Ο καθένας από εμάς είχε καταστάσεις όταν αισθανθήκαμε «εκτός τόπου», όταν οι άνθρωποι στραμπούσαν σε μας και αισθανθήκαμε δυσφορία.
Κάθε άτομο στη ζωή έχει πολλές γελοίες καταστάσεις. Γελάστε ή κλαίτε, επιλέξτε προσωπικά για όλους, ανάλογα με την κατάσταση. Ας μάθουμε πώς να προσπαθήσουμε να βγούμε από οποιεσδήποτε καταστάσεις που είναι γελοίες και λανθασμένες για το υποσυνείδητο μυαλό μας με τα κεφάλια μας ψηλά.
Το κυριότερο είναι να προσπαθούμε πάντα να απορρίπτουμε κρίσεις πανικού σε τέτοιες καταστάσεις. Καταρχήν, οι εκρήξεις πανικού στην περίπτωση αυτή είναι ένα επιστημονικά τεκμηριωμένο φαινόμενο. Μετά από όλα, ο εγκέφαλός μας σκέφτεται εκ των προτέρων και κάνει τις λογικές αλυσίδες ορισμένων ενεργειών και δράσεων εκ των προτέρων. Επομένως, η γελοία κατάσταση που έχει προκύψει τον φέρνει σε μια αναστατωμένη κατάσταση επανεξέτασης και ένας άνθρωπος αυτή τη στιγμή πέφτει σε μια κόπωση για ένα κλάσμα ενός λεπτού.
Στη συνέχεια, στο σώμα υπάρχει ένα κύμα αδρεναλίνης και ορμονών, που δίνουν μια αμερόληπτη αντίδραση στις περιστάσεις. Εάν ανησυχείτε περισσότερο για την αντίδραση και τη γνώμη των άλλων στην τρέχουσα κατάσταση, τότε μπορεί να σας φανεί χρήσιμο να ανακαλύψετε ότι όσο πιο γρήγορα εσείς ο ίδιος αλλάξετε τη στάση σας για την κατάσταση και εκδηλώσετε το άγχος σας, τόσο πιο γρήγορα οι άνθρωποι θα ξεχάσουν τα πάντα.
Και αν, αντίθετα, δείξετε το αυξημένο ενδιαφέρον σας και αναπτύξετε εκδηλώσεις, θα παρακολουθείτε με ενδιαφέρον γύρω από αυτό που συμβαίνει, και από στόμα σε στόμα θα κάνει τη δουλειά του. Θα προσθέσει άγχος σε εσάς και θα επιδεινώσει την κατάσταση ακόμη περισσότερο και μπορεί ακόμη και να σας κάνει υποσυνείδητα να κλειδωθείτε στον εαυτό σας για λίγο.
Θα χρειαστεί χρόνος για να αισθανθείτε την εμπιστοσύνη στις απόψεις των άλλων χωρίς να λαμβάνεται υπόψη η παράλογη κατάσταση που συνέβη στο παρελθόν. Πράγματι, οι αμφιβολίες για την επαρκή εκτίμηση της προσωπικότητάς σας θα φτάσουν στο κεφάλι σας. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια τεχνική.
Αν δεν μπορείτε να αλλάξετε την κατάσταση, αλλάξτε τη στάση σας προς αυτήν. Δεν βλάπτει κανείς να ασκείστε αυτο-κριτική και ειρωνεία, έτσι ώστε στην τρέχουσα γελοία και παράλογη κατάσταση, με την επιφύλαξη της ψυχής σας και της ψυχής των άλλων, να γελάτε με τον εαυτό σας μαζί με όλους. Αυτό θα μειώσει σημαντικά την κατάσταση και στη συνέχεια να θυμηθεί με χαμόγελο και όχι με πικρές λύπη.