Αργά ή γρήγορα, πολλοί από εμάς αφήνονται να ακουστούν σε δημόσια ομιλία. Ξεκινώντας με μια ιστορία σε ένα νηπιαγωγείο για ένα χαλασμένο πόδι του Mishka ή από τις εξετάσεις στο σχολείο, που τελειώνει με παρουσιάσεις επιχειρηματικών σχεδίων ή απλώς ένα τοστ με την οικογένειά σας. Τι γίνεται όμως αν τα πόδια παραχωρήσουν πριν από την παράσταση;
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Πάρτε την πλησιέστερη, ακόμη και απροσδόκητη απόδοση, όχι ως βάρος, αλλά ως δώρο της μοίρας. Ετοιμαστείτε για αυτό σαν να περιμένετε μια από τις πιο ευχάριστες στιγμές της ζωής. Εξασκηθείτε στον καθρέφτη, καταγράψτε τη φωνή σας στη συσκευή εγγραφής. Μετά από κάθε ακρόαση, η φωνή σας θα γίνει πιο σίγουρη, και θα κερδίσετε την επιδεξιότητα της ευγλωττίας.
2
Ο φόβος κάνει ακόμη και τον πιο σίγουρο ομιλητή να μουρμουρίζει, αν δεν συγκρατήσει αυτό το συναίσθημα που είναι εκτός ελέγχου στο χρόνο. Χρησιμοποιήστε μια πρακτική αναπνοής πριν δώσετε μια ομιλία. Πάρτε τρεις αργές βαθιές αναπνοές με γεμάτους πνεύμονες, κρατήστε τον αέρα για λίγα δευτερόλεπτα και εκπνεύστε. Θα νιώσετε ήρεμοι, γιατί η καρδιά δεν θα πηδήξει πλέον από το στήθος και ο εγκέφαλος θα γεμίσει με οξυγόνο.
3
Οι άνθρωποι δεν φοβούνται την ίδια την παράσταση, αλλά την καταδίκη του ακροατηρίου. Για να τους ενδιαφέρουν, κοιτάξτε τα μάτια τους. Όχι ο καθένας, αλλά διαιρέστε το ακροατήριο σε τρία μέρη δίνοντας την ίδια προσοχή σε κάθε ένα από αυτά. Όταν δείτε ότι σας ακούνε, θα αισθανθείτε αυτοπεποίθηση.
4
Μην σκεφτείτε πώς να ευχαριστήσετε όλους. Επικεντρωθείτε στη δική σας ικανότητα και επινοητικότητα. Μάθετε πώς να εξισώνετε προκλητικές ερωτήσεις και να δίνετε αξιοπρεπείς απαντήσεις σε αυτές. Για να το κάνετε αυτό, σκεφτείτε εν καιρώ τι μπορεί να σας ζητηθεί κατά τη διάρκεια ή μετά την ομιλία σας και ποια απάντηση νομίζετε ότι είναι η πλέον ενδεδειγμένη.
5
Για να μην μπείτε σε μπελάδες, ετοιμαστείτε να μιλήσετε εκ των προτέρων. Αυτός είναι ίσως ο πιο αποτελεσματικός τρόπος όλων των παραπάνω. Εάν καταλαβαίνετε το υλικό, ξέρετε πώς να το εξηγήσετε "με τα λόγια σας", τότε βγείτε στο κοινό με ένα σίγουρο χαμόγελο, ισιώστε τους ώμους σας και μιλήστε στο υψηλότερο επίπεδο.
Χρήσιμες συμβουλές
Δώστε προσοχή στην εμφάνιση. Προσπαθήστε να φαίνονται τέλεια, τα ρούχα πάνω σας πρέπει να είναι άνετα, να μην περιορίζουν την κίνηση. Εξάλλου, ακόμη και τα ψηλά τακούνια ή τα πολύ σφιχτά παπούτσια μπορούν να αποτελέσουν πηγή πρόσθετου ενθουσιασμού για το κοινό.