Οι προσδοκίες σπάνια συμπίπτουν με την πραγματικότητα. Η διαδικασία επίτευξης του στόχου είναι πολύ περίπλοκη και είναι σχεδόν αδύνατο να υπολογιστούν όλες οι επιλογές ανάπτυξης. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές απλές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να φτάσετε στο τέλος.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Ξεκινήστε μικρό. Ακόμα κι αν ο στόχος σας είναι πολύ δύσκολος, πρέπει πάντα να ξεκινάτε με τα πιο απλά βήματα. Μην θέτετε στον εαυτό σας το καθήκον να παίζετε σπορ κάθε μέρα. Ξεκινήστε με δύο προπονήσεις την εβδομάδα και βελτιώστε σταδιακά αυτόν τον δείκτη. Έτσι θα είναι λιγότερο πιθανό να σπάσετε και να εγκαταλείψετε εντελώς την επίτευξη του αποτελέσματος.
2
Διαχωρίστε κάθε στόχο σε υποσώματα. Η αποσύνθεση σας επιτρέπει να προσδιορίσετε τα κύρια στάδια, να εντοπίσετε τις δυνάμεις και τις αδυναμίες και επίσης να μην χάσετε τα πραγματικά σημαντικά σημεία. Ένα άλλο πλεονέκτημα αυτής της συμβουλής είναι ότι μπορείτε να επιλέξετε ανεξάρτητα ποιος δευτερεύων στόχος θα εφαρμόσετε σήμερα, κάτι που θα μειώσει επίσης την εσωτερική αντίσταση.
3
Για κάθε υποκείμενο, ορίστε μια ανταμοιβή. Αν αναπτύσσετε έναν ιστότοπο, πείτε στον εαυτό σας ότι αγοράστε ένα καινούργιο πουκάμισο αν η προσέλευση φθάνει τα 100 άτομα την ημέρα. Αυτό θα δημιουργήσει επιπλέον κίνητρα για δράση.
4
Υποσχεθείτε σε άτομα που σέβεστε ότι θα πετύχετε σίγουρα αυτό που θέλετε. Αυτό δεν θα σας επιτρέψει να κατεβείτε από την επιλεγμένη διαδρομή. Δεν θέλετε να ατιμηθείτε και να χάσετε την αυτοπεποίθησή σας;
5
Καθορίστε συγκεκριμένους όρους και κυρώσεις. Η προθεσμία σάς επιτρέπει να εντείνει την ανθρώπινη δραστηριότητα, ακόμα κι αν δεν έχει απολύτως κίνητρο. Ο φόβος της τιμωρίας είναι συνήθως ισχυρότερος από την τεμπελιά.