Η σοφία ταυτίζεται με την αρμονία, την ηρεμία, μια μικρή φιλοσοφική κατανόηση των γεγονότων, των πράξεων, των παρατηρήσεων. Για να βρείτε τη φρόνηση και την ηρεμία, πρέπει να εργαστείτε στον εαυτό σας.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Η σοφία καθορίζεται από την εμπειρία. Δεν αρκεί απλά να έχετε λάθη · είναι σημαντικό να μάθετε από αυτά. Θυμηθείτε τα 3-5 προσωπικά λάθη στη ζωή που κάνατε, μην κατηγορείτε "εξωτερικές περιστάσεις". Αναλύστε καθένα από αυτά, ίσως έχετε κάνει το ίδιο λάθος περισσότερες από μία φορές. Σκεφτείτε τι κάνατε ή δεν κάνατε για να αλλάξετε την κατάσταση και επίσης τι πρέπει να κάνετε για να μην το μπει στο μέλλον.
2
Μάθετε να συγχωρείτε τη δυσαρέσκεια. Μη διστάσετε να ζητήσετε συγγνώμη αν αισθάνεστε ένοχοι. Ο θυμός και η εχθρότητα είναι βαριές πέτρες με τις οποίες δεν μπορείτε να ανεβείτε ψηλότερα από το επίπεδο της πνευματικής σας ανάπτυξης. Συζητήστε με τους ηλικιωμένους και τα παιδιά πιο συχνά: μερικοί θα σας διδάξουν σοφία και υπομονή, άλλοι θα σας διδάξουν την απροσεξία και την αγάπη για τη ζωή.
3
Η αποκατάσταση της ηρεμίας θα σας δώσει γιόγκα. Δεν προωθεί μόνο την ευκαμψία και την ενίσχυση των ιστών, αλλά και την ψυχή. Οι μεσολαβητικές ασκήσεις αποσκοπούν στη μείωση του άγχους, στην εξεύρεση ειρήνης, αρμονίας. Βοηθούν να βρούμε τον δρόμο στον εαυτό σας.
4
Περάστε 15-20 λεπτά καθημερινά σε απόλυτη σιωπή. Για να το κάνετε αυτό, απενεργοποιήστε τον υπολογιστή, το τηλέφωνο, την τηλεόραση και όλα όσα μπορούν να κάνουν ακόμη και αχνά ήχους (φούρνο μικροκυμάτων, πλυντήριο, χέρια με ρολόι). Κλείστε τα παράθυρα, ώστε να μην ακούγεται θόρυβος στο δρόμο. Εάν είναι δυνατόν, αποσυρθείτε στο δωμάτιό σας και ζητήστε από τα μέλη της οικογένειάς σας να μην κάνουν θόρυβο σε αυτό το σύντομο χρονικό διάστημα. Κλείστε τα μάτια σας, πάρτε μια χαλαρή στάση και προσπαθήστε να μην σκεφτείτε τίποτα. Σταδιακά, μέρα με τη μέρα, θα συνηθίσετε με αυτό το τελετουργικό, θα σας λείψει αν, για κάποιο λόγο, παραβιάζετε τη συχνότητα του.
5
Εάν είστε πιστός, παρακολουθείτε συχνότερα την εκκλησία. Ελάτε στον ναό όχι μόνο για να ανάψετε ένα κερί, αλλά για να ακούσετε την υπηρεσία, να ηρεμήσετε και να λάβετε πνευματική ειρήνη. Σε τέτοιες στιγμές, μην αφήνετε ασήμαντες ανησυχίες να ξεπεράσουν τη συνείδησή σας, απενεργοποιήστε το κινητό σας τηλέφωνο. Μην αποφεύγετε την επικοινωνία με τους κληρικούς.