Η λέξη "outsider" σε μετάφραση από τα Αγγλικά σημαίνει "outsider". Ένας ξένος είναι ένα άτομο που δεν μπόρεσε να βρει τη θέση του στην ομάδα ή απορρίφθηκε από αυτόν. Τέτοιοι άνθρωποι συχνά αισθάνονται ανασφαλείς και περιορισμένοι στην επικοινωνία.
Όλοι οι ξένοι έχουν τέτοια χαρακτηριστικά όπως ο φόβος και η ανασφάλεια στον εαυτό τους και στις σχέσεις. Οι αιτίες οποιουδήποτε ψυχολογικού προβλήματος είναι λάθη στην εκπαίδευση που έκαναν οι γονείς. Οι ψυχολόγοι μελέτησαν τις ιστορίες ζωής των ξένων ανθρώπων και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι στην παιδική ηλικία πολύ συχνά έπρεπε να αντιμετωπίσουν μια αρνητική αξιολόγηση των ανεξάρτητων ενεργειών τους από ενήλικες. Ταυτόχρονα, η συνεχής πίεση και η έλλειψη επαίνων οδήγησαν στο γεγονός ότι το παιδί δεν έχει πλέον εμπιστοσύνη στον εαυτό του, στις ικανότητές του και στην αθωότητά του.
Η κριτική των ενηλίκων σε σχέση με τις ενέργειες του παιδιού οδήγησε σε φόβο αυτο-έκφρασης. Εάν ένα τέτοιο παιδί με έλλειψη αυτοπεποίθησης που σχηματίζεται σε αυτόν πέφτει στην ομάδα των παιδιών, ο φόβος και η αθλιότητά του θα τον εμποδίσουν να προστατεύσει τον εαυτό του. Στο μέλλον, μπορεί να εκδηλώσει ένα συγκρότημα αυτο-αμφιβολίας. Οι αποτυχίες κατά την είσοδό σας στην πρώτη ομάδα θα οδηγήσουν στο γεγονός ότι ο αουτσάιντερ υποσυνείδητα αρχίζει να προβλέπει τις αποτυχίες του στην επικοινωνία, δηλαδή είναι ήδη προεπιλεγμένη για αποτυχία.
Είναι καλύτερο να ασχοληθείτε με την αβεβαιότητα με έναν έμπειρο ψυχολόγο, δεδομένου ότι συγκεκριμένες ειδικές συμβουλές πρέπει να βασίζονται σε μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ατόμου. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες γενικές συμβουλές για την αντιμετώπιση των περιορισμών στην επικοινωνία. Το πρώτο πράγμα με το οποίο πρέπει να ξεκινήσετε είναι να αναγνωρίσετε τις προσωπικές σας ιδιότητες, όποια κι αν είναι.
Μάθετε να εκφράζετε τα συναισθήματά σας. Για να το κάνετε αυτό, προσπαθήστε να πείτε δυνατά λέξεις όπως, για παράδειγμα: "Ντρέπομαι", "Δεν το έχω συνηθίσει
", " Μου ενοχλεί λίγο. "Προσπαθήστε να είστε επίμονοι και βαθμιαία εκπαιδεύστε αυτήν την ποιότητα. Μην φοβάστε να ενοχληθείτε.
Προσπαθήστε να προγραμματίσετε τον εαυτό σας για επιτυχία. Για να το κάνετε αυτό, επικεντρωθείτε στις θετικές πτυχές της ζωής όταν όλα λειτουργούσαν. Θυμηθείτε τα συναισθήματά σας που εμφανίστηκαν σε αυτήν την περίπτωση και προσπαθήστε να τα ξαναζήσετε. Βγείτε από το μυαλό σας όπως «Δεν μπορώ ποτέ να πετύχω».
Θυμηθείτε ότι αργά ή γρήγορα όλα αλλάζουν. Να είστε υπομονετικοί. Προσπαθήστε να αλλάξετε τον κύκλο επικοινωνίας σε περίπτωση που είστε ευαίσθητοι στα συναισθήματα των άλλων. Προσπαθήστε να περάσετε χρόνο με θετικούς, επιτυχημένους ανθρώπους. Παρατηρήστε την εμπιστοσύνη, αλλά μην τη ζηλεύετε, αλλά μάθετε. Μην φοβάστε να αντιγράψετε τις χειρονομίες και τις φράσεις των ηγετών στην αρχή. Με την πάροδο του χρόνου, οι ενέργειές σας θα γίνουν αποφασιστικές.
Επαινείτε τον εαυτό σας πιο συχνά. Κάντε την εσωτερική φωνή σας να γιορτάζει κάθε επίτευγμα. Ένας αποδεδειγμένος τρόπος να αυξηθεί η αυτοπεποίθηση στο συντομότερο δυνατό χρονικό διάστημα είναι η καλή παλιά αυτο-εκπαίδευση. Θυμηθείτε ότι οι ιδανικοί άνθρωποι απλά δεν υπάρχουν. Ο καθένας έχει τα δικά του προβλήματα, φόβους, αδυναμίες. Το πιο σημαντικό είναι να μάθουμε να μην φοβόμαστε τις δυσκολίες, αλλά να τις ξεπεράσουμε.