Η ντροπή στην καθημερινή ζωή κάνει μερικές φορές ένα άτομο πολύ ωραίο, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει σημαντικά τις επιχειρηματικές και εργασιακές σχέσεις. Ντροπαλοί και ντροπαλοί άνθρωποι αυτά τα χαρακτηριστικά αποτρέπουν την επιμονή στους εαυτούς τους, εγκαταλείπουν τους επιβεβλημένους, για να υπερασπιστούν τον εαυτό τους ή ακόμη και να δείξουν την επιχειρηματική τους πνοή και γρήγορη εξυπνάδα. Όσοι είναι θύματα της δικής τους συσχέτισης πρέπει να μάθουν πώς να το ξεπεράσουν.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Αναλύστε τους λόγους της συμπεριφοράς σας - ίσως στην παιδική ηλικία σας παρενοχλήσατε και επικρίνατε συνεχώς από όλες τις δηλώσεις σας. Από τη μία πλευρά, σας δίδαξε να λέτε μόνο σκόπιμα πράγματα, αλλά από την άλλη, σας ενοχλεί να επικοινωνείτε και δεν μπορείτε να εκφράσετε ελεύθερα και ήρεμα την άποψή σας. Τώρα θυμηθείτε ότι δεν είστε πλέον παιδί και κανείς δεν έχει το δικαίωμα να κάνει μια παρατήρηση σε σας. Εμπνευστείτε στον εαυτό σας ότι η γνώμη σας είναι τόσο πολύτιμη όσο η γνώμη όλων των άλλων και ότι αναμένεται από εσάς, ζητώντας ερωτήσεις και σας προσκαλούμε να λάβετε μέρος στη συζήτηση.
2
Ξεκινήστε πρακτικές ασκήσεις για να εξαλείψετε την περιττή συστολή στον εαυτό σας. Μάθετε να είστε οι πρώτοι που έρχονται σε επαφή με αγνώστους. Ξεκινήστε μικρές - στο δρόμο προς την εργασία ή από την εργασία, γυρίστε στους περαστικούς με την ερώτηση: "Τι ώρα είναι;" ή να τους ρωτήσετε πώς να φτάσετε σε κάποιο μέρος της πόλης σας. Χρησιμοποιήστε τη δεύτερη επιλογή για να ζητήσετε πρόσθετες διευκρινιστικές ερωτήσεις. Προσπαθήστε να ξεκινήσετε μια συνομιλία και μην ντρέπεστε, εάν ο συνομιλητής σας την απενεργοποιήσει γρήγορα - αυτό σημαίνει ότι απλά δεν έχει χρόνο. Συνεχίστε την προπόνηση σας καθημερινά και μετά από μια εβδομάδα δεν θα έχετε προβλήματα ενεργού συνομιλίας με περαστικούς.
3
Εάν έχετε προσκληθεί σε μια άγνωστη εταιρεία, εκμεταλλευτείτε αυτήν την ευκαιρία για να εξαλείψετε τη ντροπή. Διαβάστε τις τελευταίες ειδήσεις, δείτε κριτικές για νέες ταινίες και παραστάσεις. Προσπαθήστε να ξεκινήσετε μια συνομιλία με ξένους που σας βλέπουν για πρώτη φορά, με τις λέξεις: "Το γνωρίζετε αυτό
.? "ή" έμαθα σήμερα ότι
"Όταν το κάνετε αυτό αρκετές φορές, θα συνειδητοποιήσετε ότι δεν είναι τόσο δύσκολο να ξεκινήσετε μια συζήτηση και να είστε στο κέντρο της.
4
Για να είστε σίγουροι για τα λόγια σας και, ως εκ τούτου, να μην αισθάνεστε ντροπαλοί και αμήχανοι στη συνομιλία, διαβάστε πολλά, μάθετε για όλα τα νέα και ενδιαφέροντα, τι συμβαίνει γύρω και τι μπορεί να γίνει το αντικείμενο της συνομιλίας. Θα σας βοηθήσει επίσης να υπερασπιστείτε την άποψή σας και να διαφωνήσετε με τους ιδιαίτερα έμμονους ανθρώπους, απλώς να μην το συζητήσετε.
5
Μάθετε να αντιτάσσετε και να πείτε όχι όταν δεν θέλετε κάτι. Πρέπει να καταλάβετε ότι πολλοί προσπαθούν να χρησιμοποιήσουν τη ντροπή σας για να ξεφύγουν από εσάς. Έχοντας απαλλαγεί από αυτό, μπορείτε να παρατηρήσετε μόνο τα ενδιαφέροντά σας και να κάνετε ό, τι νομίζετε ότι είναι απαραίτητο.
Σχετικό άρθρο
Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να ασχοληθεί με συστολή