Για μερικούς, η μοναξιά είναι τρομερή. Μερικοί άνθρωποι είναι σε θέση να βιώσουν μια αίσθηση πανικού φόβου της μοναξιάς. Αλλά υπάρχουν εκείνοι από εμάς για τους οποίους το αίσθημα της μοναξιάς είναι αρκετά άνετο και οικείο και δεν προκαλεί φόβο.
Οι ψυχολόγοι διάνυσαν τους ανθρώπους σε εξωστρεφείς και εσωστρεφείς. Οι εξωστρεφείς είναι κοινωνικοί άνθρωποι που προτιμούν να είναι συνεχώς στην κοινωνία κάποιου. Μόνο με αυτόν τον τρόπο μπορούν να ξεχάσουν εντελώς τη μοναξιά.
Οι εσωστρεφείς είναι, αντίθετα, οι άνθρωποι που είναι κλειστοί, οι οποίοι προτιμούν να μένουν οι περισσότερες φορές μόνοι τους με τον εαυτό τους στο δικό τους σκεπτόμενο και άνετο κόσμο γι 'αυτούς. Για αυτούς τους ανθρώπους, η μοναξιά είναι περισσότερο μια αίσθηση ασφάλειας από την ευπάθεια.
Όλοι οι άνθρωποι είναι ατομικοί από τη γέννηση, πρώτα απ 'όλα, επομένως οι ιδιότητες του εσωστρεφούς και εξωστρεφούς μερικές φορές αναμιγνύονται μέσα μας. Μερικές φορές τέτοιες ιδιότητες αποκτώνται από εμάς σε όλη τη ζωή και κυμαίνονται από την κατάσταση του εσωστρεφούς στην κατάσταση του εξωστρέφειου με μεταβλητή συχνότητα.
Εάν είστε ένας πολύ κοινωνικός και θετικός άνθρωπος, αλλά ταυτόχρονα αισθάνεστε ενίοτε δυσφορία, ακόμα και όταν περιβάλλεται από ανθρώπους, τότε πρέπει να σκεφτείτε την εσωτερική σας κατάσταση. Ακόμη και οι εξωστρεφείς ενίοτε κουράζουν τον τρόπο ζωής που είναι πλούσιος στην επικοινωνία. Στη συνέχεια, μπορείτε να καταφύγετε σε ημέρες νηστείας όταν πρέπει να είστε μόνοι με τον εαυτό σας και τις σκέψεις σας.
Μία φορά την εβδομάδα, για παράδειγμα, αφήστε τον εαυτό σας να ξεκουραστεί. Δεν χρειάζεται να συναντηθείτε και να μιλήσετε με κάποιον για αυτήν την ημέρα. Μην ακούτε τα προβλήματα των άλλων ανθρώπων και βάλτε τα αρνητικά νέα. Προσπαθήστε να εγκαταλείψετε το συνηθισμένο κύκλο υποθέσεων σας. Μετά από όλα, η ανάπαυση είναι απαραίτητη όχι μόνο για το σώμα μας, αλλά και για να ξεφορτωθούμε την ψυχή μας, ώστε να μην αισθανόμαστε ταλαιπωρία σε τέτοιες στιγμές.
