Η σεξουαλική κακοποίηση είναι σοβαρό ψυχολογικό τραύμα, συχνά συνοδεύεται από σωματική βλάβη. Η αποκατάσταση μετά από βιασμό μπορεί να διαρκέσει αρκετά χρόνια. Ένα τρομερό γεγονός - είναι αδύνατο να προστατευθείτε πλήρως από αυτό. Αν έχετε κακοποιηθεί, προσπαθήστε να συγκεντρώσετε δύναμη και να προβείτε σε περαιτέρω ενέργειες.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Αποφασίστε εάν θα πάτε στην αστυνομία. Συνιστάται να συνοδεύετε ένα άτομο που εμπιστεύεστε. Το επιχείρημα υπέρ της υποβολής αίτησης είναι η ευκαιρία να επηρεαστεί η κατάσταση και να προστατευθούν άλλες γυναίκες και κορίτσια από τις καταχρήσεις του βιαστή. Ετοιμαστείτε για αυτό που πρέπει να πείτε σχετικά με το περιστατικό με μεγάλη λεπτομέρεια και υποβάλλονται σε ιατροδικαστική εξέταση. Υπάρχουν συχνές περιπτώσεις όπου η αστυνομία προσπαθεί, με κάθε πιθανό πρόσχημα, να μην ανοίξει ποινική υπόθεση. Τα θύματα βιασμού δεν έχουν εγγυημένη μυστικότητα ή προσωπική ασφάλεια. Σκεφτείτε προσεκτικά και ζυγίστε όλες τις επιλογές. Μόνο εσείς μπορείτε να αποφασίσετε.
2
Δοκιμάστε αμέσως για σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις και χρησιμοποιήστε αντισυλληπτικά. Είναι πολύ καλό αν κάποιος από στενούς συγγενείς ή φίλους σας θα βρίσκεται κοντά σας όλη την ώρα. Μην κλείνετε, μιλάτε για το πώς αισθάνεστε. Η ανάμνηση όλων των λεπτομερειών δεν είναι απαραίτητη, απλώς μοιραστείτε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας αυτή τη στιγμή. Υπάρχουν ανώνυμες γραμμές βοήθειας και κέντρα αντιμετώπισης κρίσεων για τις γυναίκες που επιβιώνουν από τη βία. Οι ειδικευμένοι ψυχολόγοι θα σας βοηθήσουν να ασχοληθείτε με την απελπισία και τον πόνο. Μην πολεμάτε τα προβλήματά σας σιωπηλά και μόνο - υπάρχει ο κίνδυνος να παραμείνουν μαζί σας για τη ζωή.
3
Δυστυχώς, η ηθική και φυσική κατάσταση των γυναικών που πλήττονται παραδοσιακά υποτιμάται στην κοινωνία και οι πράξεις των αρσενικών βιαστών συχνά δικαιολογούνται. Χάρη σε αυτή τη θλιβερή τάση, τα θύματα της βίας τείνουν να κατηγορούν μόνοι τους για το τι συνέβη. Πρέπει να καταλάβετε σαφώς - το σφάλμα σας απουσιάζει εδώ, ανήκει εξ ολοκλήρου στο πρόσωπο που συνέλαβε και διέπραξε το έγκλημα.
4
Τώρα βιώνετε μια οξεία γκάμα αρνητικών συναισθημάτων. Μεταξύ αυτών είναι η ανικανότητα, το άγχος, η κατάθλιψη, η οργή. Σας βλάπτει, αλλά αυτός ο πόνος δεν θα συνεχιστεί επ 'αόριστον. Αποδεχτείτε τα συναισθήματά σας και "ζωντανέψτε" τους, ανεξάρτητα από το πόσο ισχυρά είναι. Μην αφήσετε τη βία να καταστρέψει τη ζωή σας. Κάνετε σχέδια για το μέλλον, επικοινωνείτε με άλλους και πιστεύετε ότι υπάρχει πολύ περισσότερο καλό από το κακό στον κόσμο. Θα είστε το πιο ευτυχισμένο, μην το αμφιβάλλετε.
Δώστε προσοχή
Αν αποφασίσετε να προσφύγετε στη βοήθεια της αστυνομίας, τόσο πιο γρήγορα θα το κάνετε, τόσο το καλύτερο. Ανεξάρτητα από το πώς θέλετε να κάνετε ένα ντους και να ξεπλύνετε όλα τα ίχνη που έχουν απομείνει από τον βιαστή, μην το κάνετε αυτό. Πιθανότατα, τα αποδεικτικά στοιχεία της ενοχής του παρέμειναν σημαντικά για την έρευνα σχετικά με το σώμα και τα ρούχα σας. Η αίτηση είναι γραμμένη σε 2 αντίτυπα, η μία από τις οποίες παραμένει μαζί σας. Η πειθώ να μην υποβάλει δήλωση από την αστυνομία είναι παράνομη. Ζητήστε τους λόγους για τους οποίους αρνείται να αποδεχθεί τη γραπτή αίτηση.