Προηγουμένως, η λέξη "υπολογιστής" ήταν γνωστή στους περισσότερους ανθρώπους μόνο θεωρητικά. Τώρα είναι σχεδόν σε κάθε σπίτι. Και μαζί με τα μεγάλα οφέλη, έγινε μια πηγή σοβαρών προβλημάτων για ορισμένους ανθρώπους, μολύνοντάς τους με έναν πραγματικό εθισμό. Βρίσκονται έτσι στον εικονικό κόσμο των παιχνιδιών σε ηλεκτρονικούς υπολογιστές, σε ώρες επικοινωνίας σε όλα τα είδη τοποθεσιών κλπ., Που δεν αντιπροσωπεύουν πλέον έναν διαφορετικό τρόπο ζωής. Είναι κυριολεκτικά αδύνατο να τους αποκόψετε μακριά από τον υπολογιστή. Οικογένεια, καριέρα, υγεία υποφέρουν από αυτό.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Φυσικά, δεν πρέπει να καταφύγετε σε ριζοσπαστικό τρόπο, όπως να ρίξετε έναν υπολογιστή από το μπαλκόνι (αν και οι απελπισμένοι συγγενείς θα ήταν πιθανώς πολύ ευχαριστημένοι). Προσπαθήστε να λύσετε το πρόβλημα πιο ήρεμα και πολιτισμένα.
2
Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να αφήσετε για λίγο ένα μέρος όπου δεν υπάρχει Internet. Για παράδειγμα, σε ένα απομονωμένο στρατόπεδο ή σε συγγενείς σε ένα μακρινό χωριό. Φυσικά, μην φέρνετε μαζί σας φορητό υπολογιστή. Η δουλειά σας: από πρώτο χέρι για να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να κάνετε χωρίς να κάθεστε όλο το εικοσιτετράωρο. Καταρχάς, ο "πιστός φίλος" σας θα χαθεί πολύ, τότε θα το συνηθίσετε λίγο και σίγουρα θα σκεφτείτε: "Είναι πάρα πολύς χρόνος που περνάω πάνω του;"
3
Βρείτε τον εαυτό σας ένα ενδιαφέρον χόμπι, ένα χόμπι που θα απορροφήσει πολύ χρόνο και ενέργεια - τόσο ψυχική όσο και σωματική. Θυμηθείτε: πιθανώς λάβατε κάτι στην παιδική ηλικία, όταν δεν υπήρχαν προσωπικοί υπολογιστές. Προσπαθήστε ξανά να ανανεώσετε αυτό το χόμπι. Άσκηση, επειδή είναι πολύ υγιέστερο από τις ώρες καθισμάτων μπροστά από την οθόνη. Πιο συχνά κάνετε βόλτες στον καθαρό αέρα, επισκεφθείτε, σε παραστάσεις, συναυλίες.
4
Προσπαθήστε να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο και ενέργεια στην κύρια εργασία σας, η οποία δεν πρέπει να υποφέρει εξαιτίας του χόμπι σας. Να καθοδηγείται από μια παροιμία: "Για την επιχείρηση - χρόνο, διασκέδαση - ώρα." Πάρτε επιπλέον φορτίο, αναζητήστε θέσεις μερικής απασχόλησης. Υπάρχει διπλό όφελος από αυτό: ο οικογενειακός προϋπολογισμός θα αναπληρωθεί και δεν θα υπάρχει χρόνος να καθίσετε στον υπολογιστή.
5
Σταδιακά, ο χρόνος που περνάει καθημερινά στον υπολογιστή θα μειωθεί σε ένα λογικό ελάχιστο. Κανένας από τους αγαπημένους σας δεν θα νου αν πάτε λίγο από το φόρουμ λίγο αργότερα, διαβάστε τα τελευταία νέα, στείλτε μερικά μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Το κύριο πράγμα - προσπαθήστε να εγκαταλείψετε το παιχνίδι. Αυτή είναι μια δραστηριότητα που πραγματικά χάλια.