Η κλασική περίπτωση του εθισμού στα τυχερά παιχνίδια περιγράφηκε από τον F.M.Dostoevsky στο μυθιστόρημα "Ο Παίκτης" του 19ου αιώνα. Έκτοτε, ο κύκλος των τυχερών παιχνιδιών έχει επεκταθεί σημαντικά. Η ρουλέτα, οι "ένοπλες ληστές", οι λαχειοφόροι αγώνες, τα παιχνίδια στον υπολογιστή, τα αθλητικά στοιχήματα κλπ. Προστέθηκαν στις παραδοσιακές κάρτες. Σήμερα, ο όρος "τυχερά παιχνίδια" (τυχερά παιχνίδια ή ludomania) αναφέρεται σε μια κατάσταση οδυνηρής ανάγκης για τυχερά παιχνίδια, μια ανεξέλεγκτη λαχτάρα για οποιοδήποτε παιχνίδι. Είναι αδύνατο να αντιμετωπιστεί αυτή η εξάρτηση με ένα φάρμακο.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Αναλύστε τη συμπεριφορά σας στο παιχνίδι ή / και τη στάση σας στα παιχνίδια των αγαπημένων σας. Οι ψυχολόγοι διακρίνουν τα ακόλουθα ανησυχητικά συμπτώματα:
- πλήρης βύθιση στο παιχνίδι, αδυναμία διακοπής, τέλος, - απώλεια ενδιαφέροντος για οικογενειακές υποθέσεις και επικοινωνία με φίλους, - διαταραχή του ύπνου, μείωση της διάρκειας του, εξασθένιση της ποιότητας, - υπερβολική διέγερση, επιθετική συμπεριφορά, - άρνηση εξάρτησης, ψέμα για την ασήμαντη σημασία του παιχνιδιού για ένα άτομο.
2
Εάν χάσετε την "πρώτη κλήση", τα τυχερά παιχνίδια παίρνουν παρωχημένες και παράνομες μορφές. Ένα άτομο παραμελεί όλα όσα δεν σχετίζονται με τα παιχνίδια, συμπεριλαμβανομένων των βασικών κανόνων υγιεινής. Σε μια προσπάθεια να πάρει περισσότερα χρήματα για περαιτέρω στοιχήματα, πηγαίνει στην εξαπάτηση, πλαστογραφία και κλοπή. Κατά κανόνα, ο παίκτης δεν μπορεί να σώσει τη δουλειά, όπως παύει να ασκεί τα επίσημα καθήκοντα.
3
Αναγνωρίστε το πρόβλημα. Αυτό θα είναι το πρώτο και σημαντικότερο βήμα για την καταπολέμηση των τυχερών παιχνιδιών. Όσο πιο γρήγορα γίνεται, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες επιτυχίας. Μην διαβεβαιώνετε τον εαυτό σας ότι εσείς ή ο αγαπημένος σας είναι απλώς ένας παίκτης που μπορεί να σταματήσει να επισκέπτεται τις αίθουσες παιχνιδιών οποτεδήποτε κατά βούληση.
4
Προσπαθήστε να βρείτε την αιτία του εθισμού. Ίσως δεν έχετε αρκετές "συγκινήσεις" στη ζωή σας ή τον αυτοέλεγχο απέτυχε μετά από μια αγχωτική κατάσταση. Εάν με αυτόν τον τρόπο ο παίκτης προσπαθήσει να λύσει ένα προσωπικό ή επίσημο πρόβλημα, πρέπει να προσπαθήσετε να του δείξετε άλλες επιλογές.
5
Εισαγάγετε ένα σύστημα περιορισμού. Στο πρώτο στάδιο, θα πρέπει να ελέγχετε αυστηρά το ποσό των μετρητών. Μην πάρετε μαζί σας και μην δίνετε σε κάποιον σχετικό gamer ένα μεγάλο ποσό εάν πηγαίνει μόνο για ψώνια. Είναι επίσης απαραίτητο να αρνούνται προσωρινά μια τραπεζική κάρτα με την οποία είναι τόσο εύκολο να αποσύρετε χρήματα οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.
6
Αλλάξτε την καθημερινή σας ρουτίνα και ακολουθήστε αυστηρά το νέο πρόγραμμα. Σχεδιάστε το χρόνο σας ώστε σχεδόν όλη η ημέρα να είναι απασχολημένη με χρήσιμα πράγματα: εργασία, καθαρισμός του σπιτιού, ταξίδι στη χώρα, ψώνια για παντοπωλεία κ.λπ. Θα διαπιστώσετε ότι ο τυχερός έχει πάρει τη θέση των σημαντικών και ευχάριστων πραγμάτων, για παράδειγμα, η επικοινωνία με τα παιδιά. Αποκαταστήστε έναν πλήρη τρόπο ζωής.
7
Μείνετε σε επαφή με την οικογένεια και τους φίλους σας όλη την ώρα. Τα κινητά τηλέφωνα είναι οι πρώτοι βοηθοί σε αυτό. Εάν ξαφνικά επισκεφθείτε μια επιθυμία να παίξετε ή απλά να γίνετε λυπημένος, μιλώντας με έναν φίλο ή μέλος της οικογένειάς σας, θα βοηθήσετε στην ανακούφιση του συναισθηματικού στρες. Επιπλέον, θα είστε συνεχώς υπό τον έλεγχο των αγαπημένων σας, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό στην αρχή της θεραπείας.
8
Δημιουργήστε έναν θετικό κοινωνικό κύκλο. Απομακρύνετε τους "συναδέλφους" στα παιχνίδια, όσοι προπαγανδίζουν ένα παιχνίδι ως τρόπο ζωής. Ενεργήστε ενεργά σε αθλητικές εκδηλώσεις, αναζητήστε τον εαυτό σας στη δημιουργικότητα, εκφράστε συναισθήματα στην αντιμετώπιση των παιδιών, γίνετε δημιουργός πρωταθλητών σκυλιών ή διοργανωτής πειραμάτων κηπουρικής. Το κυριότερο είναι ότι το νέο σας χόμπι φέρει μια θετική κατηγορία, δεν έχει καμία σχέση με τα τυχερά παιχνίδια, δεν προκαλεί διαμαρτυρία μεταξύ συγγενών και φίλων, αλλά φέρνει ποικιλία στη ζωή σας.
9
Μιλήστε σε όσους έχουν ήδη βρει θεραπευτικό μονοπάτι. Τώρα στις περισσότερες ρωσικές πόλεις υπάρχουν συλλόγοι αμοιβαίας ψυχολογικής βοήθειας για τους ανθρώπους που πάσχουν από τυχερά παιχνίδια. Παρακολουθήστε αρκετές συναντήσεις, ακούστε τις πραγματικές ιστορίες των μελών του συλλόγου. Πιθανότατα, αυτές οι ιστορίες θα είναι παρόμοιες με αυτές που συμβαίνουν σε εσάς ή στους αγαπημένους σας. Μοιραστείτε τις ανησυχίες και τις αμφιβολίες Αφού είπατε την κατάσταση δυνατά, μπορείτε να την κοιτάξετε από διαφορετική οπτική γωνία και να πάρετε πολύτιμες συμβουλές.
10
Ζητήστε βοήθεια από ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή. Ένας εξειδικευμένος ειδικός θα σας πει πώς να ξεπεραστεί εύκολα και γρήγορα ο εθισμός. Θα δώσει προσοχή στις λεπτομέρειες που φαινόταν ασήμαντες για εσάς και θα αναπτύξει ένα πλήρες πρόγραμμα αποκατάστασης.
Δώστε προσοχή
Βάσει του ομοσπονδιακού νόμου της 20ης Δεκεμβρίου 2006 αριθ. 244-Φ3 "Περί κανονισμούς του κράτους για την οργάνωση και διεξαγωγή των τυχερών παιχνιδιών", το παιχνίδι απαγορεύεται σε ολόκληρη τη Ρωσία, εκτός από ειδικά καθορισμένες ζώνες.