Η συνήθεια να αναβάλλει τα πράγματα για αργότερα ονομάζεται αναβλητικότητα, αντίστοιχα, των ανθρώπων που το πήραν - χρονοτριβείς. Εάν δεν σας αρέσουν οι προθεσμίες, δεν έχετε ποτέ χρόνο να κάνετε αυτό που σχεδιάσατε, να γράψετε αναφορές και υλικό για την τελευταία νύχτα - τότε ανήκετε σε τέτοια άτομα. Όχι, δεν είστε τεμπέλης, αλλά είστε έτοιμοι να κάνετε τίποτα, αλλά δεν το κάνατε σημαντικό και όχι τώρα.
Πώς σκέφτονται οι άνθρωποι που τους αρέσει να θέτουν τα πράγματα αργότερα;
Ένα τέτοιο άτομο είναι πεπεισμένο ότι θα κάνει τα πάντα πολύ καλύτερα και ταχύτερα εάν δεν περιορίζεται από το χρονικό πλαίσιο.
Θέλει να δείξει την εξουσία του. Αντί να περάσει το έργο την Πέμπτη, θα προτιμούσε να το φέρει την Παρασκευή.
Επιλέγει μια στιγμιαία επιθυμία, αντί για μακροπρόθεσμο όφελος. Για παράδειγμα, θα προτιμούσε να παρακολουθήσει μια κωμωδία παρά να αρχίσει να προετοιμάζεται για το επερχόμενο συνέδριο.
Φοβόμαστε των αρχών. Δεν θα γράψει ένα blog, καθώς θα σκεφτεί ότι θα γελούσε ή θα αξιολογήσει αρνητικά. Ο χρονοτριβέας είναι τόσο απροετοίμαστος για δυσκολίες που είναι καλύτερο να παρακάμψετε το θέμα παρά να ξεκινήσετε με ένα απλό. Για παράδειγμα, θα διαβάσει τα blog των άλλων ανθρώπων.
Έτσι, ο αναβλητής, όπως ήταν, αναβάλλει το αρνητικό για αργότερα. Εάν όλα είναι καλά σήμερα, τότε μπορείτε να τα χάσετε και η επίπληξη είναι αύριο.
Πώς να λύσετε το πρόβλημα;
Γράψτε μια λίστα με σημαντικά πράγματα που πρέπει να κάνετε. Οι εφαρμογές στο τηλέφωνο μπορούν να αντιμετωπίσουν εύκολα αυτό το έργο. Απλώς μεταφέρετε όλες τις θήκες στις λίστες και, στη συνέχεια, στείλτε τις πιο σημαντικές στις κορυφαίες θέσεις. Εάν υπάρχουν πάρα πολλά επείγοντα ζητήματα, σταματήστε στα τρία. Είναι καλύτερο να εκτελείτε ποιοτικά πολλές πρωταρχικές εργασίες.
Απλά ξεκινήστε. Πείτε στον εαυτό σας ότι θα δουλέψετε μόνο 10 λεπτά, ακόμα κι αν δεν υπάρχει καμία επιθυμία. Μετά τον καθορισμένο χρόνο, διακόψτε για 2 λεπτά. Πίνετε καφέ, απαντήστε σε μηνύματα. Στη συνέχεια, επιστρέψτε στη δουλειά. Μετά από αυτό, κάντε ένα τέτοιο διάλειμμα ξανά. Φυσικά, αυτή δεν είναι μια πολύ αποτελεσματική προσέγγιση, αλλά αρχικά είναι αρκετά αποδεκτή. Μια ώρα αργότερα θα παρατηρήσετε ότι δεν έχετε κάνει τόσο λίγα.
Επιλέξτε την ιδανική στιγμή για τον εαυτό σας. Κάποιος κοιμάται το βράδυ και κάποιος αρέσει να εργάζεται τη νύχτα. Ο καθένας έχει "τέλειο χρόνο". Ορίστε τον για τον εαυτό σας και κατεβείτε στην επιχείρηση. Η απόδοση εκτέλεσης θα σας εκπλήξει.
Το τηλέφωνο θα σας βοηθήσει. Εάν έχετε μια υπόθεση για την οποία δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα, αφήστε την ημερομηνία για αυτό. Σημειώστε το στο ημερολόγιο και την καθορισμένη ημέρα ασχοληθείτε μόνο με αυτό. Ορίστε προθεσμίες και ελάχιστες γραμμές. Έτσι, θα είναι πιο εύκολο για εσάς να ελέγξετε την εργασία σας.