Είναι πολύ δύσκολο να εγκαταλείψεις τις ιδεοληπτικές σκέψεις για κάτι που θέλεις. Όλες οι πληροφορίες αποθηκεύονται στο μυαλό μας με τη μορφή «βινεγκρέτ». Δεν είναι τοποθετημένο στα ράφια. Και γιατί να μην το κάνετε, και στη συνέχεια να ρίξετε τα πάντα περιττά σε χώρο υγειονομικής ταφής. Με απλά λόγια - ξεχάστε το. Είναι δυνατό. Και χωρίς περίπλοκες εκπαιδεύσεις, χημεία, αλκοόλ.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Μόνο δύο ή τρεις μέρες, δέκα λεπτά το καθένα, και άσκοπες πληροφορίες θα γίνουν μια χλωμό σκιά του εαυτού του.
Ξαπλώστε ή καθίστε άνετα. Δεν πρέπει να αποστασιοποιηθείτε αυτή τη στιγμή. Χαλαρώστε, τα μάτια σας μπορεί να είναι ανοιχτά ή κλειστά - όπως θέλετε. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή αρκετές φορές. Έγινε.
Δημιουργήστε μια συλλογική εικόνα των επιθυμιών σας με τη μορφή μιας σαφούς, ζωντανής εικόνας. Η οπτικοποίηση θα είναι αποτελεσματική εάν σας προκαλεί αρνητικά συναισθήματα.
Προσέξτε προσεκτικά τη φανταστική εικόνα, αγγίξτε το χέρι της και φανταστείτε τον έλεγχο έντασης δίπλα της. Αθόρυβο σιγά σιγά τον ήχο. Φανταστείτε ότι οι ήχοι πίσω από την «εικόνα» σας εξαφανίζονται.
Στη συνέχεια, στερούμε την οπτικοποίηση της σαφήνειας, της φωτεινότητας, της αντίθεσης - για να ολοκληρώσουμε το σκοτάδι. Πολύ σημαντικό σημείο - πάρτε το χρόνο σας! Τα χρώματα εξασθενίζουν ομαλά και η ευκρίνεια σταδιακά. Όταν η εικόνα εξαφανιστεί τελείως, απενεργοποιήστε ακόμη και το φόντο στο οποίο εμφανίστηκε. Κάντε κλικ! Τα πάντα, λίγο διαλογισμό τελείωσε.
2
Τοποθετήστε τις επιθυμίες σας σε ένα φανταστικό δωμάτιο στο οποίο υπάρχουν πολλοί λαμπτήρες και, στη συνέχεια, απενεργοποιήστε τους ένα προς ένα μέχρι το απόλυτο σκοτάδι. Ο κανόνας είναι ο ίδιος - πάρτε το χρόνο σας!
Δύο ή τρεις μέρες, δέκα με δεκαπέντε λεπτά και θα εκπλαγείτε να δείτε πώς οι επιθυμίες σας υποχωρούν στο παρασκήνιο και αν προκύψουν, τότε δεν έχουν μεγάλη δύναμη πάνω σας.
3
Κάντε κάτι που θα απαιτήσει ιδιαίτερη προσπάθεια και προσοχή από εσάς. Εάν είστε στην ευχάριστη θέση να εμπλακείτε σε μια τεταμένη, ενδιαφέρουσα επιχείρηση, στη συνέχεια να αποσπάσετε από τις περιττές σκέψεις, αντικαθιστώντας τα με τα απαραίτητα, τα οποία θα πάνε στη λύση του έργου που εκτελείται.
4
Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο "1000 γιατί". Διατυπώστε την επιθυμία σας όσο το δυνατόν ακριβέστερα και μετά αναρωτηθείτε: "Γιατί χρειάζομαι αυτό;" Βρήκε την απάντηση και πάλι ρώτησε: "Και γιατί;". Και επαναλάβετε αυτό πολλές, πολλές φορές, μέχρι να φτάσετε στο σημείο: στην πρώτη επιθυμία ή προφανώς σε ανοησίες. Είναι καλύτερα κάποιος που βρίσκεται κοντά σας να αξιολογήσει τις απαντήσεις σας κριτικά και να θέσει τις ερωτήσεις σας. Αυτή η μέθοδος θα βοηθήσει στον εντοπισμό της αληθινής επιθυμίας και θα βρει έναν απλό τρόπο για να την ικανοποιήσει. Ή ίσως θα καταλήξετε στο συμπέρασμα ότι δεν χρειάζεστε καθόλου!