Ο χρόνος είναι μια πολυτέλεια που δεν πρέπει να παραμεληθεί. Με την εμφάνιση νέων ενδιαφερόντων gadgets, οι άνθρωποι είναι όλο και πιο αποστασιοποιημένοι από τις βασικές δραστηριότητες και εργάζονται σε μικροσκοπικά, μερικές φορές χωρίς να το παρατηρούν. Για να συμβαδίσετε με τα πάντα και να αποφύγετε τη σπατάλη χρόνου, θα πρέπει να σχεδιάσετε την ημέρα σας και να δώσετε προτεραιότητα.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Προσπαθήστε να χαλαρώσετε και να κάνετε μια λίστα με τα καθήκοντα που πρέπει να ολοκληρώσετε. Ταξινομήστε τους κατά σημασία και επείγον - αυτό θα βοηθήσει στην προτεραιότητα. Κατά τον προγραμματισμό, αξιολογείτε σωστά τα δυνατά σημεία και τις δυνατότητές σας. Εστίαση μόνο σε ό, τι έχει σημασία.
2
Αποφασίστε τι θα είναι καλύτερο να αφιερώσετε τον ελεύθερο χρόνο σας από σπουδές ή εργασία. Θυμηθείτε ότι απολύτως όλοι δεν μπορείτε να είστε εγκαίρως, ακόμη και με μεγάλη προσπάθεια. Κάτι θα πρέπει να θυσιάσει. Σκεφτείτε τι θα μπορούσε να μειωθεί. Για παράδειγμα, ξοδεύετε μισή ώρα κάθε μέρα το πρωί σε κοινωνικά δίκτυα. Ίσως να μπορείτε να κοιμηθείτε για μισή ώρα περισσότερο ή να διαβάσετε ένα ενδιαφέρον βιβλίο.
3
Μάθετε να λέτε όχι. Ίσως πολύ συχνά εργάζεστε υπερωρίες και κάνετε πράγματα που δεν είναι δική σας ευθύνη. Εάν μπορείτε να αρνηθείτε, κάντε το. Σε τελική ανάλυση, ο χρόνος που αφιερώνεται δεν μπορεί να επιστραφεί.
4
Πηγαίνετε στο στόχο σας. Εάν αποφασίσετε να ολοκληρώσετε το έργο στην εργασία πριν από το τέλος της ημέρας, κάντε το και μην αποστασιάσετε από τα μικρά πράγματα. Θα εκπλαγείτε με την ταχύτητα και την απόδοσή σας όταν αφαιρείτε όλες τις περισπασμούς.
5
Υλοποιήστε τις επιθυμίες σας. Σταματήστε να ονειρεύεστε και να παραπονιέστε και να αναλάβετε δράση. Μην φοβάστε να θέτετε υψηλούς στόχους και να συνεχίζετε προς το όνειρό σας, αν και αργά αλλά σίγουρα. Σκεφτείτε τι πραγματικά θέλετε να επιτύχετε.
6
Παραμερίστε όλες τις δευτερεύουσες εργασίες. Αντιστοιχίστε τους πειρασμούς που διαρκούν και μάθετε πώς να κινητοποιείτε τον εαυτό σας. Ο χρόνος δεν θα σας περιμένει.
7
Σκεφτείτε πάντα τη δραστηριότητά σας όλη την ημέρα. Εστιάστε μόνο στον εαυτό σας και στην υγεία σας. Προγραμματίστε την επιχείρησή σας για ατομική απόδοση. Για παράδειγμα, είναι πιο εύκολο για κάποιον να εργάζεται το πρωί και για κάποιον το απόγευμα.
8
Προσπαθήστε να εργάζεστε σε διαστήματα. Κάντε ένα διάλειμμα 10 λεπτών κάθε 45 ή 60 λεπτά. Ορίστε έναν στόχο για να ολοκληρώσετε μια συγκεκριμένη εργασία στον καθορισμένο χρόνο.
9
Ανάπαυση όταν απαιτείται. Προσδιορίστε τη διάρκεια της ανάπαυσης ανάλογα με τις ανάγκες σας. Αφήστε τουλάχιστον 15 λεπτά για μεσημεριανό γεύμα, μην παραμελήσετε ένα ήρεμο γεύμα. Τα σωστά προγραμματισμένα διαλείμματα καπνού θα γίνουν αντιληπτά από το σώμα ως ανταμοιβή για την εργασία που έχει γίνει. Μην συντομεύετε τον χρόνο ύπνου σας - αυτό δεν θα οδηγήσει σε κάτι καλό.
10
Παρακολουθήστε τα επιτεύγματά σας και μην ξεχάσετε να ενημερώσετε το ημερολόγιό σας. Χρησιμοποιήστε τη σύγχρονη τεχνολογία για να σχεδιάζετε καθημερινά. Και μετά την ολοκλήρωση των εργασιών θα αισθανθείτε σίγουρα ανακούφιση.