Πώς να αναζωογονήσετε τα συναισθήματα

Πώς να αναζωογονήσετε τα συναισθήματα
Πώς να αναζωογονήσετε τα συναισθήματα

Βίντεο: Θεραπευτική Συναισθηματική αποφόρτιση - Πως να αναζωογονήσεις το μυαλό σου 2024, Ιούνιος

Βίντεο: Θεραπευτική Συναισθηματική αποφόρτιση - Πως να αναζωογονήσεις το μυαλό σου 2024, Ιούνιος
Anonim

Δυστυχώς, τα ζωντανά συναισθήματα δεν είναι σε καμία περίπτωση αιώνια - είναι σε θέση να φωτίσουν γρήγορα και να εξασθενίσουν με την πάροδο του χρόνου. Και είναι αρκετά οδυνηρό να συνειδητοποιήσουμε ότι όλα τα συναισθήματα έχουν από καιρό στο παρελθόν, και στην καθημερινή ζωή δεν υπάρχουν συναρπαστικές συναρπαστικές στιγμές που σχετίζονται με την αγάπη. Αλλά οι σύγχρονοι ψυχολόγοι είναι πεπεισμένοι ότι τα συναισθήματα μπορούν να επιστραφούν, αν εργάζεστε λίγο σε αυτό. Επιπλέον, οι ειδικοί πείθουν ακόμη ότι η αγάπη ξαναγεννιέται σε πολύ φωτεινότερες εκδηλώσεις από πριν.

Εγχειρίδιο οδηγιών

1

Πρώτα απ 'όλα, συνειδητοποιήστε ότι το πρόβλημά σας είναι εξαιρετικά κοινό. Πράγματι, σχεδόν κανένα ζευγάρι δεν αφήνει το ξεθώριασμα των συναισθημάτων. Έτσι, αν ξαφνικά ο άνθρωπος που εξιδανικεύεται αρχίζει να ενοχλεί βίαια στην καθημερινή ζωή, να ηρεμήσει και να προσπαθήσει να συνειδητοποιήσει ότι αυτή η κατάσταση είναι μόνο ένα προσωρινό φαινόμενο. Και φυσικά, θα περάσει.

2

Πάρτε μια λεπτομερή ανάλυση: τι σας αρέσει περισσότερο για να ζήσετε μαζί; Ίσως κουρασμένοι από τα ρουτίνα και τα τυπικά τελετουργικά που υπάρχουν στην καθημερινή ζωή κάθε μέρα; Έτσι, αλλάξτε τα πάντα για τουλάχιστον μια μέρα - κάντε δείπνο σε ένα εστιατόριο, παίξτε πούλια μαζί, πηγαίνετε σε χορό. Έτσι θα απαλλαγείτε από τις συνήθειες, που κρύβουν τα συναισθήματα.

3

Ίσως αξίζει να μιλάτε - να μην τακτοποιείτε τα πράγματα συνηθισμένα, φτάνοντας στο σκάνδαλο, αλλά διανοητικά και με ακρίβεια. Για παράδειγμα, μπορείτε απλά να πείτε ότι θα φοβόσαστε τουλάχιστον μια φορά να επαναλάβετε μια ρομαντική βραδιά από την πρώτη σας ημερομηνία.

4

Οι ψυχολόγοι επιμένουν ότι η αλλαγή της ζωής είναι απλά απαραίτητη. Ακόμη και όταν πρόκειται για σεξ. Μετά από όλα, το σεξ ρουτίνας είναι ένα δυσάρεστο πράγμα. Γιατί λοιπόν να μην πατήσετε τελικά τον εαυτό σας και να προσπαθήσετε να εκπλήξετε τον σύντροφό σας; Τέτοια πράγματα αναβιώνουν σίγουρα το παλιό έλεος.

5

Αλλά τα συναισθήματα είναι κορεσμένα όχι μόνο λόγω του συνηθισμένου φύλου και της ζωής. Μπορεί να είναι ότι κατά τη διάρκεια της οικογενειακής ζωής αποδείχθηκε ότι εσείς και ο σύζυγός σας δεν έχετε σχεδόν τίποτα κοινό, εκτός, φυσικά, στο σπίτι και στα παιδιά. Και οι φίλοι, οι συνήθειες, τα χόμπι και τα επαγγέλματα είναι διαφορετικά - τι μπορείς να κάνεις; Οι ψυχολόγοι παροτρύνουν τεχνητά να δημιουργήσουν κοινά συμφέροντα. Διαβάστε το ίδιο βιβλίο, συζητήστε το, αγοράστε ένα σκυλί, πηγαίνετε ψάρεμα. Τι θα συμβεί αν "σέρνει", και εσείς και οι δύο γίνεστε άπληστοι εραστές σκυλιών ή ψαράδες;

6

Και οι άνθρωποι συγκεντρώνονται από τις δυσκολίες και τους κοινούς εχθρούς. Ως δυσκολίες, μπορείτε να σχεδιάσετε την κατασκευή ενός εξοχικού σπιτιού, αλλά είναι καλύτερα να μην έχουμε κοινούς, αλλά και ατομικούς, εχθρούς.

7

Στο τέλος, θυμηθείτε ακριβώς τις στιγμές που ο σύντροφός σας σας προκάλεσε απόλυτη απόλαυση. Προσπαθήστε να θυμηθείτε αυτά τα συναισθήματα, τις σκέψεις, τα λόγια. Και θα καταλάβετε ότι δεν μπορείτε να φανταστείτε τη ζωή χωρίς αυτό το άτομο.