Πριν από μερικά χρόνια, διεξήχθη μια μελέτη για τον εσωτερικό μονόλογο. Ως αποτέλεσμα, αποδείχθηκε ότι περίπου το 80% των ανθρώπων διεξάγουν περιοδικά έναν εσωτερικό μονόλογο. Περίπου το 30% δεν συνειδητοποίησε την παρουσία του και το υπόλοιπο 70% προσπάθησε να το ξεφορτωθεί. Έτσι - εσωτερική συζήτηση - αυτό είναι φυσιολογικό. Αλλά, αν σας πάρει, τότε υπάρχει ένας τρόπος να το μειώσετε.
Τι είναι ένας εσωτερικός μονόλογος;
Πρόκειται για μια εσωτερική ομιλία που απευθύνεται στον εαυτό της, η οποία εμφανίζεται περιοδικά στο κεφάλι μας. Πότε συμβαίνει;
1. Όταν δεν είστε ικανοποιημένοι με το αποτέλεσμα μιας συνομιλίας με κάποιο άτομο.
2. Όταν θέλετε να μιλήσετε με κάποιον.
3. Όταν κάνετε κάποια ενέργεια που απαιτεί συγκέντρωση.
4. Όταν δημιουργείτε κάτι (για παράδειγμα, γράψτε ένα παραμύθι) και ως εκ τούτου πρέπει να πείτε κάτι.
Ωστόσο, συνήθως οι άνθρωποι κολλάνε στο νούμερο ένα μονόλογο.