Σήμερα, λίγοι άνθρωποι σκέφτονται γιατί η σιωπή είναι μερικές φορές πιο πολύτιμη, πιο υγιεινή και ευκολότερη από την ατέλειωτη συζήτηση σχετικά με τα προβλήματα. Το να μαθαίνεις να σιωπάς για να απαλλαγείς από ψυχολογικά προβλήματα δεν είναι τόσο δύσκολο, αλλά ο καθένας δεν μπορεί να αρχίσει να το κάνει.
Υπάρχουν διάφορες τεχνικές με τις οποίες ένα άτομο προσφέρεται να εισέλθει σε μια κατάσταση σιωπής και σιωπής. Μετά από μια μακρά διαμονή σε αυτό, μπορείτε πραγματικά να απαλλαγείτε από μια σειρά από ψυχολογικά προβλήματα, να αποκαταστήσετε την εσωτερική ισορροπία, να επαναφορτίσετε τις μπαταρίες σας και να ανακάμψετε από πολλές ασθένειες.
Η πρακτική της σιωπής σήμερα προσφέρεται πιο συχνά από ειδικούς στην εναλλακτική ιατρική. Ωστόσο, κάποιοι ψυχολόγοι το χρησιμοποιούν και στη συνέχεια το χρησιμοποιούν με επιτυχία στη δουλειά τους. Μεγάλη σιωπή μπορεί να σας εξοικονομήσει από την νεύρωση και όχι μόνο από αυτούς.
Θεωρείται παραδοσιακά ότι οι ψυχολόγοι και οι ψυχαναλυτές βοηθούν ένα άτομο να απαντήσει σε πολύπλοκα ερωτήματα ζωής και να βρει λύση στα προβλήματα μέσω συνομιλίας. Ο πελάτης ή ο ασθενής πρέπει να ενημερώνει για τα συναισθήματα, τα συναισθήματα και τα βάσανα του, και μόνο τότε θα τον βοηθήσει να βρει μια λύση.
Δείγμα Θεραπείας Σιωπής
Ένας από τους ειδικούς περιγράφει τη συνάντηση με τον πελάτη του, τον οποίο βοήθησε να απαλλαγεί από την νεύρωση μέσω της πρακτικής της σιωπής.
Ο άνδρας ήρθε στη σύνοδο και, αντί να του δώσει την ευκαιρία να μιλήσει, ο ειδικός τον κάλεσε να σιωπά για μια ώρα στην πρώτη σύνοδο. Πρέπει να πω ότι ο άνθρωπος διαγνώστηκε με νεύρωση, υπέφερε επίσης από συνεχείς πονοκεφάλους και αϋπνία.
Στην αρχή ήταν πολύ έκπληκτος με την προτεινόμενη μέθοδο, αλλά δεν αντιτάχθηκε και παρέμεινε καθισμένος σε μια πολυθρόνα. Δέκα λεπτά αργότερα, άρχισε να αλλάζει διαρκώς τη θέση του σώματος, δαγκώνει τα χείλη του, διασχίζει τα χέρια και τα πόδια του. Πέρασαν άλλα δέκα λεπτά: ο άνθρωπος δεν μπορούσε πλέον να καθίσει σε ένα μέρος, οπότε σηκώθηκε και κάθισε σε μια καρέκλα.
Μετά από λίγο περισσότερο χρόνο, ο άντρας σηκώθηκε, πήγε στο παράθυρο και άρχισε να κοιτάζει στο δρόμο. Στη συνέχεια άρχισε να τρυπά τα δάχτυλά του στο περβάζι και στο γυαλί. Απομακρυνόμενος από το παράθυρο, άρχισε να περπατάει γύρω από το γραφείο, να καθίσει και να σηκωθεί ξανά. Όταν τελείωσε η σύνοδος, σιωπηλά σηκώθηκε και έφυγε.
Την επόμενη μέρα επέστρεψε και ο ίδιος ζήτησε να κρατήσει αυτή τη σύνοδο σιωπηλά. Ο άνθρωπος ήταν πιο ήρεμος. Μόνο σηκώθηκε λίγες φορές και περπάτησε στο γραφείο.
Σε επόμενες συνεδρίες, ο άντρας ήρθε πάλι και κάθισε για μια ώρα σε πλήρη σιωπή, στοχασμό, μη σηκωθεί από την καρέκλα του. Μετά την τέταρτη σύνοδο, είπε ότι κυριολεκτικά έκπληκτος τα αποτελέσματα. Ακούστηκε, σχεδόν σταμάτησε να νιώσει για οποιονδήποτε λόγο, άρχισε να κοιμάται κανονικά και ο πονοκέφαλος του σταμάτησε. Πριν από αυτές τις συνεδρίες, ο άνδρας πήγε σε πολλούς ειδικούς, έπινε ένα σωρό χάπια, αλλά δεν υπήρξε αποτέλεσμα. Και μόνο μετά την πρακτική της σιωπής κυριολεκτικά γεννήθηκε.
