Πώς να ανταποκρίνεσαι στην κακοποίηση

Πώς να ανταποκρίνεσαι στην κακοποίηση
Πώς να ανταποκρίνεσαι στην κακοποίηση

Βίντεο: Σεξισμός, παρενόχληση & κακοποίηση: Πώς αντιμετωπίζουμε τη βία κατά των γυναικών 2024, Ιούνιος

Βίντεο: Σεξισμός, παρενόχληση & κακοποίηση: Πώς αντιμετωπίζουμε τη βία κατά των γυναικών 2024, Ιούνιος
Anonim

Τίποτα δεν κλονίστηκε άρρωστος. Και ξαφνικά κάποιος άνοιξε το στόμα του και είπε κάτι για εσάς ότι η δυσαρέσκεια, η απογοήτευση και ο ερεθισμός που βγήκαν στην ψυχή για αρκετές ακόμα ημέρες. Ο εγκέφαλος δεν κουράστηκε να διαλέξει τις επιλογές για λαμπρές απαντήσεις, οι οποίες, δυστυχώς, ήρθαν στο μυαλό πολύ αργά. Μια γνωστή κατάσταση, έτσι δεν είναι; Προκειμένου να γίνει χωρίς ταλαιπωρίες την επόμενη φορά, θεωρητικά να προετοιμαστούν για τέτοιες στιγμές στη ζωή.

Εγχειρίδιο οδηγιών

1

Καταλάβετε ότι μερικές φορές οι άνθρωποι λένε άσχημα πράγματα όχι από βλάβη, αλλά από την ηλιθιότητα. Και αυτό δεν συμβαίνει μόνο με τους εφήβους που δεν είναι ακόμη εξοικειωμένοι με τους κανόνες της καλής μορφής, αλλά και με τους πολύ ώριμους ανθρώπους. Και το χειρότερο από όλα, μπορείτε να περιμένετε δυσάρεστες δηλώσεις από συγγενείς. Λοιπόν, τους αγαπάς ακόμα. Βρείτε τη δύναμη να συγχωρέσετε. Ως απάντηση, χρησιμοποιήστε φράσεις που ονομάζονται ψυχολόγοι "μηνύματα". Για παράδειγμα, "είμαι τόσο παράλογη για να ακούσω αυτό, " "έγινε τόσο κακή στην ψυχή μου μετά από τα λόγια σας", "αισθάνομαι προσβεβλημένος." Εάν κάποιος σας αγαπά, και αυτό πιθανώς είναι αλήθεια, θα σας "ακούσει" και θα σας ζητήσει συγγνώμη.

2

Σε μια κατάσταση με στενούς συγγενείς ή φίλους, για να εκτονωθεί η κατάσταση, καταφύγουμε σε αυτο-ειρωνεία. Πέστε, για παράδειγμα: "Δεν μου αρέσουν οι αγώνες. Γιατί χρειάζομαι ανταγωνιστές;" ή "Μπορείτε να μιλήσετε τυχόν άσχημα πράγματα για μένα, ούτως ή άλλως ξέρω περισσότερα!"

3

Αν το αηδιαστικό λέει ένα άτομο που δεν είναι πολύ ελκυστικό για εσάς: ένας συνάδελφος ή ένας γείτονας κλιμακοστασίου, δεν δείχνουν πόσο πληγωθείτε από δυσάρεστα λόγια που απευθύνονται σε εσάς. Για να δει το θύμα του τραυματισμένο και ενοχλημένο - αυτό επιδιώκει ο δράστης. Επομένως, μην του δώσετε τέτοια ευχαρίστηση, κρατήστε την ψυχραιμία σας. Δεν χρειάζεται να ξεσπάσει σε μια θυμωμένη τιράδα, και ακόμη περισσότερο με την κυριολεκτική έννοια της λέξης, βιασύνη στην επίθεση.

4

Εάν είστε πνευματώδης και μπορείτε γρήγορα να καταλάβετε πώς να γλιστρήσετε σε απάντηση, χρησιμοποιήστε αυτή την ποιότητα για να αξιοποιήσετε πλήρως τις δυνατότητές της. Ταυτόχρονα, όσο πιο χαλαρή η παρατήρησή σας λέγεται, τόσο το καλύτερο. Ας πάρουμε το παράδειγμα της μεγάλης γυναίκας που έζησε στη Γαλλία του 18ου-19ου αιώνα, Madame de Stael. Κάποτε έκανε μια τέτοια «φιλοφρόνηση». Η άσχημη και ανόητη νεαρή dandy, που πήρε μια θέση στο θέατρο μεταξύ της και μιας άλλης σοσιαλιστικής, αποφάσισε να κολακεύει τους, λέγοντας: "Είμαι ανάμεσα στο μυαλό και την ομορφιά!". "Δεν έχει κανείς ούτε το άλλο, " πρόσθεσε η Madame de Stael με ένα χαμόγελο.

5

Αν, αντιθέτως, είστε ένας από εκείνους τους ανθρώπους που δεν μπορούν γρήγορα να σκεφτούν κάτι για να απαντήσουν, δεν χρειάζεται να φωνάζετε κάτι αστείο σε αμηχανία. Είναι καλύτερο να θυμάστε την παγκόσμια φράση, η οποία είναι χρήσιμη σε διάφορες καταστάσεις: "Έχοντας πει το θράσος, το είπατε για τον εαυτό σας".