Οι περισσότεροι άνθρωποι, αν τους ζητηθεί η ερώτηση: τι είναι ευτυχία, θα απαντήσουν ότι αυτό είναι μια κατάσταση πλήρους ικανοποίησης. Περιλαμβάνει ένα αίσθημα προσωπικής αυτοπεποίθησης, την υλοποίηση στόχων και επιτευγμάτων ζωής, τις συνθήκες ύπαρξης, από εκείνους τους ανθρώπους που περιβάλλουν στην κοινωνία και την οικογένεια.
Εξίσου σημαντικό για να δηλώσει κανείς την αίσθηση της ευτυχίας είναι το γεγονός ότι οι καταστάσεις και οι συνθήκες ζωής ενός ατόμου είναι, ποια είναι η κατάσταση της σωματικής και ψυχολογικής του υγείας, ποια είναι η πνευματική και δημιουργική του πραγματοποίηση, οι κοινωνικές και υλικές συνθήκες. Ωστόσο, στην πραγματικότητα δεν υπάρχουν σχεδόν άνθρωποι που θα βιώσουν απόλυτη ικανοποίηση σε όλες τις πτυχές που καθορίζουν την έννοια της ευτυχίας. Ακριβώς όπως δεν υπάρχουν απολύτως χαρούμενοι άνθρωποι, δεν υπάρχουν απολύτως δυσαρεστημένοι. Στη ζωή του κάθε ατόμου υπάρχουν θετικά στοιχεία που αντισταθμίζονται από αρνητικά στοιχεία. Επομένως, ο απλούστερος και πιο προσπελάσιμος ορισμός της ευτυχίας είναι όταν δεν υπάρχει δυστυχία: κατάσταση πολέμου, καταστροφή, πείνα, ασθένεια, απώλεια αγαπημένων. Δηλαδή, η ευτυχία είναι μια σχετική κατάσταση, αλλάζει στο χρόνο, έχοντας και την αρχή και το τέλος.
Θέλετε να είστε ευτυχείς - είτε
Η ψυχολογία έχει καθορίσει σε ποιους παράγοντες εξαρτάται η ισχύς και η διάρκεια των βιώσιμων καταστάσεων ευτυχίας. Μερικοί άνθρωποι στη ζωή τους επικεντρώνονται περισσότερο στις αρνητικές εκδηλώσεις της πραγματικότητας, οι άλλοι είναι πάντα αισιόδοξοι και ζουν από την αρχή: όλα είναι προς το καλύτερο. Η έρευνα από ψυχολόγους δείχνει ότι οι άνθρωποι της πρώτης ομάδας, αυτοί που είναι σίγουροι ότι η ζωή αποτελείται κυρίως από αρνητικές στιγμές, εμφανίζουν πιο συχνά και πιο καθαρά μια κατάσταση ευτυχίας. Τέτοιοι άνθρωποι μπορούν επίσης να αισθάνονται ευχαριστημένοι από τις μικρές θετικές εκδηλώσεις, αλλά και από μικρές. Οι άνθρωποι της δεύτερης ομάδας, για να αισθάνονται ευτυχείς, χρειάζονται εκδηλώσεις μεγαλύτερης κλίμακας και πιο μακροπρόθεσμες, με σύμβολο συν. Συμπέρασμα: η συχνότητα, το βάθος και η διάρκεια της κατάστασης της ευτυχίας ως σχετική κατηγορία μπορούν να ρυθμιστούν από κάθε άτομο. Αυτό συμβαίνει όταν επανεξετάζουμε και επαναπροσδιορίζουμε θετικές (ή αρνητικές) σκέψεις, επιλέγοντας ένα σύστημα αξιών, συναισθημάτων, φιλοδοξιών και ενεργειών. Η κλήση: εάν θέλετε να είστε ευτυχισμένοι, είτε είναι - δεν είναι μόνο μια δημοφιλής έκφραση, αλλά ένας πραγματικός οδηγός για δράση.