Η λέξη "βαρετό" είναι τόσο σταθερά ενσωματωμένη στη ζωή των ανθρώπων που λίγοι άνθρωποι δίνουν σημασία σ 'αυτήν. Βρίσκεται παντού - σε καταστάσεις, σε συνομιλίες, σε διαφημίσεις. Ωστόσο, η πλήξη είναι πλήξη - μπορείτε να αρχίσετε να παίζετε tic-tac-toe στο σωστό ζευγάρι στο πανεπιστήμιο ή μπορείτε επίσης να παντρευτείτε, να πιείτε ή να περάσετε μια περιουσία σε ένα καζίνο χωρίς να κάνετε τίποτα.
Λίγοι άνθρωποι παίρνουν σοβαρά το επιχείρημα ότι η πλήξη είναι μια διάγνωση. Το παιδί λέει ότι βαριέται; Φυσικά, είναι απλώς ένας τεμπέλης σκύλος! Δεν είναι η πλήξη, αλλά η τεμπελιά, έτσι είναι καλύτερα να τον αφήσουμε να πάει και να κάνει την εργασία του. Κατά κάποιο τρόπο, οι υποστηρικτές αυτής της θέσης είναι αναμφίβολα σωστοί - οι περισσότεροι άνθρωποι κάθονται για ώρες σε κοινωνικά δίκτυα, ενημερώνοντας συνεχώς τα νέα, όχι λόγω της συναισθηματικής κενότητας. Είναι απλώς ευκολότερο να ξεφύγουμε από τα καθήκοντα και τις πράξεις που δεν φέρνουν πλέον χαρά, και αυτή η κατάσταση ονομάζεται συνήθως τεμπελιά. Αλλά σχεδόν κανείς δεν ρωτά γιατί οι συνηθισμένες ενέργειες δεν φέρνουν ευχαρίστηση, αυτό είναι ήδη αποδεκτό ως κανόνας. Όσο περίεργο φαίνεται, μια κατάσταση πλήξης μπορεί να είναι επικίνδυνη, διότι για να την ξεπεράσουμε, οι άνθρωποι δημιουργούν μερικές φορές πραγματικές παρανοήσεις. Και εκείνοι που δεν έχουν το θάρρος να τους δημιουργήσουν, ζουν μια όχι πολύ χαρούμενη ζωή, κατηγορώντας τους εαυτούς τους και όλους τους γύρω για την πνευματική τους δυσαρέσκεια. Αλλά πώς μπορείς να ασχοληθείς με την πλήξη; Δεν είναι αυτή η πλήξη, η οποία είναι εύκολο να διαλύσει το κόμμα σε ένα τικ-tac-toe, αλλά βαθιά, καταβροχθίζοντας από μέσα, καταστροφική πλήξη, λαμβάνοντας ώρες, μέρες, μήνες και χρόνια πολύτιμου χρόνου; Μερικοί ψυχολόγοι πιστεύουν ότι κάτι πρέπει να αλλάξει δραματικά στη ζωή. Για παράδειγμα, μεταβείτε σε άλλη εργασία, διακόψτε τις τρέχουσες σχέσεις και κάντε νέες, μετακινήστε σε άλλη χώρα, κλπ. Φυσικά, η μέθοδος δεν είναι κακή - οι μεταβαλλόμενες συνθήκες διαβίωσης πάντα γίνονται ένα ισχυρό κούνημα για ένα άτομο, το οποίο δεν του επιτρέπει να βαρεθεί. Αλλά τι εάν δεν θέλει να αλλάξει τη δουλειά του, είτε να εγκαταλείψει τον σύντροφό του είτε να μετακομίσει; Σε αυτή την περίπτωση, ξεκινήστε με τα μικρά πράγματα. Έτσι, η πλήξη ανακύπτει αν το επάγγελμα δεν φέρει χαρά ή είναι εντελώς απούσα. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να ψάξετε για δραστηριότητες που θα είναι διασκεδαστικές. Γιατί, για παράδειγμα, αντί να ξοδεύετε άσκοπα χρόνο σε κοινωνικά δίκτυα, μην πηγαίνετε για τρέξιμο ή παρακολουθήσετε μια ταινία που αγαπάτε από την παιδική ηλικία; Γιατί να μην μάθουν να ψήνουν κέικ αντί για ένα βράδυ σε ένα μπαρ; Και αν η πλήξη είναι σταθερά συνδυασμένη με μια αίσθηση μοναξιάς, γιατί να μην κάνεις μια γάτα, σκύλο ή καναρίνι ή να κάνεις νέους φίλους; Προσπαθήστε να αναπτύξετε υγιείς και ευχάριστες συνήθειες. Για παράδειγμα, χαμογελάστε πιο συχνά στην αντανάκλασή σας στον καθρέφτη, κάντε πρωινό καθημερινά ή διαβάστε ένα καλό βιβλίο πριν από τον ύπνο. Οι ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι μια συνήθεια μπορεί να αναπτυχθεί σε σαράντα ημέρες καθημερινής επανάληψης της ίδιας δράσης, αλλά αυτό δεν είναι τόσο πολύ. Με άλλα λόγια, συμπληρώστε το χρόνο που ξοδεύετε βαρεθεί με δραστηριότητες που φέρνουν ευχαρίστηση, επειδή αυτές είναι πιθανόν να βρεθούν. Και αν δεν έρχεται στο μυαλό τίποτα, τότε κάνετε ακριβώς αυτό που δεν έχετε κάνει ποτέ πριν - ξαφνικά θα σας αρέσει. Στο τέλος, υπάρχει ένα θαυμάσιο ρητό για το θέμα αυτό: "Ένας σοφός άνθρωπος δεν μπορεί να βαρεθεί, γιατί έχει έναν υπέροχο συνομιλητή - τον εαυτό του".