Σκέψεις για την αλλαγή της ζωής προκύπτουν σχεδόν σε κάθε άτομο. Κάποιος κάνει την εγκατάσταση "από τη Δευτέρα" για να σταματήσει το κάπνισμα, να αρχίσει να τρέχει τα πρωινά, να πάει για αθλήματα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τέτοιες υποσχέσεις στον εαυτό τους δεν τηρούνται και η αναγκαία Δευτέρα αναβάλλεται για επ 'αόριστον.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Το κύριο πράγμα που πρέπει να γίνει για να ξεκινήσει μια νέα ζωή είναι να σταματήσει να είναι τεμπέλης. Αν αποφασίσετε τη Δευτέρα να εγγραφείτε σε αθλητική αίθουσα - εφαρμόστε με κάθε τρόπο αυτήν την ιδέα. Ταυτόχρονα, φανταστείτε ότι η τύχη και η ευημερία σας εξαρτώνται από αυτή την ενέργεια.
2
Προστατεύστε ειδικά από την επικοινωνία με τον έξω κόσμο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα άτομο πρέπει να είναι μόνο για κάποιο χρονικό διάστημα για να εξετάσει προσεκτικά τη ζωή του και να θέσει στόχους για τη διόρθωσή του. Η ρομαντική ατμόσφαιρα εδώ θα ωφεληθεί μόνο. Μπορείτε, για παράδειγμα, να καθίσετε δίπλα στο τζάκι το βράδυ, να απολαύσετε το ηλιοβασίλεμα ή να παρακολουθήσετε μόνο την αγαπημένη σας ταινία.
3
Πάρτε ένα κομμάτι χαρτί και γράψτε ένα σύντομο δοκίμιο σχετικά με το πώς βλέπετε τη ζωή σας στο μέλλον. Φανταστείτε ότι τα όνειρά σας έχουν γίνει πραγματικότητα, έχετε πετύχει και η ζωή σας είναι γεμάτη χαρούμενα γεγονότα. Σχεδιάστε ένα σχέδιο στο οποίο περιγράφετε προσεκτικά τα βήματα που πρέπει να γίνουν για να επιτευχθεί ένας συγκεκριμένος στόχος.
4
Ξεφορτωθείτε μια κακή διάθεση. Προσπαθήστε να διασκεδάσετε με οποιονδήποτε τρόπο - παρακολουθήστε μια αστεία κωμωδία, διαβάστε ανέκδοτα ή αστείες ιστορίες, πηγαίνετε στις διακοπές με τους πιο διασκεδαστικούς φίλους. Μια νέα ζωή με κατάθλιψη δεν θα ξεκινήσει ποτέ.
5
Αλλάξτε το περιβάλλον. Δώστε προσοχή στο διαμέρισμά σας. Πιθανότατα, έχετε ήδη βαρεθεί με την ποικιλία και την έλλειψη αλλαγών. Μετακινήστε τα έπιπλα, καθαρίστε την άνοιξη, διακοσμήστε το δωμάτιο με νέα αναμνηστικά, και το πιο σημαντικό, να απαλλαγείτε από εκείνα τα πράγματα που σας προκαλούν θλιβερές αναμνήσεις ή επιθετικότητα.