Η αυτοπεποίθηση είναι το πιο σημαντικό χαρακτηριστικό όλων των επιτυχημένων ανθρώπων. Και πολλοί αναρωτιούνται: πώς να γίνει το ίδιο; Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμόμαστε είναι ότι με μια καλή αυτοεκτίμηση δεν γεννιούνται, το δημιουργούν. Επομένως, ο καθένας έχει μια πραγματική ευκαιρία να καλλιεργήσει το απαραίτητο συναίσθημα από μόνο του.
Θα χρειαστείτε
Notebook, στυλό, ώρα
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Για αρχάριους, σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους ανθρώπους. Πιστέψτε με, θα υπάρχει πάντα κάποιος πιο όμορφος από τη Μόνικα Μπελούτσι, πιο έξυπνος από τον Αϊνστάιν και πλουσιότερος από τον Αμπράμοβιτς. Το μόνο άτομο με το οποίο πρέπει να συγκρίνετε τον εαυτό σας είναι εσείς στο παρελθόν. Επομένως, κρατήστε ένα ημερολόγιο, σημειώστε όλα τα θετικά σας χαρακτηριστικά χαρακτήρα και ικανότητας. Κάθε άτομο διαθέτει διαφορετικές ιδιότητες και το σετ που έχετε είναι πραγματικά μοναδικό.
2
Θυμηθείτε όλες αυτές τις πεποιθήσεις που σας μεταβιβάστηκαν από γονείς, δασκάλους και άλλους ανθρώπους. Είναι οι πεποιθήσεις που «γράφουν» στα κεφάλια μας που διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο: όλοι οι επιτυχημένοι και πλούσιοι άνθρωποι είναι κακοί. τα χρήματα κερδίζονται από τη σκληρή δουλειά κ.λπ. Τώρα τους κάνετε το αντίθετο. Για παράδειγμα, τα χρήματα έρχονται εύκολα και γρήγορα. Επαναλάβετε τα καθημερινά για 30 λεπτά. Προσπαθήστε όχι μόνο να μιλήσετε, αλλά και να αισθανθείτε αυτές τις λέξεις. Στην αρχή, ο εγκέφαλος θα αντισταθεί, αλλά με την πάροδο του χρόνου, θα "αντικαταστήσετε" τα παλαιά σκηνικά με τα νέα. Τι θα δώσει ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα: η ζωή θα αρχίσει να αλλάζει προς το καλύτερο.
3
Κάθε μέρα, γράφετε στο ημερολόγιο τις επιτυχίες που έχετε πετύχει σήμερα. Στην αρχή μπορεί να φαίνεται ότι δεν έχετε κάνει τίποτα καλό, πολύ σύντομα θα συνειδητοποιήσετε ότι κάνετε πολύ περισσότερα από ό, τι νομίζατε. Για παράδειγμα, έδωσαν χρήσιμες συμβουλές σε έναν φίλο ή τράφηκαν με μια άστεγουσα γάτα. Αυτά τα πράγματα δεν είναι μικροσκοπικά, δείχνουν ότι έχετε κάτι να εκτιμήσετε τον εαυτό σας και την αγάπη.
4
Δώστε προσοχή στην εμφάνισή σας: η στάση σας πρέπει να είναι ομοιόμορφη, το πόδι σας σίγουρο και η φωνή σας να είναι μέτρια δυνατή. Επίσης, προσέξτε τα ρούχα και τα παπούτσια. Ακόμα και τα ακριβά πράγματα μπορούν να φανούν εμφανή αν είναι καθαρά και καλλωπισμένα.
5
Πηγαίνετε στις εκθέσεις και συναντάτε νέους ανθρώπους. Τίποτα δεν βοηθά τόσο την επικοινωνία όσο και τη γνώση του κόσμου. Επίσης, κάντε τη συνήθεια τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα να παρακολουθείτε μια εμπνευσμένη ταινία που γυρίστηκε σε πραγματικά γεγονότα. Συνήθως, σε τέτοιες εικόνες, οι άνθρωποι επιτυγχάνουν επιτυχία, γεγονός που θα σας δώσει κίνητρα. Εξάλλου, ο ήρωας δεν είναι φανταστικός, κάποτε έζησε και πέρασε μια δύσκολη πορεία προς το στόχο του.