Μπορείτε να ασχοληθείτε μόνο με την κατάθλιψη μέσω της περιεκτικής θεραπείας, το πιο σημαντικό στοιχείο της οποίας είναι η ψυχοθεραπεία. Μια από τις αποτελεσματικές μεθόδους ψυχοθεραπείας είναι η ύπνωση, η οποία δεν έχει μελετηθεί καθόλου στο πλαίσιο της ψυχιατρικής περίθαλψης για ένα άτομο με καταθλιπτικές διαταραχές.
Η χρησιμότητα της ύπνωσης στην κατάθλιψη
Η ιδιαιτερότητα των καταθλιπτικών καταστάσεων είναι ότι ένα άτομο, ακόμα και η κατανόηση και η συνειδητοποίηση του προβλήματός του, δεν μπορεί να το λύσει. Όταν συνειδητά προσπαθεί να καταστείλει αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα, ο εγκέφαλος το αντιλαμβάνεται αυτό μόνο ως επιβεβαίωση της κατάθλιψης. Όταν ο ασθενής σκέφτεται πώς να ξεπεράσει την ασθένεια, σκέφτεται την ασθένεια και όχι την αποκατάσταση, η οποία τον εμποδίζει να ανακάμψει. Είναι δύσκολο να εστιάσετε σε κάτι θετικό, ενδιαφέρον και εμπνευσμένο κατά τη διάρκεια μιας κατάθλιψης.
Γίνεται μια απαραίτητη θεραπεία για την κατάθλιψη με την ύπνωση. Όλες οι θετικές σκέψεις, οι νέες συνήθειες, οι συμπεριφορές και τα χαρακτηριστικά της αντίληψης της πραγματικότητας διεισδύουν αμέσως στο υποσυνείδητο, λόγω της οποίας η συνείδηση αρχίζει να ενεργεί με θετικό τρόπο. Το μόνο που χρειάζεται ένας ασθενής με αυτή τη μέθοδο θεραπείας είναι μια καλή φαντασία, που θα δημιουργήσει χαρούμενες εικόνες ενός θετικού μέλλοντος.
Μεθοδολογία αποτελεσματικότητα
Οι ψυχοθεραπευτές σε ορισμένες περιπτώσεις εξετάζουν τη θεραπεία της κατάθλιψης με την ύπνωση ως τον μόνο δυνατό τρόπο για να βοηθήσουν ένα άτομο, γιατί μερικές φορές μόνο χάρη στις μεθόδους έκστασης μπορεί κάποιος να αλλάξει την αντίληψη της πραγματικότητας και των υφιστάμενων αρνητικών αντιλήψεων. Η θεραπεία της κατάθλιψης με την ύπνωση βοηθά να ανακτήσει το ενδιαφέρον για τη ζωή, να εξαλείψει τις ζοφερές ιδεοληπτικές σκέψεις, να ανακουφίσει τα συναισθήματα βαρύτητας και άλλες αρνητικές σωματικές αισθήσεις. Χάρη στις τεχνικές μετάδοσης, ένα άτομο επιτυγχάνει εσωτερική ειρήνη και λαμβάνει μια ώθηση της ενέργειας.
Μετά από μια υπνωτική συνεδρία, ένα άτομο συχνά δεν συνειδητοποιεί ακριβώς πώς η ύπνωση τον βοήθησε να αλλάξει τις σκέψεις του, αφού το μυαλό δεν αντιλαμβάνεται τη θεραπευτική διαδικασία κατά τη διάρκεια μιας έκστασης. Ωστόσο, ένα άτομο επιτυγχάνει το κύριο πράγμα - ανάκαμψη, αλλάζοντας το παρελθόν πρότυπο σκέψης και συμπεριφοράς.
Υπάρχει μια ευρέως διαδεδομένη πεποίθηση ότι η ύπνωση μπορεί να είναι επιβλαβής για την ψυχική υγεία μόνο και μόνο επειδή το μυαλό του ασθενούς δεν ελέγχει τη διαδικασία με κανέναν τρόπο. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η ανθρώπινη ψυχή αυτορυθμίζεται κατά τη διάρκεια μιας θεραπευτικής έκστασης και επομένως δεν υπάρχει κίνδυνος για την ψυχική υγεία του ασθενούς.