Ο καθένας έχει πολλούς στόχους που θέλουμε να επιτύχουμε. Αλλά για να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, πρέπει να ορίσετε σωστά και να συνειδητοποιήσετε τον επιθυμητό στόχο.
Πολύ συχνά, όταν αγωνιζόμαστε για ένα στόχο, είναι ακριβώς αρνητικό κίνητρο που παίζει ρόλο. Το αρνητικό κίνητρο σημαίνει αρνητικό αποτέλεσμα των γεγονότων, εάν δεν προβούμε σε κάποια ενέργεια.
Για παράδειγμα:
- Αν δεν πάω για δουλειά το πρωί, τότε θα με πυροβολήσουν.
- Εάν τρώω πολλά, θα είμαι λιπαρός.
Όπως μπορείτε να δείτε, μια τέτοια διατύπωση της ερώτησης κάνει πάντα μια εμπειρία αρνητικά συναισθήματα παρά θετικά. Κάθε ενέργεια θα υπαγορεύεται από το φόβο και το άγχος.
Μπορείτε να συγκρίνετε άλλες δηλώσεις που αντικατοπτρίζουν την ίδια έννοια, μόνο από μια διαφορετική οπτική γωνία:
- Αν πάω να δουλέψω σήμερα, θα έχω χρήματα για τα οποία μπορώ να αγοράσω αυτό που θέλω.
- Εάν τρώω λιγότερο, τότε η φιγούρα μου θα πάρει πανέμορφα σχήματα κάθε φορά.
Όπως μπορείτε να δείτε, το νόημα παραμένει το ίδιο, αλλά οι ίδιες οι δηλώσεις κάνουν ένα να αισθάνεται ανυψωμένο και να έχει μια θετική επιθυμία για δράση.
Θετική τεχνική κίνητρο:
1. Να θυμάστε κάθε ενέργεια που πρέπει να εκτελέσετε.
2. Γράψτε όλα τα πλεονεκτήματα που θα έχετε εάν πετύχετε τον επιθυμητό στόχο.
3. Ενεργοποιήστε τη φαντασία και φανταστείτε το αποτέλεσμα.
Αν τα κίνητρα δεν λειτουργούν, τότε σκεφτείτε - το χρειάζεστε πραγματικά;