Η συνήθεια να εξιδανικεύονται οι άνθρωποι, οι υπερβολικές απαιτήσεις από άλλους μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρή απογοήτευση σε αυτούς. Ωστόσο, δεν μπορείτε να εξαπατήσετε στις δικές σας προσδοκίες, χρειάζεται μόνο να είστε σε θέση να τις συσχετίσετε με την πραγματικότητα.
Θα χρειαστείτε
- διαβούλευση με ψυχολόγο.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Αναλύστε γιατί είστε απογοητευμένοι από τους ανθρώπους; Τι ακριβώς δεν σας ταιριάζει; Να θυμάστε ότι οι άλλοι δεν χρειάζεται να ανταποκρίνονται στις προσδοκίες σας. Για παράδειγμα, περιμένετε κάποιες συγκεκριμένες ενέργειες από έναν φίλο και νομίζετε ότι δεν πρέπει να κάνει διαφορετικά. Αλλά ο φίλος σας μπορεί να σας κάνει μια πολύ λογική ερώτηση: "Γιατί να το κάνω ακριβώς αυτό; Επειδή το θέλετε τόσο πολύ;"
2
Μην κάνετε υπερβολικές απαιτήσεις στους ανθρώπους γύρω σας, κάθε άτομο μπορεί να έχει οποιαδήποτε προβλήματα που τον εμποδίζουν να εκτελεί μία ή άλλη από τις ενέργειες που περιμένετε. Θυμηθείτε τις αδυναμίες, τα σύμπλοκα κ.λπ. που βρίσκονται σε κάθε άτομο.
3
Μην προσπαθείτε να εξιδανικεύσετε τους ανθρώπους, μην δημιουργείτε είδωλα για τον εαυτό σας. Πολλές οικογένειες διαλύονται ακριβώς λόγω αμοιβαίων απογοητεύσεων. Αλλά γιατί συμβαίνουν; Το θέμα είναι ότι πριν από το γάμο, πολλοί άνθρωποι γοητεύονται ο ένας τον άλλον τόσο πολύ που δεν μπορούν να αξιολογήσουν αντικειμενικά το αντικείμενο της αγάπης. Αλλά μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, το πέπλο πέφτει από τα μάτια και το ζευγάρι συνάγει συμπεράσματα σχετικά με το άλλο, βλέπει ότι δεν είναι τόσο άψογοι. Ως εκ τούτου, προσπαθήστε να αξιολογήσετε αμέσως με άνεση όλα τα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα ενός ατόμου. Την ίδια στιγμή, θυμηθείτε ότι μόνο ο Θεός είναι τέλειος.
4
Μάθετε να συγχωρείτε. Αν το άτομο δεν έκανε ό, τι περίμενε, μην βιαστείτε να καταλήξετε σε συμπεράσματα και να απογοητευτείτε. Δώστε ένα χέρι βοήθειας σε έναν φίλο ή σύντροφο που βρίσκεται σε δύσκολη ζωή. Μην αρνηθείτε συμπάθεια, υποστήριξη, αμοιβαία κατανόηση. Μερικές φορές ένα άτομο το χρειάζεται πραγματικά, είναι απλά απαραίτητο να ακούει ευγενικά λόγια υποστήριξης από κάποιον, και όχι κρύο: «είμαι απογοητευμένος από σας».
5
Σκεφτείτε τι κάνετε σε σχέση με άλλους ανθρώπους. Απογοητεύετε κανένα από αυτά; Είναι πιθανό κάποιος να περιμένει κάτι από εσάς και ίσως να μην το γνωρίζετε. Η απογοήτευση είναι πολύ πιο εύκολη από ό, τι δεν απογοητευτική, που είναι ίσως γιατί υπάρχουν τόσοι πολλοί άνθρωποι προσβεβλημένοι από κάποιον γύρω.
6
Πείτε στους άλλους τι περιμένετε από αυτούς. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε υποδείξεις και άλλα κόλπα. Για παράδειγμα, θέλετε ο φίλος σας να σας δώσει κάποια διακόσμηση για τα γενέθλιά σας και όχι ένα άλλο αρκουδάκι. Λατρεύετε αυτό το όνειρο, σιωπάτε και χαμογελάτε μυστηριωδώς, και όταν έρχονται οι διακοπές σας, λαμβάνετε επίσημα ένα τεράστιο αρκουδάκι. Απογοήτευση έρχεται, ο λόγος για τον οποίο είναι ότι δεν λαμβάνετε υπόψη ένα γεγονός: κανείς δεν μπορεί να διαβάσει τις σκέψεις των άλλων ανθρώπων. Οι τύποι, κατά κανόνα, δεν είναι πολύ διορατικοί και συχνά δεν έχουν ιδέα τι ακριβώς θα θέλατε να λάβετε ως δώρο. Η λεπτή υπόδειξή σας, για παράδειγμα: «Μέλι, είναι αυτό το φόρεμα για μένα; Θα το φορέσω για τα γενέθλιά μου, με ενοχλεί απλώς ότι είναι μια βαθιά λαιμόκοψη, χρειάζεστε ένα κολιέ ή κάτι τέτοιο, αλλά δεν έχω τέτοια κοσμήματα
."θα μπορούσε να είχε εμποδίσει μια παρόμοια κατάσταση.
7
Εάν είστε πολύ απογοητευμένοι από κάποιον που αντιμετωπίζετε κατάθλιψη, επικοινωνήστε με έναν έμπειρο ψυχολόγο με αυτό το πρόβλημα. Σίγουρα θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τον πόνο στην καρδιά και να επιστρέψετε σε μια πλήρη ευτυχισμένη ζωή.