Μεταξύ των προβλημάτων που απευθύνονται συχνότερα σε έναν ψυχολόγο, το θέμα του υπερβολικού βάρους είναι αρκετά συνηθισμένο. Πολλές γυναίκες προσπάθησαν πολλές δίαιτες και χρησιμοποίησαν πολλές μεθόδους απώλειας βάρους, αλλά δεν πέτυχαν το επιθυμητό αποτέλεσμα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το αποτέλεσμα ήταν προσωρινό. Ποιο είναι το ψυχολογικό υπόβαθρο του προβλήματος του υπερβολικού βάρους;
Υπερβολικό βάρος και αίσθημα αγάπης
Αποδεικνύεται ότι υπάρχει ισχυρή σχέση μεταξύ της διατροφής και της αίσθησης ότι αγαπάμε. Αυτή η σύνδεση σχηματίζεται στην παιδική ηλικία, όταν η μητέρα κλίνει το μωρό στο στήθος της και έτσι δείχνει ότι είναι αγαπητός. Έτσι, τα τρόφιμα, η αίσθηση της φροντίδας και της αγάπης συνδέονται μεταξύ τους, και όταν ένα πράγμα αγγίζει, άλλες εμπειρίες προκύπτουν από την ένωση. Για παράδειγμα, αν κάποιος αισθάνεται την ανάγκη για αγάπη και φροντίδα, θυμάται ότι τα έλαβε σε φαγητό, και ως εκ τούτου επιδιώκει να αντισταθμίσει αυτό που του λείπει. Σταδιακά, τα τρόφιμα αρχίζουν να αντικαθιστούν την αγάπη και για κάποιο διάστημα δημιουργούν την ψευδαίσθηση ότι λαμβάνουμε φροντίδα. Και έπειτα εμφανίζονται επιπλέον κιλά, τα οποία είναι πολύ δύσκολο να ξεφορτωθούν.
Σεξουαλική δυσαρέσκεια
Ο δεύτερος λόγος για τον εθισμό στα τρόφιμα μπορεί να είναι η σεξουαλική δυσαρέσκεια, δεδομένου ότι από φυσιολογική άποψη, τα τρόφιμα και το σεξ δίνουν ευχάριστες αισθήσεις που είναι σχεδόν ίσες στη δύναμη. Και στις δύο περιπτώσεις, οι φυσιολόγοι θα μιλήσουν για τις ουσίες και τις ορμόνες της απόλαυσης που παράγονται σε αυτές τις στιγμές. Ως εκ τούτου, η σεξουαλική δυσαρέσκεια και η έλλειψη αρμονίας στις σχέσεις με έναν σύντροφο μπορούν να αντισταθμιστούν από την ανάγκη να φάνε κάτι νόστιμο. Και πάλι, λαμβάνονται επιπλέον κιλά.
Για κάποιο χρονικό διάστημα, με μεγάλη προσπάθεια βούλησης, μπορείτε να αντιμετωπίσετε το υπερβολικό βάρος με τη βοήθεια διατροφής και διαφόρων ασκήσεων. Ωστόσο, αν η ψυχολογική συνιστώσα συνεχίσει να ωθεί προς την αποζημίωση άλλων αναγκών με τροφή, τότε σε κάποιο σημείο συμβαίνει μια βλάβη και το βέλος των ζυγών ξαναγυρνά γρήγορα γρήγορα. Οι διατροφολόγοι σε τέτοιες περιπτώσεις συμβουλεύονται να τραβούν τον εαυτό τους και να ξεκινούν ξανά. Ωστόσο, η καλύτερη επιλογή είναι να εξαλειφθούν τα αίτια που οδηγούν σε τέτοιες καταστροφές.