Η αύξηση των επιπέδων αδρεναλίνης υπό την επίδραση μιας λεπτού εμπειρίας δίνει πολλές αξέχαστες εντυπώσεις, καλώντας το σώμα σε δράση και το επηρεάζει θετικά. Ωστόσο, λίγοι άνθρωποι κατανοούν ποιες συνέπειες για την υγεία και τις ζωτικές λειτουργίες ολόκληρου του οργανισμού μπορούν να έχουν μακρά διάρκεια εμπειριών.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Οι εμπειρίες κινητοποιούνται, βοηθούν την εστίαση, βοηθούν μερικές φορές να ολοκληρώσουν το έργο, αλλά μόνο αν δεν διαρκέσουν πολύ και μετά από αυτό υπάρχει η ευκαιρία να χαλαρώσετε. Έχει εντελώς διαφορετικές συνέπειες, μια έντονη και παρατεταμένη εμπειρία. Αυτό μπορεί να οδηγήσει όχι μόνο σε καρδιακές παθήσεις, αλλά και αρνητικά στην ψυχική υγεία.
2
Οι εμπειρίες συνοδεύουν όλους στην καθημερινή ζωή και συμβαίνει συχνά ότι είναι δύσκολο να ελεγχθούν. Καρδιακές παλμοί, εφίδρωμες φοίνικες, «χήνες χτύπημα» - προκύπτουν υπό την επίδραση των ισχυρών συναισθημάτων. Οι εμπειρίες αφορούν κάθε άτομο, ανεξάρτητα από το φύλο και την ηλικία. Η πρόοδος του πολιτισμού ή οι μεταβαλλόμενες συνθήκες της καθημερινής ύπαρξης οδηγούν στο γεγονός ότι ένα αυξανόμενο ποσοστό ανθρώπων ζει με πολύ γρήγορο ρυθμό, εκθέτοντας έτσι τον εαυτό τους σε μια αύξηση των εμπειριών.
3
Η συνεχής επιδίωξη της βελτίωσης των συνθηκών διαβίωσης, αυξάνοντας τη σταδιοδρομία, δημιουργεί νέα και εξωφρενικά καθήκοντα, γεγονός που οδηγεί σε έλλειψη χρόνου για ξεκούραση και χαλάρωση.
4
Όταν ανησυχείτε, το επίπεδο της κορτιζόλης, η λεγόμενη ορμόνη του άγχους, αυξάνεται, τα επίπεδα της σεροτονίνης και της ντοπαμίνης στον εγκέφαλο μειώνονται. Αυτές οι τελευταίες ουσίες είναι υπεύθυνες για τη μετάδοση σημάτων μεταξύ εγκεφαλικών νευρώνων στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Η υπερφόρτωση αυτού του μηχανισμού μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία.
5
Όταν η εμπειρία είναι πολύ έντονη, που σχετίζεται, για παράδειγμα, με το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, απώλεια εργασίας ή σοβαρή ασθένεια, η αντίσταση του σώματος σε απρόβλεπτα συμβάντα μειώνεται. Οι άνθρωποι που ζουν σε συχνές εμπειρίες τρώνε χειρότερα, έχουν κακές συνήθειες, όπως το κάπνισμα, το αλκοόλ ή τα ναρκωτικά, απομονώνονται από τους φίλους και τους γνωστούς. Με τη σειρά του, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη.
6
Κατά τη διάρκεια εμπειριών, απελευθερώνονται ορμόνες όπως η αδρεναλίνη και η νορεπινεφρίνη. Οι πιο συχνές ασθένειες που συνδέονται με τις εμπειρίες είναι: πονοκέφαλοι, νευρικά τικ, ταχεία αναπνοή, τρόμος στα άκρα, αυξημένος καρδιακός ρυθμός, γρήγορος καρδιακός παλμός. Επίσης, οι άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται εφίδρωση, ξηροστομία και λαιμό, δυσκολία στη μνήμη και συγκέντρωση.
7
Αξίζει να θυμηθούμε ότι όχι μόνο οι μακροχρόνιες εμπειρίες προκαλούν κατάθλιψη, αλλά και η κατάθλιψη μπορεί να επηρεάσει την εμφάνιση εμπειριών. Μετά από όλα, οι άνθρωποι όχι μόνο λαμβάνουν κίνητρα από το περιβάλλον, αλλά και στέλνουν τα ίδια τα σήματα.