθείτε από ολόκληρο τον κόσμο και θα είστε γνωστός ως ένας φοβερός εγωιστής και ταυτόχρονα θα είστε σε θέση να συμμορφώνεστε πλήρως με όλα τα ενδιαφέροντά σας.