Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από ένα αίσθημα ενόχλησης. Είναι παντοδύναμη και σας κάνει να περάσετε τα συναισθήματα σε απολύτως άχρηστα πράγματα. Η ενόχληση δεν έδωσε χαρά σε κανέναν. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να απαλλαγείτε από τον ερεθισμό.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Αν συχνά λέτε στους φίλους ότι κάποιος σας ενοχλεί, σκεφτείτε το, ίσως είναι το θέμα μέσα σε σας; Ένα άτομο ζει την κανονική του ζωή, ενώ κάτι δεν πάει καλά στη δική σας. Υποσυνείδητα, αρχίζετε να ζηλεύετε ένα άτομο και αρχίζει να σας ενοχλεί.
Καταλάβετε τι λείπει, αποφασίστε τι είναι λάθος με ένα άτομο που σας ενοχλεί. Ίσως για κάποιο χρονικό διάστημα θα είναι απαραίτητο να μειωθούν οι επαφές μαζί του στο ελάχιστο, αλλά τότε όλα θα επανέλθουν στο φυσιολογικό.
2
Φυσικά, ένα άτομο μπορεί να είναι ενοχλητικό για αντικειμενικούς λόγους. Σε αυτή την περίπτωση, κρατήστε όλες τις πιθανές επαφές στο ελάχιστο. Ενοχλητικές εκφράσεις του προσώπου ενός συναδέλφου; Μιλήστε μαζί του στο τηλέφωνο. Δεν σας αρέσει το άρωμα του αρώματος; Μην κάθεστε δίπλα στο δείπνο.
Αν το άτομο που σας ενοχλεί είναι αφεντικό ή συγγενής, χρησιμοποιήστε την τρίτη συμβουλή μας.
3
Φανταστείτε ότι ένας επινοημένος άνθρωπος σας ενοχλεί, και αυτός που είναι δίπλα σας δεν πρόκειται να κάνει ανόητες υποθέσεις, χτυπήσει το τραπέζι με τα νύχια σας ή να μυρίζει.
Κοιτάξτε το πρόσωπο και αναζητήστε καλές ιδιότητες σε αυτόν που θα θέλατε - το αφεντικό έχει μια καλή γεύση, και ένας συγγενής δεν θα αρνηθεί ποτέ. Ο θαυμασμός για τις θετικές ιδιότητες των ανθρώπων που σας ενοχλούν θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τον ερεθισμό τους.
Σχετικό άρθρο
Πώς να ξεπεραστεί ο ερεθισμός