Όλοι μας ακούσαμε την προγύμναση λέξεων-κλειδιών, αλλά όλοι δεν ξέρουν τι είναι. Ας εξετάσουμε εν συντομία αυτό το φαινόμενο σε μορφή ερωτήσεων και απαντήσεων.
Τι είναι η προπόνηση;
Αν συνδυάσουμε όλους τους ορισμούς σε ένα, τότε μπορούμε να ερμηνεύσουμε την καθοδήγηση ως εργαλείο προσωπικής και επαγγελματικής ανάπτυξης.
Πώς προήλθε η προπόνηση;
Η σύστασή του άρχισε στη δεκαετία του 70 του XX αιώνα από την ισχυρή προπόνηση, τη θετική, τη γνωστική και οργανωτική ψυχολογία.
Πώς λειτουργεί το coaching;
Εργασία δεν συμβαίνει με ένα πρόβλημα, αλλά με την επίτευξη ενός στόχου, ένα αποτέλεσμα.
Ποιο είναι το έργο της προπόνησης;
Ο κύριος στόχος είναι να τονωθεί η εσωτερική δραστηριότητα ενός ατόμου, κατά τη διάρκεια της οποίας θα μπορούσε να λάβει ανεξάρτητα τις απαραίτητες απαντήσεις σε ερωτήσεις. Η προγύμναση βασίζεται στην ακόλουθη βασική αρχή: κάθε άτομο έχει όλες τις δυνατότητες να επιτύχει το στόχο του.
Προπονητική εκπαίδευση;
Όχι, επειδή ο προπονητής δεν αναπτύσσει δεξιότητες ούτε δίνει συμβουλές.
Είναι συμβουλευτική προπονητή;
Επίσης όχι, επειδή ο προπονητής δεν δίνει συστάσεις. Ο προπονητής συνεργάζεται με τους εσωτερικούς πόρους του πελάτη.
Ποια είδη προγύμνασης υπάρχουν;
Υπάρχουν δύο κύριες ομάδες: η ζωή-προγύμναση και η επιχειρηματική μάθηση, μέσα στην οποία υπάρχουν αρκετοί τομείς. Το coaching χωρίζεται επίσης σε άτομο και ομάδα.
Ποιες μέθοδοι χρησιμοποιεί ο προπονητής;
Η συνεργασία με τον πελάτη βασίζεται σε σύντομες συναντήσεις: συνεδρίες λεωφορείων, κατά τις οποίες ο προπονητής χρησιμοποιεί πολλές διαφορετικές μεθόδους.
Για παράδειγμα, το μοντέλο GROW-GROWTH (από τον John Whitmore):
Ρύθμιση στόχου - στόχου
Πραγματικότητα - Επισκόπηση πραγματικότητας
Ευκαιρία - Λίστα χαρακτηριστικών
Τι να κάνω - τι θα κάνω
Στην περίπτωση αυτή, πρώτα ο πελάτης με τη βοήθεια του προπονητή θέτει ένα συγκεκριμένο στόχο (τι θέλει να επιτύχει; Τι να επιτύχει; Τι θέλει να αλλάξει;), Στη συνέχεια γίνεται μια λεπτομερής συζήτηση της κατάστασης (ως αποτέλεσμα, σχηματίζεται ένα σαφές και σαφές όραμα), τότε μιλάμε για τις δυνατότητες και τις επιλογές δράσης (τι μπορεί να αλλάξει; πώς;) και στο τέλος της συνεδρίασης περιγράφονται συγκεκριμένα βήματα και ενέργειες.
Ποιος θα ενδιαφέρεται για την προπόνηση;
Το coaching θα είναι χρήσιμο και ενδιαφέρον για κάθε άτομο που αναζητά ανάπτυξη (προσωπική, κοινωνική, επαγγελματική) και βελτίωση. Συχνά διαχειριστές, διευθυντές, προπονητές, ψυχολόγοι, σύμβουλοι και άλλοι ειδικοί καταφεύγουν στην προπόνηση. Οι τεχνικές καθοδήγησης μπορούν να χρησιμοποιηθούν με επιτυχία τόσο στην εργασία όσο και στην προσωπική ζωή. Πρόσφατα, η κατεύθυνση της καθοδήγησης για γονείς εφήβων αναπτύσσεται ενεργά.