Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι μόλις νιώσετε άθλια, τότε όλα τα προβλήματα αρχίζουν αμέσως, σαν να περίμεναν ακριβώς αυτό; Απλά δεν έχετε χρόνο για να ανακάμψετε, καθώς ακολουθούν ένα μετά το άλλο, κυριολεκτικά οδηγώντας σας σε κατάθλιψη. Πρέπει να γνωρίζετε ότι εάν δεν μπορείτε να επηρεάσετε ένα γεγονός, τότε μπορείτε να αλλάξετε τη στάση σας απέναντι σε αυτό. Πρέπει να γίνεις ευτυχισμένος και γι 'αυτό πρέπει να αλλάξεις τον εαυτό σου.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να καθίσετε και να σκεφτείτε ήρεμα γιατί αισθάνεστε άθλια. Βρείτε ό, τι δεν σας ταιριάζει στην εμφάνιση, την προσωπική ζωή, την εργασία σας. Δημιουργήστε μια λίστα και γράψτε την σε χαρτί.
2
Εάν ο λόγος είναι ότι έχετε μερικά κιλά στις πλευρές σας, μια μεγάλη μύτη ή άσχημα αυτιά - αυτό είναι ανοησία, όλα μπορούν να διορθωθούν. Γράψτε κοντά σε κάθε αντικείμενο έναν τρόπο εξάλειψης της αιτίας της καταστροφής - πηγαίνοντας στο γυμναστήριο, επιδέξια μακιγιάζ και αλλάζοντας χτενίσματα.
3
Εάν η αγάπη ή η προδοσία ενός στενού φίλου σας έκανε δυστυχισμένους, τότε σκεφτείτε ότι το αίσθημα της αγάπης είναι όμορφο από μόνο του. Χαίρετε που είστε σε θέση να έχετε τόσο έντονα συναισθήματα και να πείτε στον εαυτό σας ότι η συνάντηση με τη μοίρα σας δεν έχει έρθει ακόμη. Και η προδοσία είναι ακόμη και καλή που συνέβη τώρα, και όχι αργότερα, όταν θα εμπιστευθήκατε ακόμα περισσότερο τον φίλο σας. Αντιμετωπίστε προβλήματα όπως η σκλήρυνση της ζωής και πείτε ευχαριστώ στη ζωή.
4
Σε περίπτωση που η δουλειά σας σας κάνει δυσαρεστημένους, όπου δεν πετυχαίνετε και ακούτε συνεχώς κάποια παράπονα, τότε όλα μπορούν να διορθωθούν. Συνήθως, δεν θέλετε να κάνετε τη δουλειά που δεν είναι ενδιαφέρουσα. Εάν δεν μπορείτε να την αλλάξετε, αλλάξτε τη στάση σας απέναντί της. Ελέγξτε τις απόψεις σας για αυτήν, μάθετε τις λεπτές λεπτομέρειες και δείξτε ενδιαφέρον. Βρείτε προσαρμοσμένες λύσεις και προσεγγίσεις για τις εργασίες που εκτελείτε στην εργασία. Δεν υπάρχει αδιάφορη εργασία, υπάρχει μια απροθυμία να το κάνουμε.
5
Σταματήστε να υποφέρετε και να λυπάστε για τον εαυτό σας. Μάθετε να εκτιμάτε αυτό που έχετε και θα συνειδητοποιήσετε ότι είστε ένα πραγματικά τυχερό κορίτσι! Έχετε οικογένεια και φίλους, φίλους. Μπορείτε να βρείτε ένα ενδιαφέρον χόμπι ή δραστηριότητα που σας αρέσει, μπορείτε να ταξιδεύετε, να διαβάζετε βιβλία και να συνομιλείτε με άλλους ανθρώπους. Και αυτό είναι αρκετό για ευτυχία.