Πώς να οικοδομήσουμε μια ευτυχισμένη ζωή;

Πώς να οικοδομήσουμε μια ευτυχισμένη ζωή;
Πώς να οικοδομήσουμε μια ευτυχισμένη ζωή;

Βίντεο: Τι μας κρατά ευτυχισμένους στην ζωή; | 75 years Study on happiness - Robert Waldinger 2024, Ενδέχεται

Βίντεο: Τι μας κρατά ευτυχισμένους στην ζωή; | 75 years Study on happiness - Robert Waldinger 2024, Ενδέχεται
Anonim

Ο καθένας ονειρεύεται να είναι ευτυχισμένος, αλλά όχι όλοι επιτυγχάνουν αληθινή ευτυχία. Προκειμένου να επικρατήσει η αρμονία στη ζωή σας, για τους πολύτιμους ανθρώπους να σας περιβάλλουν, απλά πρέπει να "αντλήσετε" προσεκτικά την τρέχουσα κατάσταση της ζωής σας. Προσθέστε περισσότερα φωτεινά χρώματα και θετικές στιγμές στην καθημερινή ζωή.

Ξεκινήστε το πρωί σας με ευγνωμοσύνη. Επιλέξτε για τον εαυτό σας έναν βολικό τρόπο με τον οποίο θα στείλετε μηνύματα ευγνωμοσύνης στο Σύμπαν. Είναι καλύτερο να το κάνετε γραπτώς σε χαρτί, αλλά μπορείτε επίσης να το κάνετε αυτό προφορικά. Χωρίστε το χαρτί σε διάφορα υπο-στοιχεία: την υγεία, την οικογένεια, την αγάπη, τις σχέσεις, τον πλούτο και τον ελεύθερο χρόνο. Μπορείτε να προσθέσετε τα δικά σας κριτήρια ευγνωμοσύνης. Και στη συνέχεια, για κάθε στοιχείο, ευχαριστώ αυτά ή αυτά τα άτομα ή τα γεγονότα. Αυτή η πρακτική θα σας βοηθήσει να πάρετε μια δόση ευτυχίας και να καταλάβετε ότι ακόμα και τώρα στη ζωή σας υπάρχουν πολλές καλές και πολύτιμες στιγμές.

Προσπάθεια για προσωπική ανάπτυξη. Περάστε αρκετό χρόνο στην εκπαίδευση, βελτιώνοντας τις επαγγελματικές δεξιότητες. Επενδύστε και μελετήστε σε μικρή ηλικία, καθώς η εκπαίδευση θα επηρεάσει ασφαλώς τη μελλοντική σας επιτυχία. Επίσης, μην περιορίζετε τον εαυτό σας στη γνώση του σχολείου και του πανεπιστημίου. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να αφιερώσουμε χρόνο στην προσωπική ανάπτυξη και την αυτοπεποίθηση, τόσο ψυχική όσο και σωματική.

Να είστε ανεξάρτητος άνθρωπος. Μην αλυσοδέχεστε αυθαίρετα τον εαυτό σας σε άλλα άτομα και περιστάσεις. Εσείς και μόνο εσείς είστε ο δημιουργός της ζωής σας. Οι περισσότεροι από τους ανθρώπους και τις στιγμές γύρω σας είναι μόνο στιγμές που φεύγουν, δεν θα σας οδηγήσουν σε τίποτα και δεν θα κάνουν κανένα καλό. Επιλέξτε σωστά τον κοινωνικό σας κύκλο και εμπιστευθείτε μόνο αυτούς τους ανθρώπους. Αντιμετωπίστε τους άλλους με καλοσύνη, αλλά με προσοχή. Σπάστε τους δεσμούς με εκείνους που συμβάλλουν στην προσωπική σας αυτοκαταστροφή.

Μάθετε να αγαπάτε όλα όσα σας περιβάλλουν. Αγαπάτε τους ανθρώπους, τις συνθήκες, τη φύση, τις καιρικές συνθήκες, τις εποχές. Μην σκουπίζετε τα συναισθήματα και απολαμβάνετε τη ζωή, γιατί η αληθινή ευτυχία βρίσκεται σε απλά πράγματα. Δώστε όσο το δυνατόν περισσότερη αγάπη και σίγουρα θα επιστρέψετε σε σας με τη μορφή νέων εμπειριών.

Συνειδητοποιήστε όσο το δυνατόν περισσότερο σε όλους τους τομείς. Γράψτε σε ένα κομμάτι χαρτί όλες τις σφαίρες της ζωής, όλες τις σφαίρες της επιστήμης και της εκπαίδευσης. Ο στόχος σας είναι να επιτύχετε ορισμένα ύψη σε κάθε περιοχή. Πάρτε ένα παράδειγμα από μεγάλες προσωπικότητες όπως Leonardo da Vinci ή Roosevelt Franklin, διαβάστε κίνητρα γράμματα και βιογραφίες, θα σας παρακινήσει στην επιτυχία.