Δεν υπάρχει ούτε ένα άτομο που τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του δεν έχει βιώσει αμηχανία ή αμηχανία. Αλλά υπάρχουν άνθρωποι για τους οποίους αυτό είναι ένα σοβαρό πρόβλημα. Εάν πρόκειται για εσάς, τότε η υπέρβαση της αμηχανίας είναι πολύ σημαντική, διαφορετικά η πραγματική ζωή δεν θα ξεκινήσει ποτέ. Είναι δυνατόν, η επικοινωνία μπορεί να μαθευτεί όπως κάθε άλλο πράγμα.
Θα χρειαστείτε
συνειδητή προσέγγιση, θέληση, αυτοπεποίθηση
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Εάν είστε ντροπαλοί ανάμεσα στους φίλους και τους γνωστούς σας, τους στενούς συγγενείς τους οποίους γνωρίζετε καλά, τότε σκεφτείτε τι προκάλεσε αυτή τη συμπεριφορά; Ίσως υπάρχει κάτι στον εαυτό σας που φαίνεται να παρεμβαίνει στην κανονική επικοινωνία με άλλους ανθρώπους; Αν νομίζετε ότι φαίνεστε άσχημα, μην ντύνετε έτσι, έχετε κακό χτένισμα, υπερβολικό βάρος, ανεπάρκειες ομιλίας και ούτω καθεξής, αρχίστε να διορθώνετε αυτό το πρόβλημα. Πολλοί άνθρωποι, παίρνοντας την εμφάνιση και την εικόνα τους, αρχίζουν να αισθάνονται πολύ πιο σίγουροι. Αλλά λάβετε υπόψη ότι το πιο σημαντικό είναι να αγαπάτε τον εαυτό σας. Δεν είμαστε ποτέ τέλειοι. Αγαπήστε τον εαυτό σας για το ποιος είστε, η εμφάνιση δεν πρέπει να είναι ντροπαλός. Τα σύνθετα δεν είναι λόγος να καταστρέψετε τη ζωή σας.
2
Εάν βρίσκεστε σε κατάσταση που πρόκειται να κοκκινίσει και τώρα δεν την θέλετε, τότε σκεφτείτε κάτι άλλο. Αμέσως να αποστασιοποιηθείτε, προετοιμάστε κάτι που θα σκεφτείτε σε αυτήν την κατάσταση εκ των προτέρων. Μόλις ντρέπεστε και αρχίζετε να κοκκινίζετε - θυμηθείτε αμέσως για το "σωσίβιο" σας - μια ιστορία που θα σας αποσπάσει την προσοχή και θα σας αποτρέψει από το κοκκίνισμα.
3
Ένα άτομο που είναι ικανοποιημένο από τον εαυτό του, αλλά έχει δυσκολία στην επικοινωνία λόγω φυσικής συστολής, θα πρέπει να εργαστεί στον εαυτό του, να χρησιμοποιήσει τη θέληση του και να ξεπεράσει συνειδητά τον περιορισμό. Πρώτα απ 'όλα, το πρόβλημα πρέπει να εντοπιστεί. Πρέπει να ομολογήσω στον εαυτό μου ότι είστε συνεσταλμένοι και ντροπαλοί. Και τώρα αρχίζεις να το πολεμάς. Για να αντιμετωπίσετε τη ντροπή, πρέπει να ξεκινήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο για να επικοινωνήσετε. Πηγαίνετε σε κλαμπ, σε πρεμιέρες, πάρτι και περιπάτους, κάντε νέους φίλους, οργανώστε διακοπές και πάρτι. Δεν υπάρχει κανένας άλλος τρόπος να ξεπεραστεί η ντροπή παρά να αποκτήσετε επικοινωνιακές δεξιότητες.
4
Χαμόγελο Έχετε μια σίγουρη εμφάνιση. Παρακολουθήστε τη στάση σας. Μια λαμπερή πλάτη και ένα ντροπαλό βλέμμα δεν θα προσελκύσει τους ανθρώπους σε εσάς, και ένα πολυτελές χαμόγελο και ένα ήρεμο και αυτοπεποίθηση αποτελούν σήμα για τους ανθρώπους ότι είστε ένας ευχάριστος συνομιλητής συνομιλίας. Εάν ένα συμπαθητικό πρόσωπο μιλά σε εσάς, ειδικά το αντίθετο φύλο, σε καμία περίπτωση δεν θα σας ενοχλήσει. Χαλαρώστε και απολαύστε τη συνομιλία.
Δώστε προσοχή
Μερικοί ντροπαλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι αφού πίνουν λίγο αλκοόλ, μπορούν να χαλαρώσουν και να γίνουν κοινωνικοί. Μια ή δύο φορές μπορεί να λειτουργήσει, αλλά στη συνέχεια ένα άτομο γίνεται εθισμένο, όχι λιγότερο ισχυρό από ένα φάρμακο.
- πώς να ξεπεράσετε τη ντροπή
- πώς να αντιμετωπίσετε την αμηχανία