Στη ζωή υπάρχουν "λευκές" και "μαύρες" λωρίδες. Όλα είναι καλά σήμερα, αλλά οτιδήποτε μπορεί να συμβεί αύριο. Κάποιος πρέπει να είναι προετοιμασμένος για τυχόν περιπέτειες της τύχης. Οι λόγοι για την έναρξη της "μαύρης" ταινίας στη ζωή μπορεί να είναι εξωτερικοί και εσωτερικοί. Όταν μια κρίση εισέρχεται στη ζωή ενός ατόμου, πρέπει να τον καταπολεμήσουμε. Αλλά πώς να το κάνουμε;
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Συνήθως, οι εξωτερικές αιτίες αναγνωρίζονται καλά από το άτομο. Όταν κάτι συμβαίνει ενάντια σε σχέδια για το μέλλον, είναι πολύ αισθητό. Αυτοί οι λόγοι μπορεί να είναι διαφορετικοί. Εύκολες επιλογές - το σπίτι απενεργοποίησε το ηλεκτρικό ρεύμα ενώ εργάζονταν στον υπολογιστή, καθυστερείτε για δουλειά λόγω κυκλοφοριακής συμφόρησης στους δρόμους της πόλης. Οι σοβαρές επιλογές συνήθως συνδέονται με την απώλεια εργασίας, μια στέγη πάνω από το κεφάλι σας ή ένα αγαπημένο σας πρόσωπο.
2
Οι εσωτερικές αιτίες της κρίσης εκφράζονται από φόβους, δυσαρέσκεια, συσσώρευση σε ένα άτομο μέχρις ορισμένου χρόνου.
3
Οι κρίσεις φωτός συνήθως προκαλούνται από εξωτερικές αιτίες και είναι αρκετά εύκολα επιλυμένες. Μπορείτε, για παράδειγμα, να χάσετε την κατάσταση στο μυαλό σας, να θυμάστε την εποχή που βιώσατε ακόμα πιο σοβαρή κρίση, προσπαθήστε να χαλαρώσετε σε αυτό. Εάν βιαζόμασταν να συναντήσετε, αλλά κάτι σας ενοχλούσε, μην ακούσετε τον συναγερμό. Σκεφτείτε, ίσως νέες ευκαιρίες θα ανοίξουν ενώπιόν σας.
4
Πάντα να έχετε τουλάχιστον μερικές εναλλακτικές λύσεις σε περίπτωση που κάτι σπάσει τα σχέδιά σας. Ένα σκληρό και απλό πρόγραμμα ζωής δεν συμβάλλει στη μελέτη της ζωής και της απόλαυσης της καθημερινής ζωής.
5
Οι σοβαρές κρίσεις που προκαλούνται από εξωτερικές αιτίες είναι πιο δύσκολο να ξεπεραστούν. Όταν τα σχέδια ενός ανθρώπου αλλάζουν ριζικά προς το χειρότερο, καταστρέφει τη ζωή του και αποθαρρύνει. Μερικές φορές αρκεί να προσαρμόζουμε τα σχέδια για το μέλλον, ακόμα κι αν έχουν αλλάξει σοβαρά. Αλλά αυτό δεν είναι πάντα δυνατό. Εάν ένα γεγονός επηρεάζει τις βασικές αξίες της ανθρώπινης ζωής, η κρίση που προκαλείται από αυτό είναι εξαιρετικά δύσκολο να ξεπεραστεί χωρίς εξωτερική βοήθεια.
6
Ορισμένες αξίες της ζωής είναι πολύ εύθραυστες για να τους δώσουν ιερή αξία. Για παράδειγμα, η απώλεια θέσεων εργασίας δεν αποτελεί αιτία για κατάθλιψη. Βελτιώστε τον εαυτό σας, μάθετε νέες δεξιότητες, τότε η απώλεια της δουλειάς σας δεν θα σας προβληματίσει. Και αν ένα γεγονός (για παράδειγμα, ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου) στερεί ένα άτομο από την ικανότητα να απολαμβάνει τη ζωή του, χρειάζεται να καταφύγει στη βοήθεια φίλων και γνωστών που θα βοηθήσουν στην επιβίωση της απώλειας.
7
Δεν είναι λιγότερο οδυνηρές οι εσωτερικές κρίσεις. Οι κρίσεις αυτές είναι παρόμοιες με τις ασθένειες. Ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισής τους είναι η πρόληψη. Έτσι, σε περίπτωση οικονομικών προβλημάτων, κρατήστε μερικά χρήματα μαζί σας. Να είστε ενήμεροι για όλα όσα κάνετε, ώστε να μην ανησυχείτε για τις λανθασμένες ενέργειές σας και να μην βυθίζεστε σε περιττή κρίση. Συμμετέχετε σε εργασίες ή συμπληρωματικές δραστηριότητες που θα σας κάνουν να καταλάβετε ότι βοηθάτε τους ανθρώπους. Στη συνέχεια, αν είστε σκουπισμένοι από μια "μαύρη" σειρά, θα ξέρετε ότι έχετε ήδη κατορθώσει να φέρει άλλους ανθρώπους χαρά και μεγάλο όφελος. Και σε αυτή την περίπτωση, μέρος του προγραμματισμένου μέλλοντός σας θα γίνει σίγουρα πραγματικότητα.