Η κλειστοφοβία είναι ο φόβος των περιορισμένων χώρων. Οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτή τη φοβία αρχίζουν να νιώθουν πανικό όταν βρεθούν σε ένα ασανσέρ, σε ένα μικρό δωμάτιο, σε πολυσύχναστες θέσεις, σε αεροπλάνο, κλπ. Ο φόβος συνοδεύεται από καρδιακές παλμούς, δύσπνοια, ζάλη, αρνητικές σκέψεις, εφίδρωση, τρόμο. Η κλαστοφοβία είναι θεραπεύσιμη. Και όσο πιο γρήγορα αρχίζει, τόσο πιο επιτυχημένη θα είναι η ανάκαμψη.
Θα χρειαστείτε
- - δείτε έναν γιατρό.
- - να ακολουθήσετε μια πορεία θεραπείας.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Η κλαστοφοβία είναι ο πιο κοινός τύπος φοβίας που πλήττει περισσότερο από το 7% του παγκόσμιου πληθυσμού. Αν δεν ληφθούν μέτρα, η κατάσταση επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου. Οι άνθρωποι σταματούν να επισκέπτονται μέρη όπου μπορεί να συμβεί μια επίθεση. Η αποφυγή αυτή ενισχύει περαιτέρω το φόβο. Όσο περισσότερο ένα πρόσωπο κρύβεται από ένα πρόβλημα, τόσο πιο σοβαρό παίρνει.
2
Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι για τη θεραπεία της κλειστοφοβίας. Η ένεση είναι ένας τύπος θεραπείας που δημιουργεί μια κατάσταση που το άτομο φοβάται τον πανικό. Ως θεραπεία, χρησιμοποιήστε ένα αυτοκίνητο ασανσέρ, ένα μικρό δωμάτιο, κλπ. Η ουσία του έγκειται στην αντιμετώπιση ενός ατόμου με τον φόβο του. Η συνειδητοποίηση ότι τίποτα δεν έγινε τρομερό γίνεται ισχυρό επιχείρημα για θεραπεία.
3
Η μοντελοποίηση είναι μια μέθοδος για να απαλλαγούμε από μια φοβία όταν ένας ασθενής παρατηρεί ένα άτομο που ασχολείται με την άντληση. Ο ασθενής διδάσκεται να υιοθετεί τη συμπεριφορά του και να οδηγεί στο γεγονός ότι ένα άτομο αντιλαμβάνεται ανεξάρτητα την αταξία των φόβων του.
4
Η αναντιστοιχία είναι ότι ο ασθενής διδάσκεται να χρησιμοποιεί τεχνικές απεικόνισης και χαλάρωσης όταν αρχίζει ο πανικός. Ενώ ένα άτομο επικεντρώνεται στην ψυχική και σωματική χαλάρωση, του εξηγούν πώς και από πού προκύπτει η αδιάφορη φοβία. Ένα άτομο αντιλαμβάνεται ότι η αντίδρασή του στην πηγή του φόβου δεν ανταποκρίνεται στο σχήμα του, ως αποτέλεσμα του οποίου εξαφανίζονται οι επιθέσεις της κλειστοφοβίας.
5
Στη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία, ο ασθενής διδάσκεται πώς να αντισταθμίσει τη στιγμή της επίθεσης, αλλά και να αλλάξει τις σκέψεις, γεγονός που δημιουργεί ένα αίσθημα φόβου.
6
Η ύπνωση χρησιμοποιείται σε προχωρημένες περιπτώσεις. Κατά τη διάρκεια της ύπνωσης, χαλαρωτικές και ηρεμιστικές τεχνικές χρησιμοποιούνται για την εξάλειψη του πανικού, του φόβου και των σχετικών στερεοτύπων.
7
Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα φάρμακα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της κλειστοφοβίας. Μπορεί να είναι ηρεμιστικά σιρόπια, σταγόνες, δισκία ή ισχυρότερα φάρμακα. Βοηθούν να αντιμετωπιστούν τα φυσικά συμπτώματα του άγχους - αίσθημα παλμών, δύσπνοια, ζάλη και άλλοι.
Δώστε προσοχή
Εάν η κλειστοφοβία δεν αντιμετωπιστεί, γίνεται χρόνια.
Έχει αποδειχθεί ότι όσο μεγαλύτερη είναι η ηλικία του ατόμου, τόσο πιο γρήγορη είναι η ανάκαμψη.