Τεμπελιά σημαίνει απροθυμία να κάνουμε μια ισχυρή προσπάθεια, για να ξεπεράσουμε τις δυσκολίες. Μερικές φορές η τεμπελιά γίνεται ο κύριος εχθρός ενός ατόμου, εμποδίζοντας τον να αναπτυχθεί. Η εφαρμογή απλών κανόνων θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος και θα συνεχίσει την πορεία προς τον επιδιωκόμενο στόχο.
Θα χρειαστείτε
- - σημειωματάριο.
- - στυλό.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Αναπληρώστε τα αποθέματα. Η λιτότητα μπορεί να είναι μια φυσική αντίδραση του σώματος σε υπερβολικό άγχος που έχει συσσωρευτεί με την πάροδο του χρόνου. Ξεκινήστε να βρίσκετε χρόνο για τον εαυτό σας στη ροή της καθημερινής ρουτίνας. Αποκτήστε αρκετό ύπνο και βελτιώστε την υγεία σας από διάφορους τραυματισμούς και ασθένειες. Μάθετε να χαλαρώνετε και να ανακουφίζετε το σωματικό και συναισθηματικό στρες
2
Αφήστε τη ζώνη άνεσης. Φανταστείτε τις συνέπειες της συνεχούς αναβολής υποθέσεων για αργότερα και απροθυμία να τις αντιμετωπίσετε. Σκεφτείτε τι έχετε ήδη χάσει, υποκείμενο σε ένα αίσθημα τεμπελιάς. Αναλάβετε υποχρεώσεις που δεν μπορείτε να εκπληρώσετε. Επικεντρωθείτε στην ενίσχυση της θέλησης και στην καλλιέργεια του χαρακτήρα.
3
Εμπλέξτε στην αυτο-ανάπτυξη. Βρείτε τον εαυτό σας ενδιαφέρουσες δραστηριότητες που αναπτύσσουν το σώμα και τη νοημοσύνη. Ξεκινήστε να μαθαίνετε μια ξένη γλώσσα, επισκεφθείτε νέα μέρη, εγγραφείτε για εκδρομές. Φέρτε τη διαφορετικότητα στη ζωή σας. Ρίξτε μια ματιά και επιλέξτε τις δικές σας δραστηριότητες. Σκεφτείτε τι θέλετε να κάνετε και αρχίστε να κάνετε τα όνειρά σας πραγματικότητα.
4
Οργανώστε και σχεδιάστε το χρόνο σας. Κατανομή των καθηκόντων σας ομοιόμορφα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Προσπαθήστε να μην προσθέσετε περιττό άγχος και άγχος στη ζωή σας. Τηρήστε τις υποσχέσεις σας και κάντε τα πάντα εγκαίρως.
5
Βρείτε ομοϊδεάτες. Διατηρήστε συνεχή επαφή με τους φίλους σας, ώστε να μην σας αφήσουν να είστε τεμπέληδες. Να οργανώνετε συχνότερες συναντήσεις μαζί τους. Συμμετέχετε σε κοινές δραστηριότητες που δεν θα σας αφήσουν να βαρεθείτε.