Συστολή - εξαιρετική ποιότητα! Αλλά μόνο με την προϋπόθεση ότι με μετριοπάθεια. Η υπερβολική συστολή μερικές φορές εμποδίζει ένα άτομο να σπάσει σε αυτόν τον ταραχώδη κόσμο και εμποδίζει όχι μόνο την εξέλιξη της σταδιοδρομίας, αλλά και την ανάπτυξη της προσωπικής ζωής. Για να μάθετε πώς να είστε πιο αποφασιστικοί και σίγουροι, χρησιμοποιήστε μερικές απλές συμβουλές.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Προσπαθήστε να καταλάβετε ποιος είναι ο λόγος για τη ντροπή σας; Μπορεί να κρύψει τη δυσαρέσκεια με την εμφάνισή της. Ή θεωρείτε ότι δεν είστε πολύ μορφωμένοι; Αλλά για να διορθώσετε την κατάσταση, πρέπει να ξέρετε σταθερά γιατί αισθάνεστε ντροπαλοί.
2
Κατ 'αρχάς, προσπαθήστε να δώσετε στον εαυτό σας την εμφάνιση ενός σίγουρου ατόμου. Ανασηκώστε το πηγούνι σας, ισιώστε την πλάτη σας. Βεβαιωθείτε ότι η ομιλία είναι κατανοητή. Ίσως χρειαστεί να ασκηθείτε στο σπίτι. Εάν ζητήσετε βοήθεια από ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, τότε θα αναπτύξετε γρήγορα τη συνήθεια να μιλάτε χωρίς να κρύβετε το πρόσωπό σας και χωρίς να χαμηλώνετε τα μάτια σας.
3
Λάβετε υπόψη ότι η πορεία της συνομιλίας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το χαμόγελο. Χαμογελάστε πιο συχνά. Αυτό θα σας βοηθήσει να μην πιέσετε ιδιαίτερα έντονα κατά τη διάρκεια της συνομιλίας.
4
Εργαστείτε με την εμφάνιση. Ίσως μαθαίνοντας να ντύνεσαι πιο κομψά, με αυτόν τον τρόπο καταργείς το πρόβλημα.
5
Μην προ-διαμορφώσετε τον εαυτό σας να είναι αρνητικός. Σκεφτείτε ότι η αυτοπεποίθηση από πολλές απόψεις εξαρτάται από τη διάθεση που προσεγγίζετε την επιχείρηση. Προσπαθήστε να γεμίζετε με θετικές σκέψεις. Μην φοβάστε ότι σας αρνήθηκε, για παράδειγμα, μια αίτηση εργασίας για την οποία είχατε υψηλές προσδοκίες. Μην υποθέσετε ότι είναι δικό σας λάθος και κλείστε ξανά τον εαυτό σας. Είναι πιθανό ότι το μέρος έχει ήδη ληφθεί. Και εκτός αυτού, δεν ήμασταν μόνοι που απορρίφθηκαν. Και σίγουρα σ 'αυτούς τους ανθρώπους υπήρχαν εκείνοι των οποίων η αποφασιστικότητα μπορεί να είναι απείλητος. Δεν υπάρχει τίποτα λάθος να ακούσετε μια άρνηση.
6
Παρακολουθήστε προσεκτικά πώς συμπεριφέρονται οι φίλοι και γνωστοί σας. Μάθετε από αυτούς χειραφέτηση και αυτοπεποίθηση. Χρησιμοποιήστε τις τεχνικές της συμπεριφοράς τους για να επικοινωνήσετε με ξένους. Αρχικά, μπορείτε να προσπαθήσετε να τα αντιγράψετε τυφλά και στη συνέχεια να φέρετε το δικό σας στυλ στην επικοινωνία.
7
Και θυμηθείτε, μην επικρίνετε συνεχώς τον εαυτό σας. Κοιτάξτε τον εαυτό σας και βρείτε θετικές ιδιότητες. Σκεφτείτε ότι είστε νέοι και υποσχόμενοι. Έχετε φίλους που σας εκτιμούν. Έτσι, πραγματικά υπάρχει ένας λόγος!
Σχετικό άρθρο
Βοηθήστε το παιδί σας να αντιμετωπίσει τη ντροπή