Συμβουλές για την αντιμετώπιση του φόβου στην επικοινωνία

Συμβουλές για την αντιμετώπιση του φόβου στην επικοινωνία
Συμβουλές για την αντιμετώπιση του φόβου στην επικοινωνία

Βίντεο: Μην το πιέζεις και θα γίνει! Επικοινωνία και αυτοβελτίωση. 2024, Ιούνιος

Βίντεο: Μην το πιέζεις και θα γίνει! Επικοινωνία και αυτοβελτίωση. 2024, Ιούνιος
Anonim

Πολλοί άνθρωποι συχνά φοβούνται να αρχίσουν μια συνομιλία πρώτα. Πολλοί είναι σε θέση να επικοινωνούν με τους συγγενείς πολύ καλά, αλλά υπό νέες συνθήκες, όπως: η αλλαγή της ομάδας, ένας νέος τόπος μελέτης, πολλοί άνθρωποι έχουν φόβο να μιλήσουν πρώτα, να μιλήσουν με κάποιον και να κάνουν φίλους. Εμφανίζεται φόβος, συστολή, αυτο-αμφιβολία. Εάν αυτό το πρόβλημα σας αφορά, τότε οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να το λύσετε:

Εγχειρίδιο οδηγιών

1

Πώς να ξεπεραστεί η αμηχανία

Μερικές φορές είναι εξαιρετικά δύσκολο να μιλήσεις με έναν ξένο. Αλλά τελικά, οι άνθρωποι παραμένουν ξένοι μόνο μέχρι να σας συναντήσουν, και με όλους τους φίλους σας κάποτε έπρεπε να μιλήσετε για πρώτη φορά..

Ο καλύτερος τρόπος για να ξεπεραστεί η συστολή στη χρονολόγηση είναι πρακτική. Ορίστε τον εαυτό σας καθημερινά για να ξεκινήσετε μια συνομιλία με εντελώς άγνωστους στο δρόμο ή στη μεταφορά. Σταδιακά, θα ξεπεράσετε τη συστολή σας και θα είστε σε θέση να έρθετε, να γνωρίσετε, να μιλάτε σε οποιοδήποτε πρόσωπο που σας ενδιαφέρει σε ένα πάρτι, παρουσίαση, σε δημόσιο χώρο.

2

Μάθετε να ακούτε

Εάν αμφιβάλλετε για την ικανότητά σας να διατηρήσετε μακρά συνομιλία, να τους μιλήσετε

τον συνομιλητή. Απλά ρωτήστε τον για κάτι. Είναι πάντα πιο ενδιαφέρον για τους ανθρώπους να μιλάνε για τον εαυτό τους παρά για να ακούσουν τους άλλους, και αν ζητάς επίσης υποβλητικές ή αποσαφηνιστικές ερωτήσεις, θα αποδείξεις τον εαυτό σου έναν έξυπνο και προσεκτικό συνομιλητή που σέβεται τη γνώμη κάποιου άλλου

3

Μιλήστε την ίδια γλώσσα

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε και να θυμάστε σε ποιον μιλάτε. Οι άνθρωποι με διαφορετικό υπόβαθρο, περιβάλλον και επαγγέλματα μιλούν "διαφορετικές γλώσσες". Ακούστε ποια λόγια χρησιμοποιεί ένα άτομο στην ομιλία του και από καιρό σε καιρό τα εισάγετε στα συνθήματά σας.

4

Φροντίστε τον εαυτό σας και τους γύρω σας.

Κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας, κοιτάξτε το άλλο άτομο στο μάτι ή τη μύτη. Αυτό θα βοηθήσει στην υπέρβαση του περιορισμού. Μην κοιτάξετε, αλλά θα είναι η εντύπωση ότι βαρεθείτε να συνεχίσετε τη συζήτηση με αυτό το άτομο και ψάχνετε για κάποιον πιο ενδιαφέρον. Επιπλέον, θα σας βοηθήσει να παρατηρήσετε πότε ο συνομιλητής σας αρχίζει να κοιτάζει το ρολόι ή γύρω, και αυτό θα είναι ένα σήμα: είναι ώρα να τερματίσετε τη συζήτηση.

Δώστε προσοχή

ΠΡΟΣΟΧΗ! Μην υποτιμάτε τον εαυτό σας ή τον συνομιλητή σας ή τους συνομιλητές σας με λέξη ή ενέργεια. Οι απαράδεκτες φράσεις όπως: "Δεν το καταλαβαίνω καθόλου", αντικαταστήστε το με: "Θα ήθελα να μάθω περισσότερα γι 'αυτό". Σε καμία περίπτωση δεν σκύβετε την καταδίκη και τα κουτσομπολιά για τους άλλους.