Η ψυχολογία διακρίνει δύο τύπους προσωπικότητας: έξτρα και εσωστρεφείς. Ο σύγχρονος κόσμος επικεντρώνεται περισσότερο στους εξωστρεφείς, των οποίων οι ιδιότητες δημιουργούν την εικόνα των επιτυχημένων ανθρώπων, οπότε είναι συχνά πιο δύσκολο για τους εσωστρεφείς να ζουν σε ένα τέτοιο περιβάλλον. Είναι σημαντικό να μην καταπολεμήσετε αυτό το χαρακτηριστικό, αλλά να το δεχτείτε και να μάθετε να συμπεριφέρεστε ανάλογα με τη φύση σας.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Οι εσωστρεφείς διαφέρουν από τους εξωστρεφείς στο ότι αντλούν ενέργεια όχι από τον έξω κόσμο και τους γύρω ανθρώπους, αλλά την αναζητούν μέσα τους. Η ενδοοικογένεια συγχέεται συχνά με την απομόνωση, την κοινωνικότητα και την κοινωνικοφοβία, αλλά στην πραγματικότητα, ένας εσωστρεφής μπορεί, αν είναι επιθυμητό, να είναι κοινωνικός, όχι ντροπαλός, ανοιχτός και φιλικός. Αλλά η επικοινωνία με άλλους ανθρώπους και η εστίαση στον έξω κόσμο απαιτούν ενέργεια από αυτόν, επομένως, οι περίοδοι μοναξιάς και μοναξιάς είναι πολύ σημαντικές γι 'αυτόν.
2
Είναι πιο δύσκολο για τους εσωστρεφείς να ζουν σε μια σύγχρονη κοινωνία, όπου οι ιδιότητες όπως η κοινωνικότητα, η δραστηριότητα, η περιέργεια, η επιθυμία για ανταγωνισμό, η ανοιχτότητα θεωρούνται σημαντικές και ενθαρρυντικές, και η απομόνωση, ο λακωνισμός, η εγγύτητα καταδικάζονται και θεωρούνται ελαττώματα. Η δημοτικότητα των θορυβώδων συναυλιών, των τεράστιων ανοιχτών γραφείων, των περιηγήσεων σε αρκετές πόλεις μέσα σε πέντε ημέρες με την παρέα άλλων τουριστών και άλλων φαινομένων δείχνουν ότι η ζωή στοχεύει κυρίως στους εξωστρεφείς.
3
Οι εξωστρεφείς γονείς προσπαθούν να «αναζωπυρώσουν» τα παιδιά τους, σχηματίζοντας έτσι συμπλέγματα σε αυτά, το σχολείο προσπαθεί να ενσταλάξει στους μαθητές την επιθυμία για κοινωνική δραστηριότητα, προκαλώντας το παιδί να απορριφθεί μόνο. Αυτές οι συντομεύσεις οδηγούν στο γεγονός ότι ο εσωστρεφής αρχίζει να θεωρεί τον εαυτό του ελαττωματικό και προσπαθεί να πολεμήσει με τα δικά του χαρακτηριστικά, αλλά στην πραγματικότητα με τον εαυτό του, αλλά δεν επιτυγχάνει αποτελέσματα. Οι ενδοεστραμμένοι μπορούν να μάθουν να επιτυγχάνουν με επιτυχία την εξωστρέφεια, να επικοινωνούν με τους ανθρώπους πολύ και συχνά, να περνούν περισσότερο χρόνο στην κοινωνία, αλλά αυτό τους παίρνει μακριά, έτσι εξακολουθούν να αναζητούν τη μοναξιά να χαλαρώσουν.
4
Μην πολεμάτε με τα δικά σας χαρακτηριστικά. Μην προσαρμοστείτε στον έξω κόσμο, αλλά προσπαθήστε να το ξανακάνετε για τον εαυτό σας. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να διακόψετε όλους τους δεσμούς και να παραμείνετε μόνοι. Πρέπει να μάθετε πώς να κάνετε διαλείμματα και να χαλαρώσετε για να ανακτήσετε τη δύναμή σας. Προσπαθήστε να αποφύγετε εκείνες τις καταστάσεις στις οποίες θα υποφέρετε από την ενδοστροφή σας - μην πηγαίνετε σε θορυβώδη πάρτι, μην υποστηρίζετε άδειες συνομιλίες σε γραμμές, μην επιτρέπετε σε άτομα που γνωρίζετε να εισβάλλουν στην προσωπική ζωή. Αλλά μην ξεχνάτε ότι δεν πρέπει να εγκαταλείψετε τις δεξιότητες επικοινωνίας.
5
Προσαρμόστε στις προσωπικές σας προσωπικότητες. Βρείτε μια εργασία που ικανοποιεί τις ανάγκες σας - δεν χρειάζεται να είστε διαχειριστής εξυπηρέτησης πελατών, αλλά να γίνετε λογιστής, συγγραφέας, συντάκτης. Εάν πρόκειται να χαλαρώσετε, επιλέξτε όχι πολυσύχναστα μέρη, μικρά ξενοδοχεία, μην κάνετε εκδρομές, αλλά σκεφτείτε τα αξιοθέατα μόνοι σας ή σε συντροφιά με την οικογένεια ή τους φίλους σας.
6
Αναπτύξτε την αυτοπεποίθηση, οι εσωστρεφείς τείνουν να ανησυχούν για τα μικρά πράγματα και να αναζητούν αδυναμίες στον εαυτό τους, αλλά αυτή η στάση θα οδηγήσει σε χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυξημένο άγχος. Αγαπήστε τον εαυτό σας και μην σέβεστε τη φύση σας με σεβασμό.