Ένα σενάριο ζωής είναι ένα σύνολο στάσεων και στόχων που ένα άτομο καθορίζει για τον εαυτό του στην πρώιμη παιδική ηλικία και τις ακολουθεί όλη του τη ζωή. Οι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν το βαθμό στον οποίο οι ενέργειές τους και οι επιθυμίες τους διέπονται από ένα σενάριο ζωής. Και αν καταλάβουμε αυτό και συνεργαστήκαμε μαζί του, θα μπορούσαμε να αλλάξουμε αποτελεσματικά τη ζωή μας προς οποιαδήποτε κατεύθυνση.
Το σενάριο ζωής χωρίζεται σε κατηγορίες: "νικητής", "νικημένος" και "μη νικητής". Η πρώτη κατηγορία συνεπάγεται την επίτευξη του στόχου και την ικανοποίηση. Για παράδειγμα, το παιδί αποφάσισε ότι θα έχει μια μεγάλη οικογένεια - μεγάλωσε, παντρεύτηκε, έχει τρία παιδιά, είναι ικανοποιημένος. Η δεύτερη κατηγορία δεν επιτυγχάνει το στόχο και την έλλειψη ικανοποίησης. Π.χ. το παιδί μεγάλωσε, παντρεύτηκε, αλλά η σύζυγός του είναι άγονος. Ή τα παιδιά γεννήθηκαν άρρωστα, το άτομο είναι δυσαρεστημένο και ο στόχος δεν επιτυγχάνεται, επειδή καμία ικανοποίηση. Η τρίτη κατηγορία είναι το "μέσο" σενάριο. Π.χ. το παιδί μεγάλωσε, παντρεύτηκε, και αντί πέντε παιδιών, ένας γεννήθηκε, η γυναίκα εξαπατά, αλλά δεν φύγει - το άτομο ζει μεταξύ νίκης και ήττας, αυτό του ταιριάζει, αν και δεν τον ικανοποιεί.
Και το κυριότερο είναι ότι η εφαρμογή του σεναρίου δεν καθορίζεται τυχαία, αλλά από την υποσυνείδητη επιλογή ενός ατόμου. Ο "νικητής", για παράδειγμα, θα επιλέξει μια υγιή γυναίκα που θέλει μια οικογένεια ως γυναίκα της. "Defeated" θα επιλέξει ένα άρρωστο ή απρόθυμο να γεννήσει. Ο "μη νικητής" θα επιλέξει αυτόν που έχει την τάση να προδίδει. Κανένας από αυτούς δεν θα καταλάβει ότι το αποτέλεσμα είναι δική του απόφαση.
Το "νικημένο" σενάριο χωρίζεται σε τρεις βαθμούς σοβαρότητας, ανάλογα με το αποτέλεσμα. Ο πρώτος βαθμός είναι μια σειρά από μικρές αποτυχίες που εμποδίζουν συνεχώς ένα άτομο από την επίτευξη ενός στόχου. Για παράδειγμα, τα παιδιά δεν υπακούν, η σύζυγος ενός τσαμπιού, με τα σκάνδαλα της μητέρας. Ο δεύτερος βαθμός περιλαμβάνει μεγαλύτερες αποτυχίες, όπως διαζύγιο ή απόλυση. Ο τρίτος βαθμός οδηγεί σε ένα ανεπανόρθωτο αποτέλεσμα - αυτοκτονία, φυλάκιση, ψυχική ασθένεια. Αυτή είναι και η επιλογή ενός ασυνείδητου ατόμου.
Ψυχολογικά, η διαφορά έγκειται επίσης στο γεγονός ότι ο "νικητής" λειτουργεί με πολλές δυνατότητες για να επιτύχει το στόχο, ο "νικημένος" βάζει τα πάντα σε μια ευκαιρία (δεν βλέπει τους άλλους) και ο "μη νικητής" προσπαθεί να αποφύγει τον κίνδυνο.
Αξίζει να θυμηθούμε ότι ένα σενάριο ζωής, ό, τι κι αν είναι, δεν είναι μια πρόταση. Μπορεί πάντα να αλλάξει και οι ψυχολόγοι που εργάζονται στην κατηγορία της συναλλακτικής ανάλυσης μπορούν να βοηθήσουν.