Πιστέψτε ξανά στη δύναμή σας, μπορείτε, εάν αλλάξετε την άποψή σας για τον κόσμο. Τότε το αίσθημα κατωτερότητας θα εξαφανιστεί, η αυτοεκτίμηση θα γίνει επαρκής, η αυτοπεποίθηση θα επιστρέψει και η ζωή θα γίνει πιο ευτυχισμένη.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Δώστε στον εαυτό σας λίγο χρόνο. Θυμηθείτε ότι δεν είστε τέλειοι. Δεν πρέπει να πάρετε τα πάντα άψογα, την πρώτη φορά. Εστιάζοντας στο τέλειο αποτέλεσμα, οδηγείτε σε μια γωνία. Μερικές φορές, για να είναι ένας ευτυχισμένος, αυτοπεποίθηση, αυτοπεποίθηση, αρκεί να εγκαταλείψουμε τις απαιτήσεις για "πέντε με ένα συν" και να συμφωνήσουμε σε "τέσσερα με ένα αρνητικό".
2
Μην φοβάστε να κάνετε κάτι. Σταματήστε την ατελείωτη προετοιμασία για ένα μεγάλο επίτευγμα, το οποίο πρέπει να είναι στην κορυφή. Πάνω απ 'όλα, κάντε ό, τι μπορείτε τώρα. Εάν μετατρέψετε έναν θεωρητικό σε επαγγελματία, η αυτοεκτίμησή σας θα αυξηθεί. Συντονιστείτε στην επιτυχία, αλλά συγχρόνως εξετάστε την αποτυχία. Τότε δεν θα σταματήσετε μετά το πρώτο εμπόδιο και θα συνεχίσετε να πιστεύετε στον εαυτό σας.
3
Χαίρομαι για το κάθε σας επίτευγμα. Δεν πρέπει να διαγράψετε από τους λογαριασμούς σας πράξεις που θεωρείτε ασήμαντες. Όλα είναι σημαντικά, επαινέστε τον εαυτό σας και θυμηθείτε τα πλεονεκτήματά σας. Μειώνοντας τα μέτρια επιτεύγματά σας, ανεβάζετε και πάλι το μπαρ σας, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια της πίστης στις δυνατότητές σας.
4
Μην περιμένετε για έγκριση από το εξωτερικό. Εάν εξαρτάτε από τις απόψεις άλλων, δεν θα είστε σε θέση να επηρεάσετε πλήρως τη στάση σας απέναντι στον εαυτό σας. Μην βάζετε κανέναν πάνω από τον εαυτό σας, εμπιστοσύνη, πρώτα απ 'όλα, την άποψή σας, την εμπειρία σας. Όταν πρόκειται να λάβετε μια απόφαση που είναι σημαντική για τη μελλοντική σας ζωή, συμβουλευτείτε πρώτα τον εαυτό σας. Μόνο εσείς γνωρίζετε όλες τις πλευρές του θέματος.
5
Γίνετε ευπροσάρμοστο άτομο. Προσπαθήστε να εργαστείτε παράλληλα σε διάφορες πτυχές της ζωής. Ένα αρμονικά αναπτυγμένο άτομο δίνει την ίδια προσοχή στην καριέρα και την οικογένειά του. Στη συνέχεια, με αποτυχίες από τη μια πλευρά, δεν θα είναι εντελώς απογοητευμένος από τον εαυτό του.
6
Πάρτε τον εαυτό σας όπως είστε. Είστε ένα μοναδικό άτομο, όχι μια λίστα με ταλέντα, αξία και βαθμολογίες. Μέσω της αυτο-αγάπης, μπορείτε να αλλάξετε πολλά στη ζωή σας, για παράδειγμα, να ενισχύσετε την πίστη στον εαυτό σας. Αυτό το συναίσθημα θα σας δώσει την ευκαιρία να αντιμετωπίσετε τις περιστάσεις ακόμη και σε μια δύσκολη κατάσταση.
7
Μην χάσετε αμέσως την καρδιά σας όταν αντιμετωπίζετε προβλήματα. Εξετάστε τα ως ενδιαφέροντα προβλήματα που πρέπει να λυθούν. Ίσως μερικές φορές τείνετε να υπερβάλλετε. Τότε το πρόβλημα μοιάζει με μια πραγματική καταστροφή και οι ευκαιρίες σας μειώνονται σε άμεση αναλογία με την αύξηση της κλίμακας της τραγωδίας. Να είστε ρεαλιστές.