Δεν είναι όλες οι γυναίκες ικανοποιημένες από την εμφάνισή τους. Πολλοί είναι σίγουροι ότι σίγουρα πρέπει να αλλάξουν κάτι στο σώμα τους. Πώς να μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας για το ποιοι είστε; Πράγματι, ένα από τα κύρια μυστικά της ελκυστικότητας έγκειται στη θετική στάση απέναντι στον εαυτό του.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Η ικανότητα να σχετίζεται με τον εαυτό του είναι θετικά τοποθετημένη σε όλη την παιδική ηλικία, από πολλές απόψεις εξαρτάται από τους γονείς. Επηρεάζει τη διαμόρφωση της αυτοεκτίμησης και των σχέσεων με τους συνομηλίκους και το αντίθετο φύλο. Εάν απολύτως δεν σας αρέσουν ορισμένα χαρακτηριστικά της φιγούρας σας, προσπαθήστε να αλλάξετε την κατάσταση - μάθετε να αποδεχτείτε τον εαυτό σας.
2
Το να μάθεις να παίρνεις το σώμα σου άνευ όρων (ό, τι κι αν είναι) δεν είναι εύκολο. Η συνήθης αυτόματη πρόταση δεν είναι σαφώς αρκετή. Προσπαθήστε να κοιτάτε πιο συχνά στον καθρέφτη, χαμογελώντας στον εαυτό σας. Είναι καλύτερα να κοιτάζετε σε πλήρες ύψος, τώρα με άτυπη και μετά με ντυμένη φόρμα. Εξετάστε τον εαυτό σας, σαν από το εξωτερικό, σημειώστε τι θεωρείτε ότι είναι τα μειονεκτήματά σας. Μην προσπαθήσετε να πνίξετε τα αρνητικά συναισθήματα που προκύπτουν σχετικά με τη φιγούρα σας. Επαναλάβετε αυτό το τελετουργικό για αρκετές ημέρες. Θα παρατηρήσετε ότι η αρνητικότητα αντικαθίσταται από την ηρεμία - το εθιστικό ερέθισμα προκαλείται και το σώμα σας αρχίζει να σας αρέσει.
3
Φροντίστε τον εαυτό σας, φροντίστε το σώμα και το πρόσωπό σας. Δεν έχει σημασία τι κάνετε: κάντε μπάνιο με αρωματικό αφρό, πηγαίνετε σε σαλόνι ομορφιάς, ασκηθείτε, μαγειρέψτε νόστιμα φαγητά, αγοράστε νέα ρούχα. Η φροντίδα είναι ένα μέρος της αγάπης, φορτίζει με μια θετική στάση απέναντι στον εαυτό του, αυξάνει την αυτοεκτίμηση και βελτιώνει τη στάση απέναντι στο σώμα κάποιου.
4
Ρυθμίστε μια φωτογράφηση με έναν έμπειρο φωτογράφο. Οι καλές φωτογραφίες θα σας βοηθήσουν να αλλάξετε τη γνώμη σας για τον εαυτό σας προς το καλύτερο, να συνηθίσετε την εμφάνισή σας. Εκτυπώστε και τοποθετήστε τις καλύτερες φωτογραφίες σε εμφανές μέρος, έτσι ώστε να σας θυμίζουν συχνά ποιοι είστε πραγματικά.
5
Μάθετε πώς να δέχεστε σωστά τα συγχαρητήρια. Ποτέ μην αρνείστε ότι φαίνεστε καλά, αλλιώς την επόμενη φορά που ένα άτομο απλά δεν θα θέλει να τα κάνετε. Πάρτε ευγενικά λόγια με χαρά, μάθετε να τους απαντάτε με ευγνωμοσύνη, πιο συχνά δίνετε συγχαρητήρια σε άτομα γύρω σας.